Diéty
Zdravé občerstvenie
Klasické tri jedlá denne ustupujú zlomkovým jedlám. Bojovníci za zdravú postavu uisťujú, že je lepšie jesť niekoľkokrát denne v malých dávkach, ...
Ľanový olej
Ľanový olej je veľmi užitočný produkt pre naše zdravie. Používa sa pri varení ako súčasť rôznych kozmetických výrobkov, v medicíne ...
Anorexia: príznaky a liečba
Normy modernej krásy vyžadujú, aby každé dievča, ktoré si samo seba váži, bolo chudé. Ale každý sme iný, s rôznymi prírodnými údajmi. Často v prenasledovaní ...
Tieto chyby robí 90% tých, ktorí chcú schudnúť
Mnoho ľudí chce schudnúť. Ale len málo z nich je pripravených vyhľadať pomoc od odborníkov v tejto oblasti. A márne! Premýšľam o tom, ako ...
Ako správne chudnúť - rady od odborníkov na výživu
Pre mnoho dievčat je najdôležitejším problémom nadváha. Nech je to už akokoľvek, pre mužov je dôležité, aby mala dáma štíhly ...
Ako počítať kalórie a prečo ich vôbec potrebujete
Začiatkom minulého storočia navrhla lekárka z Ameriky výpočet výživových vlastností potravín v kalóriách. Takto urobila skutočný prielom v ...
Terapeutický pôst: pravidlá, výhody a škody
Mnoho rokov sa dohadovali o tom, či je terapeutický pôst pre naše telo prospešný, alebo či iba škodí. V tejto dobe ...
Ako schudnúť do strán
Nech sa snažíte akokoľvek, stále nemôžete odstrániť ďalšie centimetre od pása a po bokoch? Robíte všetko dobre? ...
Ako schudnúť po sviatkoch
Šípka na váhe je po sviatkoch často sklamaním. Niektorým sa podarí za pár dní pribrať viac ako 2 - 3 kilogramy. Váha prichádza dosť ľahko, ale ...
Predchádz