Diete
Zdravi prigrizki
Klasični trije obroki na dan se umaknejo delnim obrokom. Borci za zdravo postavo zagotavljajo, da je bolje jesti večkrat na dan v majhnih porcijah, ...
Laneno olje
Laneno olje je zelo koristen izdelek za naše zdravje. Uporablja se v kulinariki, kot sestavina različnih kozmetičnih izdelkov, v medicini ...
Anoreksija: simptomi in zdravljenje
Standardi sodobne lepote zahtevajo, da je vsako samospoštujoče dekle tanko. Vsi pa smo različni, z različnimi naravnimi podatki. Pogosto v zasledovanju ...
90% tistih, ki želijo shujšati, naredi te napake
Marsikdo si želi shujšati. Toda le redki so pripravljeni poiskati pomoč pri strokovnjakih s tega področja. In zaman! Razmišljam o tem, kako ...
Kako pravilno shujšati - nasvet nutricionistov
Za veliko deklet je najpomembnejša težava prekomerna telesna teža. Kakor koli že, za moške je pomembno, da ima dama vitko ...
Kako šteti kalorije in zakaj jih sploh potrebujete
Na začetku prejšnjega stoletja je zdravnica iz Amerike predlagala izračun hranilnih lastnosti živil v kalorijah. Tako je naredila pravi preboj v ...
Terapevtski post: pravila, koristi in škoda
Že vrsto let se prepirata o tem, ali je terapevtski post koristen za naše telo ali pa le škodi. V tem času ...
Kako shujšati v straneh
Ne glede na to, kako zelo se trudite, še vedno ne morete odstraniti dodatnih centimetrov s pasu in stranic? Ali delaš vse v redu? ...
Kako shujšati po praznikih
Puščica na tehtnici po praznikih pogosto razočara. Nekaterim v nekaj dneh uspe pridobiti več kot 2-3 kilograme. Teža je dovolj lahka, toda ...
Prejšnja