Šport
Čo je to sacharidové okno a prečo je to potrebné
Ľudské telo je skonštruované tak, aby sa do neho vstupovali zbytočné výživné látky tak počas tréningu, ako aj po jeho ukončení. Pre tých, ktorí si želajú ...
Pilates
Mnoho športových klubov dnes ponúka tréning Pilates. Aké sú jeho vlastnosti a je možné dosiahnuť ideálne formy prácou v tomto smere - ...
Bielkoviny: prečo to potrebujete a ako ich správne piť
Mnoho ľudí si myslí, že príjem bielkovín je nevyhnutný iba pri budovaní svalov. Posledné štúdie v tejto oblasti však ukazujú, že je to ďaleko ...
Tabata
Už dlho ste sa neúspešne pokúšali zhodiť nadbytočné kilogramy, ale nič nefunguje? Nezúfajte, existuje tréningový systém, ktorý vám určite pomôže ...
Ako si vybrať bicykel
Bicykel sa považuje za ekologickú prepravu. Vyberá sa ako na šport, tak na prechádzku. Existuje široká škála bicyklov: cestné, cestné, horské a ...
Ako si vybrať tenisky, aby ste nehádzali peniaze dolu vodou
Pre športové aktivity je dôležité zvoliť správne tenisky. Nesprávna obuv môže zničiť všetok pôžitok zo športu. Okrem toho môžu byť ...
Izotonické: čo to je a ako variť
Trh s modernými výrobkami športovej výživy je veľmi rôznorodý. Nové produkty sa objavujú takmer každý deň. Nie je to tak dávno, čo športovci začali ponúkať izotonické lieky. Poďme ...
„Všetko roztopíme!“: Cvičenie na spaľovanie tukov
Predtým, ako začnete zlepšovať svoje telo, rozhodnite sa o cieli, ktorý plánujete dosiahnuť. Existuje veľa športových tréningov, ktoré majú určité smery ...
Ako načerpať brušné svaly pre dievča
Tuk sa hromadí v brušnej oblasti oveľa rýchlejšie ako kdekoľvek inde. Tento fakt je daný prírodou, ktorá sa stará o našu budúcnosť ...
Predchádz