बेली रैप के लिए 15 बेहतरीन रेसिपी

एक सुंदर पतला और टोंड शरीर केवल आहार और खेल के बारे में नहीं है, हालांकि वे आदर्श छवि में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। सुंदरता भी आत्म-देखभाल है। आज हम उन रैप्स के बारे में बात करेंगे जो कम समय में आपके पेट को वापस सामान्य करने में मदद करेंगे। आप जो भी नुस्खा चुनें, याद रखें कि अधिकतम और शीघ्र परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमितता महत्वपूर्ण है!

रैप कैसे करें

रैप्स के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको इस सिद्धांत को जानना होगा कि प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे किया जाता है। आप प्रक्रिया को कितनी अच्छी तरह व्यवस्थित करते हैं, यह निर्धारित करेगा कि प्रभाव कितना स्पष्ट होगा, यह कितनी जल्दी आएगा और क्या यह बिल्कुल आएगा।

शुरू करने के लिए, आप प्रक्रिया से एक घंटे या डेढ़ घंटे पहले नहीं खा सकते हैं, और सत्र के बाद आपको एक घंटे के लिए खाने से इंकार करना होगा। लपेटने के दिन, आपको पीने के नियम का पालन करना होगा, अर्थात। प्रति दिन कम से कम 2-2.5 लीटर पानी पिएं।

तैयार कॉस्मेटिक रचना को त्वचा पर लगाने से पहले, शरीर को तैयार करें। गर्म स्नान करें, यदि आप सौना या स्नान में जा सकते हैं तो यह बहुत अच्छा है। बॉडी को स्क्रब करें, आप रेगुलर हार्ड वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने शरीर को एक तौलिये से पोंछ लें, फिर रचना को लागू करना शुरू करें। द्रव्यमान को अपने शरीर पर कोमल गोलाकार गतियों में फैलाएं। पेट के अलावा, आप "मास्क" को शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे पैरों और . में वितरित कर सकते हैं नितंबों... यहां तक ​​​​कि अगर इन जगहों पर वॉल्यूम को हटाने की आवश्यकता नहीं है, तो रैप्स त्वचा को मखमली और अच्छी तरह से तैयार कर देगा, और यह कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है।

रचना को वांछित क्षेत्रों में लागू करने के बाद, आपको ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने की आवश्यकता है। इन उद्देश्यों के लिए, क्लिंग फिल्म का उपयोग किया जाता है। इसे चारों ओर लपेटो। इसे कस कर न खींचे, लेकिन ढीला भी न करें। आपको सहज होना चाहिए, लेकिन यह उतरना नहीं चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप गर्म पैंट पहन सकते हैं या अपने आप को गर्म कंबल में लपेट सकते हैं।

रैप्स की अवधि, एक नियम के रूप में, कम से कम एक घंटा है, इस समय के लिए कुछ भी योजना न बनाएं। कुछ दिलचस्प कार्यक्रम चालू करें, अपने लिए एक स्वादिष्ट चाय बनाएं, जैसे कि ग्रीन टी, सोफे पर लेट जाएं और लेट जाएं। बस आराम करें जबकि आपका शरीर आपके बिना क्रम में है।

प्रक्रियाओं का कोर्स, जिसके बाद आप गंभीर परिवर्तन देख सकते हैं, दो से तीन दिनों की आवृत्ति के साथ, 10-15 सत्र हैं। उसके बाद, आपको या तो कुछ महीनों के लिए ब्रेक लेना होगा, या किसी अन्य रेसिपी के अनुसार रैप करना शुरू करना होगा।

याद रखें, सभी रैप्स में contraindications हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वैरिकाज - वेंस;
• गुर्दे की बीमारी;
• उच्च शरीर का तापमान;
• लपेटने के लिए मिश्रण के घटकों से एलर्जी;
• जुकाम;
• प्रसवकालीन अवधि और "महिला" रोग;
• ट्यूमर।

और अब सुखद के लिए। प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद आपको क्या मिलेगा:

• शरीर को आंतरिक सद्भाव प्राप्त होगा;
• मेटाबॉलिज्म तेज होगा;
• त्वचा की लोच और सामान्य स्थिति में काफी सुधार होगा;
• त्वचा विशेष रूप से फिर से जीवंत हो जाएगी, कस जाएगी और विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त हो जाएगी;
• रक्त परिसंचरण में सुधार होगा;
• पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी आएगी;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ शरीर को छोड़ देंगे।

खैर, अब जब नियमों और बारीकियों के साथ सब कुछ स्पष्ट हो गया है, तो आप सीधे रैप पर जा सकते हैं। हम आपके ध्यान में पेट के लिए सबसे प्रभावी रैप रेसिपी लाते हैं, जो इसे सपाट और टोंड बनाएगी। बेशक, अपने आप से नहीं, बल्कि एक सहायता के रूप में।

शहद लपेट

शहदकॉस्मेटोलॉजी में यह सबसे विशेषाधिकार प्राप्त स्थानों में से एक है, और सभी क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर पर और शरीर पर दोनों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। होममेड हनी रैप्स आमतौर पर एक अग्रणी स्थान रखते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को पूर्णता में लाने का सबसे आसान तरीका है।

रैप के लिए शहद का उपयोग या तो शुद्ध रूप में या अतिरिक्त सामग्री के साथ किया जा सकता है - चुनाव आपका है। किसी भी मामले में, उत्पाद को पानी के स्नान में पहले से गरम किया जाना चाहिए ताकि यह एक तरल स्थिरता प्राप्त करे और शरीर के लिए सुखद हो, लेकिन किसी भी मामले में गर्म न हो।

• आधा चम्मच सिरका (सेब साइडर से बेहतर), आधा चम्मच नमक, चीनी के दो बड़े चम्मच और इतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम के साथ सरसों के दो बड़े चम्मच (जो पाउडर में बेचा जाता है) मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और रात भर गर्म स्थान पर डालने के लिए छोड़ दें। सुबह में, समान अनुपात में शहद के साथ मिलाएं, पानी के स्नान में पहले से गरम करें और पेट और जांघों पर वितरित करें। क्लिंग फिल्म के साथ सावधानी से लपेटें और गर्म शॉल या कंबल में लपेटें। एक्सपोज़र का समय लगभग 40 मिनट है। फिर शॉवर में रचना को धो लें।
• लगभग 100 ग्राम प्राकृतिक शहद एक दो बड़े चम्मच दरदरा पिसा लें कॉफ़ी, आधा चम्मच लाल मिर्च। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और समस्या क्षेत्र पर वितरित करें। पहले, रचना को शरीर के एक छोटे से क्षेत्र में लागू करना और यह देखना बेहतर होता है कि त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। मजबूत और असहनीय जलन के साथ, ऐसे को मना करना बेहतर है wraps, यह संकेत दे सकता है कि त्वचा बहुत संवेदनशील है और ऐसा द्रव्यमान इसे नुकसान पहुंचा सकता है। यदि सब ठीक है, और जलन सामान्य सीमा के भीतर है, तो प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ें। वैसे, आप दूध के साथ रचना को पतला करके जलने के प्रभाव को कम कर सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि मानक है, 40-50 मिनट। रचना को कमरे और यहां तक ​​​​कि थोड़ा ठंडा पानी से हटा दिया जाता है। आखिर में केयरिंग लोशन या क्रीम से शरीर को चिकनाई दें।
• 3 से 2 के अनुपात में, पानी के स्नान में गर्म शहद और बारीक पिसा हुआ नमक मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। एक पतली परत में शरीर पर लगाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। इस तरह के एक लपेट के साथ, यह स्थानांतरित करने के लिए बेहद अवांछनीय है, इसलिए अपने आप को गर्म रूप से लपेटना बेहतर है, लेट जाओ और 40 मिनट के लिए लेट जाओ उसके बाद, बस रचना को शॉवर में धो लें

समुद्री शैवाल लपेट

शैवाल लपेट का उपयोग न केवल पेट को कसने के लिए किया जा सकता है, बल्कि इसके लिए भी किया जा सकता है सेल्युलाईट से छुटकारा... इसके अलावा, केल्प रैप्स शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने, टूटने और वसा को हटाने में मदद करते हैं। वैसे, आप विशेष समुद्री शैवाल के बजाय सुशी बनाने के लिए बेची जाने वाली साधारण पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ सत्रों के बाद, आप देखेंगे:

• क्या भ खिंचाव के निशान, यदि कोई हो, अब इतने आकर्षक नहीं हैं;
• कमर अधिक स्पष्ट हो जाएगी;
• शरीर चिकना और थोड़ा कड़ा होगा।

शैवाल लपेटने की प्रक्रिया के लिए मतभेद:

• मधुमेह;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• ट्रॉफिक अल्सर;
• प्रसवकालीन अवधि;
• पश्चात की अवधि;
• वैरिकाज - वेंस;
• त्वचा की चोटें जहां लपेटने की योजना है;
• हाल ही में बना एपिलेशनजब त्वचा अभी भी चिढ़ है;
• आयोडीन से एलर्जी की उपस्थिति।

समुद्री शैवाल को ठंडे और गर्म में विभाजित किया जाता है। पूर्व मदद लसीका द्रव के बहिर्वाह और थकान से एडिमा से राहत देती है। वे सेल्युलाईट के लिए भी प्रभावी हैं। दूसरा, वे भी गर्म होते हैं, रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और वसायुक्त जमा के टूटने को सक्रिय करने के लिए उपयोग किया जाता है। घर पर आप कोल्ड और हॉट दोनों तरह के रैप्स कैरी कर सकती हैं।

• त्वचा की टोन और स्थिति को बढ़ाने और चयापचय में सुधार करने के लिए, एक ठंडा लपेट आदर्श है। ऐसा करने के लिए, शैवाल को ठंडे पानी से डाला जाता है और कम से कम तीन घंटे के लिए जोर दिया जाता है। केल्प को ठीक से फूलने के लिए यह आवश्यक है। उसके बाद, शैवाल को शरीर पर रखें, इसे पन्नी से लपेटें, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें और 40-50 मिनट के लिए छोड़ दें।
• चमड़े के नीचे की वसा से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, एक गर्म लपेट उपयुक्त है। इन उद्देश्यों के लिए, उत्पाद गर्म पानी से भरा होता है, 40 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं। अनुपात इस प्रकार हैं: 100 ग्राम शैवाल के लिए लगभग एक लीटर तरल लिया जाता है। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और प्लास्टिक में लपेटें। एक्सपोज़र का समय कम से कम एक घंटा है।
• केल्प और मिट्टी के साथ एक और बहुत अच्छा उपाय। कटा हुआ शैवाल और मिट्टी (नीला या सफेद - अपनी पसंद) को समान अनुपात में मिलाएं। पानी डालें ताकि खट्टा क्रीम की स्थिरता बने। पेट पर लागू करें और, यदि वांछित हो, तो अन्य समस्या क्षेत्रों में। प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें। प्रक्रिया का समय कम से कम आधा घंटा है। एक मॉइस्चराइज़र या लोशन के साथ समाप्त करना सुनिश्चित करें।
• पहले कटा हुआ समुद्री शैवाल गर्म पानी के साथ डालें और आधे घंटे के लिए सूजने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, तैयार उत्पाद को शहद के साथ मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, पेट और समस्या क्षेत्रों पर वितरित करें। 60 मिनट के लिए प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें।
• एक और बहुत अच्छी रैपिंग रेसिपी। सफेद या नीली मिट्टी को कुचले हुए शैवाल के साथ मिलाएं, उनमें नारंगी आवश्यक तेल की लगभग सात बूंदें मिलाएं और एक मलाईदार द्रव्यमान बनाने के लिए पानी में डालें। 40 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म और गर्म कपड़ों में लपेटकर शरीर पर लगाएं और लगाएं।

चॉकलेट रैप

चॉकलेट शरीर में वसा के सक्रिय जलने में योगदान देता है, स्वाभाविक रूप से, बाहरी प्रभाव से, और इसे खाने से नहीं।चॉकलेट रैप के बाद, शरीर आश्चर्यजनक रूप से मखमली और कोमल हो जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, और शरीर हल्का महसूस होता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा के कायाकल्प और सेल्युलाईट के गायब होने में योगदान करती हैं। नियमित उपयोग से शरीर की रूपरेखा और वक्र अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। यह प्रक्रिया के सुखद पहलुओं का भी उल्लेख करने योग्य है। कई लड़कियों को शरीर पर चॉकलेट लगाने की प्रक्रिया बहुत पसंद होती है, वास्तव में, इसके साथ काम करना बहुत सुखद और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी होता है।

यहां कुछ विशेष रूप से प्रभावी बॉडी रैप्स दिए गए हैं जो पेट और पूरे शरीर दोनों के लिए बहुत अच्छे हैं।

• कोको पाउडर, 350 ग्राम की मात्रा में, दो गिलास गर्म पानी से पतला करें और रचना में दो बड़े चम्मच दालचीनी मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, अपने आप को एक कंबल में लपेटें और 50 मिनट के लिए लेट जाएं।
• पानी के स्नान में गुणवत्ता वाली प्राकृतिक डार्क चॉकलेट का एक बार पिघलाएं। जैसे ही चॉकलेट तरल हो जाए, उसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नींबू के तेल की कुछ बूंदें डालें। हिलाओ, पेट पर लगाओ और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटो।
• लपेटने के लिए, आप सबसे सरल नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं, जहां दलिया की स्थिति में कोको पाउडर को गर्म या गर्म पानी के साथ डाला जाता है। उसके बाद, सब कुछ मिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न हो, इसे पेट और समस्या क्षेत्रों में वितरित किया जाता है। प्लास्टिक के साथ रिवाइंड करें, कुछ गर्म करें और 40 मिनट प्रतीक्षा करें।
• 400 मिली दूध में 100 ग्राम पिसा हुआ अदरक और उतनी ही मात्रा में कोको पाउडर मिलाएं। हिलाओ और उबालने के लिए आग लगा दो। उसके बाद, ढक्कन के साथ कवर करें और इसे लगभग आधे घंटे तक पकने दें। धुंध या कोई अन्य लत्ता तैयार करें। उन्हें चॉकलेट दूध में भिगोएँ, पेट पर और ज़रूरत पड़ने पर शरीर के अन्य समस्या क्षेत्रों पर लगाएँ। उसके बाद, ऊपर से क्लिंग फिल्म लपेटें और 50 मिनट के लिए आराम करें।
• यह रैपिंग पिछले एक के सिद्धांत के समान है। कसा हुआ कड़वा चॉकलेट के बार के साथ आधा लीटर दूध मिलाएं। आधा चम्मच लाल मिर्च डालकर आग पर रख दें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि चॉकलेट पूरी तरह से घुल न जाए। गर्मी से निकालें और थोड़ी देर खड़े रहने दें। परिणामी द्रव्यमान में धुंध को गीला करें और शरीर पर लागू करें। पन्नी के साथ 20-30 मिनट के लिए लपेटें। अपने आप को गर्मजोशी से लपेटना न भूलें।
• समुद्री शैवाल (200 ग्राम) को ठंडे पानी में भिगोएँ, उन्हें पहले से एक ब्लेंडर में पीस लें। उनमें कोको पाउडर (लगभग 100 ग्राम) डालें। घी बनाने के लिए हिलाओ। रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें। रचना को शरीर पर लगभग आधे घंटे तक रखें।

सिरका लपेट

सिरका लपेट थोड़े समय में उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है, और प्रक्रियाएं बहुत सरल हैं। बेशक, लपेटने के लिए, हालांकि, अन्य उद्देश्यों के लिए, अपने हाथों से तैयार किए गए प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है। एसिटिक एसिड कैसे तैयार किया जाता है और यह कैसे उपयोगी है यहाँ पढ़ें... लेकिन अगर किसी कारण से यह संभव नहीं हो पाता है, तो एक स्टोर उत्पाद शुरू करें।

सबसे सरल सिरका लपेटो:

• सेब का सिरका (6%) लें और इसे बराबर भागों में पानी से पतला करें। तैयार रचना में, धुंध को गीला करना और इसे पेट और शरीर के अन्य समस्या क्षेत्रों पर लागू करना आवश्यक है। प्लास्टिक में लपेटें और कुछ गर्म करें। आपको इस रचना को लगभग 40 मिनट तक शरीर पर रखने की आवश्यकता है।सत्र के अंत में, सब कुछ अपने आप से हटा दें और पानी से धो लें। अपने शरीर पर पौष्टिक लोशन या क्रीम लगाएं। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 12 प्रक्रियाएं हैं, लेकिन पहले सत्र में आप गंभीर सुधार देख सकते हैं।
• 200 ग्राम प्राकृतिक शहद, पानी के स्नान में गरम, सेब साइडर सिरका के कुछ बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। समस्या क्षेत्रों पर रचना वितरित करें और, पिछले मामलों की तरह, पन्नी के साथ लपेटें। यह प्रक्रिया त्वचा को नरम करती है और इसे फिर से जीवंत बनाती है। रचना को आधे घंटे से अधिक समय तक शरीर पर नहीं रखा जाता है। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 15 प्रक्रियाएं हैं, जिनकी आवृत्ति सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं होती है।

मिट्टी की चादर

लपेटने के लिए मिट्टी का उपयोग बहुत सुविधाजनक और महत्वपूर्ण रूप से बहुत बजटीय है। एक पैकेज की लागत, जो आमतौर पर कुछ सत्रों के लिए पर्याप्त होती है, औसतन लगभग 30-40 रूबल है। इसके साथ काम करना सुखद और सरल है, और दक्षता अधिक है। इसका उपयोग अकेले या अन्य अवयवों के साथ किया जा सकता है। पहले संस्करण में, पाउडर को पानी के साथ मोटी खट्टा क्रीम की स्थिति में पतला किया जाता है और शरीर पर लगाया जाता है, इसके बाद फिल्म के साथ लपेटा जाता है। वैसे आप पानी की जगह औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दूसरे मामले में, आप कोई भी उत्पाद ले सकते हैं, जिसके कार्य आपको सूट करते हैं। यह कुछ भी हो सकता है। लेकिन सबसे अधिक बार उनका उपयोग किया जाता है:

• केल्प;
• लाल मिर्च;
• आवश्यक तेल;
• कोको;
• जतुन तेल;
• सिरका;
• अदरक;
• कॉफ़ी;
• शहद;
• दालचीनी।

ऐसे मिश्रण पतला होते हैं: दूध, शोरबा, पानी। अगर द्रव्यमान तरल हो जाता है, तो इसमें थोड़ा सा मिट्टी का पाउडर मिलाएं ताकि यह गाढ़ा हो जाए। पिछले मामलों की तरह, प्रक्रिया की अवधि लगभग एक घंटे है। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 15 सत्र है, जिसमें कई दिनों की आवृत्ति होती है। अपनी खुद की रेसिपी बनाएं और अपने इंप्रेशन साझा करें। याद रखें, दृढ़ता हमेशा पुरस्कृत होती है।

काली मिर्च लपेटता है

वजन घटाने के मामले में लाल मिर्च हमेशा अपने चमत्कारी प्रभाव के लिए मशहूर रही है। जहां कहीं भी इसका उपयोग नहीं किया जाता है, जिसमें रैप्स भी शामिल है। इसकी प्रभावशीलता के बारे में बहस करना मुश्किल है, लेकिन अन्य योगों के विपरीत, इसे लागू करने और चलने से इतना आनंद नहीं मिलता है। इसे त्वचा पर लगाने के कुछ समय बाद बाद वाला जलने लगता है। किसी के पास ज्यादा है, किसी के पास कम, लेकिन सबके लिए थोड़ा सुखद है। इसलिए, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो उसकी भागीदारी के साथ लपेटने से इनकार करना बेहतर है, खासकर जब से ऐसे योगों की पसंद बहुत बड़ी है।

काली मिर्च सेल्युलाईट को खत्म करने में विशेष रूप से प्रभावी है, लेकिन यह बिना किसी समस्या के पेट से साधारण वसा को भी खत्म कर देगी। इसके अलावा, वह:

• खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य बनाता है;
• त्वचा को कसता है और इसे लोचदार बनाता है;
• फुफ्फुस को समाप्त करता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

लाल मिर्च की विशेषता वाले कुछ व्यंजन यहां दिए गए हैं।

• दालचीनी और अपरिष्कृत तेल की समान मात्रा के साथ कुछ चम्मच काली मिर्च मिलाएं। आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और पेट पर एक पतली परत में लगाएं। प्लास्टिक रैप से लपेटें, अपने आप को लपेटें और लगभग आधे घंटे तक बैठें।

याद रखें, अगर जलन बहुत तेज हो जाए - इसे बर्दाश्त न करें! शरीर से मिश्रण को तुरंत ठंडे पानी से हटा दें और एक देखभाल करने वाली क्रीम के साथ फैलाएं। यह सभी काली मिर्च के रैप्स पर लागू होता है।

• पांच छोटे चम्मच आम खसखस, जो खाना पकाने में इस्तेमाल होता है, को चार बड़े चम्मच बारीक नमक, पांच बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक दो छोटे चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और इसमें संतरे के तेल की कुछ बूंदें डालें। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।
• आधे घंटे के लिए, पेट के समस्या क्षेत्र में बीस चम्मच लाल मिर्च, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच मलाई से बना मिश्रण लगाएं।
• 2 से 1 के अनुपात में, क्रमशः दालचीनी और लाल मिर्च मिलाएं। बोल्ड खट्टा क्रीम और जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें। संतरे का तेल डालें और मिलाएँ।

उपरोक्त सभी रैप्स को उन लोगों से बहुत अच्छी समीक्षा मिली है जिन्होंने उन्हें आजमाया है। सच है, यह ध्यान देने योग्य है कि सभी उपयोगकर्ताओं ने पेट को आकार देने के लिए कई तरह के उपायों का इस्तेमाल किया: से उचित पोषणखेल से पहले। परिणाम कई सत्रों के बाद दिखाई दिए, और प्रक्रियाओं के अंत में हर कोई अपने "नए" शरीर से संतुष्ट था।

धैर्य रखें, प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करें, उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के समर्थक बनें, और तब आप सफल होंगे!