Sport
Mi a szénhidrát ablak és miért van rá szükség?
Az emberi test úgy van megtervezve, hogy a belépő tápanyagok mind az edzés során, mind a befejezése után kárba vesznek. Azok számára, akik szeretnék ...
Pilates
Számos sportklub ma kínál pilates edzéseket. Melyek a jellemzői, és lehet-e ideális formákat elérni az ilyen irányú munkával - ...
Fehérje: miért van rá szükség és hogyan kell helyesen inni
Sokan úgy gondolják, hogy a fehérje szedése csak izomépítéskor szükséges. Azonban a legújabb tanulmányok ezen a területen azt mutatják, hogy messze van ...
Tabata
Régóta próbálsz sikertelenül leadni a felesleges kilókat, de semmi sem működik? Ne ess kétségbe, van olyan képzési rendszer, amely mindenképpen segít ...
Hogyan válasszunk kerékpárt
A kerékpár ökológiai közlekedésnek számít. Sportoláshoz és gyalogláshoz egyaránt választják. A kerékpárok széles választéka létezik: közúti, közúti, hegyi és ...
Hogyan válasszuk ki a cipőket, hogy ne dobja el a pénzt a csatornába
A sporttevékenységeknél fontos a megfelelő cipők kiválasztása. A rossz cipő tönkreteheti a sport minden élvezetét. Ezenkívül lehetnek ...
Izotóniás: mi ez és hogyan kell főzni
A modern sporttáplálkozási termékek piaca nagyon változatos. Szinte minden nap új termékek jelennek meg. Nem is olyan régen a sportolók izotóniás gyógyszereket kezdtek kínálni. Nézzük ...
"Olvassuk fel az egészet!": Gyakorlatok zsírégetésre
Mielőtt elkezdene fejleszteni a testén, döntsön a célról, amelyet el akar érni. Sok olyan sportedzésről van szó, amely bizonyos irányokkal rendelkezik ...
Hogyan lehet felpumpálni a hasizomokat egy lány számára
A zsír sokkal gyorsabban halmozódik fel a hasi területen, mint bárhol máshol. Ezt a tényt a természet rögzíti, amely gondoskodik a jövőnkről ...
Előző