ფორთოხლის სარგებელი და ზიანი

ერთი საქართველოს ყველაზე ცნობილი კაცობრიობას ხილი არის ნარინჯისფერი. დაბადებით ეს ნარინჯისფერი ნაყოფი საქართველოს ჩინეთის, უფრო მეტიც თავდაპირველად ეს არის იყო პატარა, მწარე ხილი დან მთა ძვლები. მაგრამ მოგვიანებით დრო ნარინჯისფერი გადაკვეთა დან პომელო და მანდარინი, რა შემდეგ და ხელმძღვანელობდა რომ რომ, ახლა რა ყველაფერი ვხედავ ზე მაღაზია თაროები ან მრიცხველები ბაზარი. 

გემრიელი ჯიშები ფორთოხალი

Ყველაზე მთავარი სახის ფორთოხალი განიხილება: ჭიპლარი, ჩვეულებრივი, სისხლიანი (კინგლეტები) ჯაფა. ყველაფერი ისინი არიან განსხვავდება ავტორი ფორმა, ზომა, წვნიანობა, გემოვნება, გონება პილინგი. სისხლიანი ხედი ფორთოხალი – ეს არის ბნელი—წითელი რბილობი და ისეთი იგივე ჩრდილი კანი, ზომები პატარა, მაგრამ მაგრამ რბილობი ყველაზე წვნიანი საქართველოს ყველა ჯიშები.

• ჭიპლარი, როგორც შეიძლება მესმის ავტორი სახელი, მსგავსი ზე ნარინჯისფერი დან გამობურცული navel. Უფრო ხშირად სულ ეს არის დიდი ხილი, გარეშე ძვლები, მარტივად იწმინდება, გემრიელი და ტკბილი.
• ოვალური ან ჩვეულებრივი ხილი უაღრესად მრავალფეროვანი, ისინი არიან შეიძლება იყოს ყველაზე განსხვავებული ზომები, არომატიზატორი ხარისხი განსხვავდება დან უაღრესად მჟავე მანამდე მჟავე—ტკბილი.
• ჯაფა აქვს გამოხატული დიდი ზომა, სქელი და ერთიანად კანი, რომელიც მარტივად ჩამოიწმინდა. Უფრო ხშირად სულ ისინი არიან ასევე უაღრესად წვნიანი და ტკბილი.

მათ შორის ჩვეულებრივი ფორთოხალი განასხვავებს ზოგიერთი ყველაზე გემრიელი ქვესახეობები: ოვალური კალაბრესი, ვალენსია, ფარსონი ყავისფერი, ჰამლინი.

იმ სისხლიანი ხილი შეიძლება მონიშნეთ: ვაინიგლია სანგვინიო, სანგუინელი, მორო სიძვა, ვაშინგტონი სანგვინი.

IN ჯიშები ჭიპლარი უფრო ხშირად გამოყოფა ვაშინგტონი ნიუელი და კარა—სასჯელი ნიუელი.

სარგებელი ფორთოხალი

როგორ ცნობილია, ფორთოხალი – ეს არის წყაროები ვიტამინი A ფრომიდან, საჭირო ნებისმიერი კაცი. Დამატებით ამის ვიტამინი A წელს ციტრუსი ასევე შეიცავს: ვიტამინები ჯგუფური IN, მაგრამ, ჰ, პრ, კალციუმი, რკინა, ნატრიუმი, ფოსფორის, კალიუმი, მაგნიუმი, თუთია, ფოლიკული მჟავა. ამიტომ საჭირო შეიცავს წელს მისი დიეტა ხილი – გემრიელი, გამოსადეგი, ორგანიზმი საზრდოობდა საჭირო ვიტამინები და ნივთიერებები.

Დამატებით სულ სხვა რამ ფორთოხალი:

• ფლობენ ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები;
• დაქვეითება დონის ქოლესტერინი;
• მომატება იმუნური სისტემა;
• სასარგებლო ამისთვის მუშაობა ღვიძლი;
• გაუმჯობესება მუშაობა გულითადად—სისხლძარღვოვანი სისტემები;
• თეთრი კანი აუმჯობესებს სამუშაო უნარი ნაწლავები და ამცირებს ანთებითი პროცესები;
• რეკომენდებულია საათზე ჩიყვი, დაავადებები ნერვიული სისტემები;
• მისცეს მატონიზირებელი ეფექტი;
• გირჩევთ შემდეგ მოტეხილობები ამისთვის რეგენერაცია ძვალი ქსოვილები;
• სასიკეთოდ გავლენა ზე ორგანიზმი შემდეგ ვირუსული დაავადებები;
• თითო ანგარიში დაბალი კალორიებს მშვენივრად ჯდება ამისთვის სხვადასხვა დიეტები და გადმოტვირთვა დღეები;
• მომატება მადა;
• რეკომენდებულია წელს დრო ვიტამინის დეფიციტი და საათზე ქრონიკული დაღლილობა;
• წვენი საქართველოს ფორთოხალი აძლიერებს კედლები გემები, ამცირებს სისხლი ზეწოლა, აუმჯობესებს ტვინი საქმიანობა;
• სტაბილიზაცია შაქრის დონე  წელს ორგანიზმი;
• დახმარება გამართავს კალციუმი წელს ადამიანური ორგანიზმი.

ერთი, შეჭამეს დან დილით, ციტრუსი ან მთვრალი ღვინის მინის ნარინჯისფერი წვენი აძლიერებს მადა, განწყობა, ტონებს, იზრდებასამუშაო უნარი, აძლევს მხიარულება. იმ ფორთოხალი გამოდის უაღრესად გემრიელი მურაბა, მარმელადი, დაშაქრული ხილი, მათ დაამატე წელს სალათები, ნაყინი, ცედრა მიმართვა ამისთვის საკონდიტრო ნაწარმი პროდუქტები და ამისთვის სოუსები. IN კანი ციტრუსი შეიცავს ეთერული კარაქი, რომელიც აქტიურად მიმართვა წელს არომათერაპია და კოსმეტოლოგია.

ზიანი ფორთოხალი

როგორ ცნობილია, ბევრი ჭამა მავნე, ეს არის შეშფოთება და ფორთოხალი. Თუ ზედმეტი ჭამა მათ, შემდეგ საკმაოდ შეიძლება წარმოიქმნება ალერგიული გამონაყარი. Დამატებით ამის, თითო ანგარიში უზარმაზარი რაოდენობა ასკორბული მჟავა წელს ხილი, ზედმეტი ჭამა ფორთოხალი ემუქრება საზიანოა გავლენა ზე სტომატოლოგიური მინანქარი, ის არის უბრალოდ იშლება.

დიაბეტიკები ფორთოხალი უნდა მოიხმარენ დან უზარმაზარი სიფრთხილით და უკეთესია შემდეგ კონსულტაციები თან სპეციალისტი. IN მათ ბევრი საჰარა, რა შეიძლება ცუდად აფექტი ზე ორგანიზმი, ტანჯვა დიაბეტი.

უკუჩვენებები ფორთოხალი

ესენი  ნარინჯისფერი ხილი უკუნაჩვენებია ხალხი:

• დან გაიზარდა მგრძნობელობა კბილები;
• დან პრობლემები თორმეტგოჯა ნაწლავი ნაწლავები;
• დან წყლულოვანი დაავადებები კუჭი;
• დან ბასრი ნეფრიტი, გასტრიტი;
• საათზე ნაწყენი ნაწლავები და ზედმეტი ფასია მჟავიანობა;
• თან სტომატიტი, პაროდონტიტი.

ასევე უკუნაჩვენებია მოხმარება პატარა ბავშვები, მაგრამ ორსულად და ლაქტაცია დედები დან დიდი სიფრთხილით და მხოლოდ საათზე დაკვირვება ექიმი.

ფორთოხალი საათზე ორსულობა

როგორ უკვე Ის იყო დაწერილი, წელს ფორთოხალი უაღრესად ბევრი ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომელიცაუცილებელია მომავალი დედები და მათ toddlers. ერთი მხოლოდ ფოლიკული მჟავა რა ღირს – დან მისი დახმარება ხდება ნორმალური ფორმირება და განვითარება ნაყოფი. ცელულოზა უნარი შესწევს აფექტი ზე ნაწლავები, ყველაფრის შემდეგ წელს დრო ორსულობა დატვირთვა ზე მას წელს ჯერ იზრდება.

თვითონ სურნელი ციტრუსი  დააყენებს ქალი განწყობა, ამოიღებს ვოლტაჟი, დაისვენე, დაგეხმარები გაუმკლავდეს დან ძილიანობა და დაღლილობა. დადასტურებულია, რა ზე პირველი თვეები ტარების ნაყოფი პატარა რაოდენობა ნარინჯისფერი ეხმარება გათავისუფლება დან ტოქსიკოზი.

მაგრამ რამდენი ნეტავ არც ის Ის იყო კარგი მიმოხილვები და თვისებები, ყოველთვის იქ არის და უკუჩვენებები. IN პერიოდი ორსულობა ქალი ორგანიზმი ძლიერი ასუსტებს, რომ რომ იგივე ბავშვის ჯანმრთელობა  დამოკიდებულია დან კვება მომავალი დედები, რადგან დან ისეთი ხილი უნდა  ფრთხილად იყავი. Თუ ბოროტად გამოყენება ფორთოხალი, შეიძლება ხელში ჩაგდება გამონაყარი, ქავილი, მაგრამ ასევე მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ალერგია ფორთოხლისთვის.

მაგრამ თუ ორსულობა საათზე ქალები გადის კარგად და ადრე არა პრობლემები დან ციტრუსი არა Ის იყო, შემდეგ საკმაოდ შეიძლება არა უარი თქვას თვითონ წელს სიამოვნება, მაგრამ მხოლოდ რაოდენობით  წყვილები ხილი წელს დღის.

შეიძლება თუ არა მიცემა ფორთოხალი ბავშვები

Თუ საათზე ბავშვი არა უკუჩვენებები, აღწერილი ზემოთ, მაგრამ ასევე მიდრეკილებები რომ ალერგია, შემდეგ შეიძლება თანდათანობით შევა ფორთოხალი დაახლოებით დან 9 თვეები, ან დან წლის, მაგრამ არა ადრე. Თუ შემდეგ გამოყენება ხილი საათზე ბავშვი გაჩნდა დიათეზი, ასთმა, შეშუპება ან ალერგია, შემდეგ სპეციალისტები გირჩევთ გადადება შეყვანა ნარინჯისფერი წელს ბავშვი დიეტა მანამდე სამი წლები. ნარინჯისფერი ცედრა ბავშვები შეიძლება მოიხმარენ დან ექვსი წლები. მაგრამ ყველაფერი—ისევ ექიმები გირჩევთ შევა ფორთოხალი წელს ბავშვი დიეტა წელს ფორმა წვენი, განზავებული წყალი წელს თანაბარი რაოდენობით. ან შეიძლება არევა წვენი ნარინჯისფერი დან წვენი სხვები ბოსტნეული, კენკრა და ხილი, რომ მაგალითი, საქართველოს ვაშლი, გოგრა, სტაფილო.