กีฬา
ยิมนาสติกจีน - สำหรับทุกโรค
ยิมนาสติกจีนแตกต่างจากกิจกรรมกีฬาอื่นๆ ผู้คนทุกวัยสามารถฝึกยิมนาสติกแบบจีนได้ สามารถใช้ได้กับสตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้เริ่มต้น ...
Diastasis หลังคลอด - มันคืออะไร
ผู้หญิงเกือบทุกคนหลังคลอดเมื่อเร็วๆ นี้ใช้ความพยายามอย่างมากในการปรับรูปร่างให้เรียบร้อยและฟื้นคืนความผอมเพรียวแบบเดิม แต่สำหรับบางคนแล้ว...
วิธีลด 15 กก.
เมื่อตั้งแถบสำหรับตัวเองแล้วบุคคลพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายไม่ทางใดก็ทางหนึ่งบางครั้งถึงแม้ความเสียหายที่เขาสามารถทำให้ ...
วิธีลดน้ำหนักที่ไหล่
ผู้หญิงบางคนที่มีรูปร่างไม่สมส่วนกำลังสงสัยว่าจะลดน้ำหนักที่บ่าได้อย่างไร หลังจากที่ทุกแขนเต็มหรือผิวหย่อนคล้อยบนแขนไม่ได้ ...
สิ่งที่ควรทำในการเดินป่า
คุณชอบกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่? คุณคงมีความคิดที่จะไปตั้งแคมป์กับเพื่อนหรือครอบครัว สำหรับผู้ที่กำลังจะทำสิ่งนี้ ...
วิธีการเรียนว่ายน้ำในทุกวัย
เรียนว่ายน้ำได้ทุกช่วงวัย สิ่งสำคัญคือการเอาชนะความกลัวน้ำและอคติอื่นๆ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนว่า ...
สถิตยศาสตร์และพลวัต - ความคุ้นเคยครั้งแรก
สถิตยศาสตร์และไดนามิกเป็นแนวคิดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสมักใช้ ต่างกันอย่างไรและส่งผลต่อร่างกายอย่างไร มาคุยกัน ...
หัวเผาไขมัน: ชนิดและการใช้งาน
ความปรารถนาของสาวๆ ที่จะมีรูปร่างที่สวยงามนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่บ่อยครั้งที่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ในกรณีนี้...
อย่างไรและทำไมจึงต้องใช้อาร์จินีน
นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปมานานแล้วว่าร่างกายมนุษย์ต้องการโปรตีนซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโน อาร์จินีนถือเป็นหนึ่งในสารหลัก จากการวิจัยล่าสุดพบว่า...
ก่อนหน้า