Дијета
Здраве грицкалице
Класична три оброка дневно уступају место делимичним оброцима. Борци за здраву фигуру осигуравају да је боље јести неколико пута дневно у малим оброцима, ...
Ланено уље
Ланено уље је врло користан производ за наше здравље. Користи се у кувању, као састојак различитих козметичких производа, у медицини ...
Анорексија: симптоми и лечење
Стандарди савремене лепоте захтевају да свака девојка која поштује себе буде мршава. Али сви смо различити, са различитим природним подацима. Често у потрази ...
90% оних који желе да смршају чине ове грешке
Многи људи желе да смршају. Али мало је оних који су спремни да потраже помоћ од специјалиста у овој области. И узалуд! Размишљајући о томе како ...
Како правилно смршати - савети нутрициониста
За многе девојке најважнији проблем је прекомерна тежина. Било како било, мушкарцима је важно да дама има витку ...
Како бројати калорије и зашто су вам уопште потребне
Почетком прошлог века, жена лекар из Америке предложила је израчунавање хранљивих својстава хране у калоријама. Тако је направила прави пробој у ...
Терапијски пост: правила, користи и штета
Дуго година се препиру око тога да ли је терапијски пост користан за наше тело или доноси само штету. У ово вријеме...
Како смршати на боковима
Колико год се трудили, и даље не можете уклонити додатне центиметре са појаса и бокова? Да ли радите све како треба? ...
Како смршати након празника
Стрелица на скали је често разочаравајућа након празника. Неки успеју да за неколико дана добију више од 2-3 килограма. Тежина долази довољно лако, али ...
Прев