शुष्क शरीर की त्वचा

अक्सर, कई निष्पक्ष सेक्स को समस्या का सामना करना पड़ता है त्वचा का सूखापन... लेकिन आप वास्तव में सुंदर, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ दिखना चाहते हैं। शुष्क एपिडर्मिस से कैसे छुटकारा पाएं और इसके होने के कारण क्या हैं, आप इस लेख से सीखेंगे।

रूखी त्वचा के कारण

सबसे अधिक बार, एपिडर्मिस की सूखापन के साथ, आप देख सकते हैं:

• शरीर पर छोटी दरारें;
• त्वचा का छीलना;
• मामूली खुजली, लाली, जलन;
• जल प्रक्रियाओं के बाद असुविधा;
• शरीर पर त्वचा खुरदरी होती है और सांप या अजगर के तराजू जैसी दिखती है।

अगर इनमें से कोई भी मौजूद है या पैदा हो गया है, तो आपको तुरंत घबराने की जरूरत नहीं है, यह सब ठीक किया जा सकता है। लेकिन इन समस्याओं के क्या कारण हैं? यह कई तरह की बीमारियों, अनुचित आहार, त्वचा की देखभाल के कारण हो सकता है, लेकिन आइए एक नज़र डालते हैं:

• सबसे पहले, यह एक वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकती है;
• त्वचा जिल्द की सूजन, छालरोग, इचिथोसिस;
• कुपोषण;
• एलर्जी;
• संक्रामक रोग और गुर्दे की विफलता;
• पाचन तंत्र के रोग;
• अशांत नींद, लगातार अवसाद और तनाव;
• अनुचित आहार;
• हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस, ट्यूमर;
• रक्त रोग, मधुमेह;
• वृद्धावस्था;
• अनुचित रूप से चयनित त्वचा देखभाल उत्पाद, या देखभाल की कमी;
• छीलने, मास्क, सफाई उत्पाद, डिशवाशिंग एजेंट, बहुत सारे नमक के साथ स्नान;
• शराबऔर धूम्रपान;
• अति प्रयोग धूपघड़ी, या गर्मियों में सूरज;
• जलवायु परिवर्तन, उदाहरण के लिए, समुद्र की यात्रा;
• बहुत गर्म स्नान या स्नान;
• निर्जलीकरण, दैनिक पानी का सेवन की कमी;
• बहुत शुष्क हवा, एयर कंडीशनर, बैटरी;
• हार्मोनल व्यवधान;
• गलत डीआईईटी;
• विटामिन की कमी;
• स्विमिंग पूल में क्लोरीनयुक्त पानी, स्नानऔर सौना।

शुष्क त्वचा के लिए विटामिन

जैसा कि यह निकला, एपिडर्मिस के सूखने का एक कारण विटामिन की कमी है। अक्सर यह अनुचित आहार के कारण होता है, विभिन्न दवाएं लेना, विशेष रूप से हार्मोनल, कठोर डीआईईटीआवश्यक उत्पादों की कमी।

शुरू करने के लिए, अपने आहार को संशोधित करना और आवश्यक खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहतर है बी विटामिन, सी, ए और ई। इनमें शामिल हैं: ताजी सब्जियां और फल, अंडे, ताजा जड़ी बूटी, मछली, डेयरी और खट्टा दूध उत्पाद, ब्राउन राइस, बीन्स, अखरोट। स्वच्छ जल की उपेक्षा न करें - न करेंप्रति दिन दो लीटर से भी कम, क्योंकि त्वचा की स्थिति भी इस पर निर्भर करती है।

फार्मेसी में, आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं, जिसमें कई अलग-अलग विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट होते हैं। इसमे शामिल है:

• एक दवा एविटा, इसमें विटामिन ई और ए होता है;
• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स रेविवोना;
• विताशर्म;
• बहुखनिजतथा मल्टीविटामिन२१वीं सदी से पूरक;
• प्रकृति के रास्ते से जीवित विटामिन;
• शिकायत.

शुष्क त्वचा की देखभाल

शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि यदि आप अच्छे परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, कारण की पहचान करना आवश्यक है, यदि यह जलवायु, वायु, धूपघड़ी या सूर्य का प्रभाव है, तो कमाना प्रक्रियाओं को कम किया जाना चाहिए, या यहां तक ​​कि पूरी तरह से रोक दिया जाना चाहिए। और घर पर और काम पर, ह्यूमिडिफायर लगाएं।

दिन में कम से कम दो बार स्नान करने के बाद एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करें, मुख्य बात यह है कि उनमें अल्कोहल और कुछ एस्टर नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, पुदीना या नारंगी। शावर या स्नान गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं होना चाहिए और एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं रहना चाहिए। आप नहाने में काढ़ा मिला सकते हैं कैमोमाइलऔर अलसी, या आधा गिलास मेडिकल ग्लिसरीन। मॉइस्चराइज़ करने के लिए गर्म दूध और शहद मिला सकते हैं।

सप्ताह में एक बार, आप पूरे शरीर के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग मास्क लगा सकते हैं। के लिए आक्रामक एजेंटों का प्रयोग न करें स्क्रबिंग, तो आप एपिडर्मिस को और भी अधिक विकृत कर सकते हैं।

के लिये मलनाआप बारीक नमक, गर्म शहद और थोड़ा सा जैतून का तेल मिला सकते हैं, सनया सूरजमुखी।

कुछ ताजा स्ट्रॉबेरी और भारी क्रीम या दूध भी काफी कोमल और प्रभावी छूटना है। या आप कटा हुआ मिला सकते हैं जईखट्टा क्रीम के साथ मिश्रित फ्लेक्स और बादाम। बहुत कोमल और कोमल स्ट्रोक के साथ लागू करें।

मॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए, आप बराबर मात्रा में जैतून का तेल और गर्म शहद, या एक गिलास ले सकते हैं मिनरल वॉटर 50 मिलीलीटर गर्म दूध के साथ मिलाएं।

एक और मुखौटा नुस्खा मैश किए हुए केले और एवोकैडो पल्प, 100 ग्राम को मिलाना मक्खन, गुलाब के तेल की कुछ बूँदें और आधा गिलास क्रीम।

पानी की प्रक्रियाओं के बाद, आप केफिर, मुसब्बर के रस या दूध में एक बड़े रुमाल को गीला कर सकते हैं और एक घंटे के एक चौथाई के लिए शरीर पर लगा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए लोशन

उपरांत मास्क, छिलकेतथा wrapsआप विशेष रूप से शरीर की शुष्क त्वचा के लिए विशेष लोशन का उपयोग कर सकते हैं। कुछ बेहतरीन हैं:

• Nivea से खुशी के क्षण;
• तिल के तेल या अर्क से खुश त्वचा कद्दूओरिफ्लेम ब्रांड के बीज;
• डव डीपकेयर कॉम्प्लेक्स;
• जॉनसन की सूखी त्वचा के लिए तेल के साथ;
• सेफोरा द्वारा इसे हिमपात करें।

इसके अलावा, लोशन को उन सामग्रियों से स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है जो फार्मेसियों और दुकानों में खोजना मुश्किल नहीं है।

• बादाम - विटामिन ई और गुलाब ईथर के तेल के घोल की 5 बूंदों को अच्छी तरह मिलाएं और फेंटें, एक चम्मच ग्लिसरीन, 20 मिली शुद्ध पानी, आधा चम्मच मीठा बादाम का तेल। लोशन को कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है।
• शहद - 20 मिलीलीटर कैमोमाइल शोरबा बनाएं, इसमें एक चम्मच तेल घोलें एक प्रकार का वृक्षऔर आधा चम्मच शहद और 10 बूंद लिक्विड विटामिन ई मिलाएं।
• लैवेंडर - पानी के स्नान में आधा चम्मच जोजोबा और नारियल का तेल गर्म करें, इसमें 5 बूंद लैवेंडर ईथर और 25 मिली जेल मिलाएं। मुसब्बरवेरा।
• केला - केले की प्यूरी और पिसी चीनी को बराबर मात्रा में लेकर उसमें 20 मिली नींबू का रस, 230 मिली दूध मिला लें। मिश्रण को उबाल लें, ठंडा करें, छान लें और फ्रिज में रख दें।
• तैलीय - 50 मिली तिल का तेल, 15 मिली बादाम और जैतून का तेल मिलाएं।
• साइट्रस - किसी भी खट्टे रस के 100 मिलीलीटर, शहद के 100 मिलीलीटर, बादाम के तेल के 100 मिलीलीटर को मिलाकर स्टोव पर कुछ मिनट के लिए गर्म करें और इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
• मलाईदार - 40 मिलीलीटर वोदका, आधा रस मिलाएं नींबू, जर्दी और 100 मिलीलीटर क्रीम।

शरीर की रूखी त्वचा के लिए तेल

शुष्क एपिडर्मिस को पोषण और गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आप प्राकृतिक का उपयोग कर सकते हैं तेलों... उनमें से कुछ को शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि अन्य को लोशन, त्वचा देखभाल क्रीम में जोड़ा जा सकता है।

शुष्क त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक तेल:

• जैतून - कई इसका शुद्ध रूप में उपयोग करते हैं, यह एक अद्भुत क्रीम भी बनाएगा, आपको बस जर्दी और थोड़ा गर्म जैतून का तेल मिलाना है;
• नारियल- आप इसे साफ इस्तेमाल कर सकते हैं, आपको बस इसे गर्म करने की जरूरत है, या तेल और गाढ़े शहद से छिलका उतारना है;
• मक्खन शिओ;
• लैवेंडर;
• अंगूर के बीज का तेल;
• सूरजमुखी;
• बादाम;
• खुबानी।

शरीर की बहुत शुष्क त्वचा - क्या करें

बहुत शुष्क त्वचा के साथ, सही आहार, आहार, शरीर की पूरी त्वचा की देखभाल, प्रति दिन आप जितना पानी पीते हैं, उसका पालन करना आवश्यक है। आप विटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं, या अपने आप को विटामिन ई, मछली के तेल और अलसी के तेल तक सीमित कर सकते हैं। अलसी के तेल में बहुत सारे विटामिन और मानव शरीर के लिए आवश्यक तत्व होते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अलसी का तेल मछली के तेल की तुलना में कई गुना अधिक प्रभावी होता है।

धूम्रपान और शराब की बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, कॉफी का सेवन कम करें, विशेष रूप से बहुत अधिक दानेदार चीनी, मिठाई, पेस्ट्री, अस्वास्थ्यकर चिप्स, पटाखे के साथ। बिना भूले कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट करें मॉइस्चराइजिंग.

यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है और कुछ भी मदद नहीं करता है, तो सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा उपाय है। वह कारणों की पहचान करेगा, उचित उपचार, प्रक्रियाएं, दवाएं, मलहम और पोषण निर्धारित करेगा।