Sport
Ce este o fereastră de carbohidrați și de ce este nevoie
Corpul uman este conceput în așa fel încât substanțele nutritive care intră în el sunt irosite atât în timpul antrenamentului, cât și după ce se termină. Pentru cei care doresc ...
Pilates
Multe cluburi sportive oferă astăzi antrenament Pilates. Care sunt caracteristicile sale și este posibil să se obțină forme ideale lucrând în această direcție - ...
Proteine: de ce ai nevoie de ea și cum să o bei corect
Mulți oameni cred că administrarea de proteine este necesară doar atunci când construiți mușchi. Cu toate acestea, studii recente în acest domeniu arată că este departe ...
Tabata
Încerci fără succes să slăbești kilograme în plus de mult timp, dar nimic nu funcționează? Nu disperați, există un sistem de antrenament care vă va ajuta cu siguranță ...
Cum să alegi o bicicletă
Bicicleta este considerată un transport ecologic. Este ales atât pentru sport, cât și pentru mers pe jos. Există o mare varietate de biciclete: rutier, rutier, montan și ...
Cum să alegi adidași pentru a nu arunca bani pe scurgere
Pentru activitățile sportive, este important să alegeți adidașii potriviți. Pantofii greșiți pot distruge toată plăcerea sportului. În plus, pot exista ...
Isotonic: ce este și cum să gătești
Piața produselor moderne de nutriție sportivă este foarte diversă. Produsele noi apar aproape în fiecare zi. Nu cu mult timp în urmă, sportivii au început să ofere medicamente izotonice. Să ...
„Să topim totul!”: Exerciții pentru arderea grăsimilor
Înainte de a începe să vă îmbunătățiți corpul, decideți asupra obiectivului pe care intenționați să îl atingeți. Există multe antrenamente sportive despre care se știe că au anumite direcții ...
Cum să pompezi abs pentru o fată
Grăsimea se acumulează în zona abdominală mult mai repede decât oriunde altundeva. Acest fapt este stabilit de natură, care se ocupă de viitorul nostru ...
Anterior