{!LANG-3039cf666fb381880c79b901a7f06cd3!}

{!LANG-858c754b568d5d978c7c599db9d08946!}

{!LANG-67f925f72c127a0e328e7e62fb284128!}

{!LANG-a79929670a5372f27362fa1d37d1cb9b!}{!LANG-6ad01dff4d4f25859ecca42ff6bcad06!}

{!LANG-455f978206a08fc040b9839b82c3679c!}

{!LANG-6b1bf46b10c4e7849a0dbcef444ab8c9!} {!LANG-5d6635d1a6fbcfcca793c777f706a2e0!}{!LANG-89c459c1f521fb8483001dd10776d61e!}

• {!LANG-9da0dbf539166e545aa6d2ee8a59f3c7!}
• {!LANG-5f13a754c253185e0474338a922511dd!}
• {!LANG-72f43cacdbb44e03fba8fe93743c3db7!}
• {!LANG-2c199aa93efce01dfd0c2fde4c7e511c!}
• {!LANG-6cae5a3768fc8ee52cf19877e6e6c46c!}
• {!LANG-21c433643c16ed268a963945700d2351!}
• {!LANG-f761be15ae560f61e8ba5757c4f38bb1!}

{!LANG-5ff265b770e63e51d89cd0c0b81cd1b3!}

{!LANG-0710ce91f5c644c60e913c9ae0e59ad1!} {!LANG-cacd6f58a75cae7a3849a0d68f6c4fb8!}{!LANG-25fd66040c032a1075e059c272998091!}

{!LANG-96ea6de94499a56647df5e7a4f838602!}

{!LANG-6ae2ed528b3ff9aa219c0ba1ccbf5e96!}

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจกันดีกว่าว่าคุณเป็นโรคกระเพาะชนิดใด – ที่มีความเป็นกรดสูงหรือต่ำ นี่เป็นสิ่งสำคัญพื้นฐาน เนื่องจากมีความแตกต่างในเรื่องอาหาร แต่ก็เป็นเรื่องเล็กน้อย หากคุณมีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง คุณสามารถ: ขนมปังแครกเกอร์เมื่อวาน คุกกี้ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ผักบด มะเขือเทศ, แต่ไม่มีเปลือกเท่านั้น ผลไม้อ่อนเช่น ไม่มีเส้นใยหยาบ (กล้วย, ลูกแพร์, แตง) ผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้ที่ไม่เป็นกรด ซุป; ที่รัก เป็นการดีที่จะใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารเจือจางด้วยน้ำ น้ำมันธรรมชาติจากพืชและสัตว์ เนื้อสัตว์ ปลา แม่น้ำและทะเลที่มีปริมาณไขมันต่ำ อาหารทะเล (กุ้ง, หอยแมลงภู่ ฯลฯ ); นม คอทเทจชีส ครีม ผักใบเขียวในรูปแบบของผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและผักชี; ไข่ลวกหรือลวก น้ำผลไม้จากผักสามชนิด - กะหล่ำปลี, แครอท, หัวบีท; ยาต้มโรสฮิป ชาอ่อน โกโก้ และน้ำแร่นิ่ง ในวันแรกหลังอาการกำเริบ ให้รับประทานเฉพาะอาหารบดและในปริมาณเล็กน้อย ท้องต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว ฉันจึงไม่รวมภาระสำหรับเขา โดยหลักการแล้ว คุณสามารถกินอะไรก็ได้ แต่ต้องเตรียมมาอย่างเหมาะสม คุณสามารถทิ้งเกลือเมื่อเวลาผ่านไป โดยเติมเกลือลงในอาหารน้อยลงในแต่ละครั้ง คุณจะคุ้นเคยและเริ่มสัมผัสได้ถึงรสชาติที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่ดีในการเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอาหารรสเลิศอีกด้วย มีอาหารมากมายที่คุณจะเพลิดเพลินและดีต่อสุขภาพ สำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ แนะนำให้กินอาหารชนิดเดียวกับที่มีความเป็นกรดสูง ยกเว้นมะเขือเทศ นม และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ และตอนนี้เรามาถึงจุดที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด - "ข้อห้าม" หลายๆ คนจะต้องผิดหวังเมื่อเห็นอาหารจานโปรดหรืออาหารจานเด่นของตนในรายการ แต่อย่ารีบเร่งที่จะสิ้นหวัง มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น เริ่มจากกฎสามข้อที่ระบุไว้สำหรับโรคกระเพาะ: ไม่ร้อน ไม่หยาบคาย ไม่เปรี้ยว สินค้าต้องห้ามสำหรับการบริโภค: ขนมปังสดโดยเฉพาะเศษขนมปัง ธัญพืชที่มีเส้นใยหยาบ - ข้าวบาร์เลย์มุก, บัควีท, ข้าวโอ๊ต; น้ำซุปที่มีเนื้อติดมัน เนื้อรมควัน ความเค็ม; เครื่องปรุงรส; พริกไทยร้อนและกระเทียม ผักและผลไม้ที่มีเส้นใยหยาบ - หัวไชเท้า สีน้ำตาล สับปะรด ฯลฯ ชีสและครีมเปรี้ยว ยกเว้นชีสอ่อน โซดาใด ๆ กาแฟ; อาหารกระป๋องหรือแม้แต่โฮมเมด แอลกอฮอล์; อาหารทอด; ผักดิบ สำหรับหลายๆ คนที่ชื่นชอบของหวาน คุณจะต้องลืมเค้กและขนมอบไปเลย ครีมของพวกเขามีไขมันจำนวนมากและอาจมีสีย้อมที่ผิดธรรมชาติ ไม่รวมช็อกโกแลตแท่งด้วย สำหรับขนมหวาน คุณสามารถทิ้งคาราเมล มาร์ชเมลโลว์ และมาร์ชแมลโลว์แอปเปิ้ลแท้ไว้ได้

• {!LANG-937a4709bfa253b12c2012f799f5d3c9!}
• {!LANG-0d065784603ce34093bc8718c7b82843!}
• {!LANG-ccbd0b99a267f7087c87d2b01a83efd8!}
• {!LANG-d7703f1dbe5626a5ebb02e5f6340a988!}{!LANG-8ee4e1c117c5e8b04bc1020cc282ed27!}
• {!LANG-ccf5c62dfd7c81c0cf86b201502a80e1!}
• {!LANG-6621b11e67f0766aea0c766bac673635!}
• {!LANG-e6be752f20fb85ffc2314a0af34b25d7!}
• {!LANG-2530da705cd4eef92a90555a5bedc9c3!}{!LANG-b1296795030f4c7092ffc8da0d6d73cf!}
• {!LANG-90e63c6534e0fe6521b57f4a1a986635!}
• {!LANG-4d55d89394191b78837ff86afffe8900!}
• {!LANG-8ac586e1e00611f2942383b294e74a40!}{!LANG-6d5654dd5f31ee76ed9619586d089cda!}
• {!LANG-53338b2ef11bad17e4e43432eab9ed2c!}
• {!LANG-fe83866f4a6449c5dbd217b9b27b00bd!}, {!LANG-dbc3e52f4784a4a48104988e1b086ff5!}, {!LANG-e19c6f3a42da587386f2676b86c7104c!};
• {!LANG-d8207f706b7641c59ca150b429411b33!}
• {!LANG-358e148bad16fdf60e02a98ecef27ddd!}
• {!LANG-97ed525a939e30141d3cc385627ec316!}
• {!LANG-666eae01ea99edc64a2810cf912cb6fd!};
• {!LANG-78263c26380e1000b73fbfb0faf393b2!}

{!LANG-a56a63498c6d939a9feed7ed4eb24354!} {!LANG-ff1fee0ce650d8c0a5d5138569b2e0ce!}{!LANG-56f99dae7491138da52d0a67e01b3bb2!}

{!LANG-b9a44ec9fe283486a28263ae8761b433!}

{!LANG-3da070b1197c6063e0015f9964141225!}

{!LANG-a13166a7d68d65a8c9105e32f406b4b4!}

{!LANG-05c320338cfb65f1911b05d2ef757f5d!}

{!LANG-f572f25a258fbe8ace613e5bba1f2dc6!}

{!LANG-5ecd22007e9dff57e5c30eb80b0e2743!}

{!LANG-b94a4dca9a6377319b6959324bd28cfe!}

• {!LANG-5f8a8282018aa6c1e515a652091149d7!}
• {!LANG-72581b615b013c48612b82f3129b0081!}
• {!LANG-e80738bb21d49094afea26bf507ed3d1!}

{!LANG-a1e30c52a7d63a3ffb96e132fa127e0a!}

• {!LANG-fe746579b51d66d9ccc1fa43d1641002!}
• {!LANG-d6f46117509a83a1f8e2d2ddadd4731e!}
• {!LANG-ec020f1b7e14ef611c2ea379a3fda4ff!}
• {!LANG-553651910c61c40a2426016723eaf389!}
• {!LANG-71ef34ef952efb47a03145d13810c787!}
• {!LANG-6f4aa72be471019bd929bd4f34ea5024!}
• {!LANG-68f690d18b3f20aeff9d655f7d10e6a5!}
• {!LANG-102b636753c431959d57b52758acf541!}
• {!LANG-e8fd90ef7e58bca836ab25b873a72bd9!}
• {!LANG-204b9b5f29cf777359119bc40be539ac!}
• {!LANG-6762c830c80d7b3c749a98d670628622!}
• {!LANG-4531750421e33750dc5079e870c64c62!}
• {!LANG-7749abccc7590b08cc13d17fe547e025!}
• {!LANG-4132334bb059fb9a4055dcdcc20dc035!}
• {!LANG-d4a16488da4fee2e011b94d2d786782d!}

{!LANG-beb5abfbfdb9f63e1c3b3e5892d416d5!}

{!LANG-f50b103dff57836ecfacbeb2ad8cb63c!}

{!LANG-45c00ef52cd945ea8fefc71cc7a8ae28!}

อาหารของผู้ป่วยควรมีความหลากหลายและไม่เพียงแต่อาหารแข็งเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงอาหารเหลวด้วย ส่วนใหญ่เตรียมเป็นอาหารเช้า โจ๊ก และอาหารจำพวกไข่ เช่น ไข่เจียว จะต้องบริโภคเป็นอาหารกลางวัน ซุป . สามารถทำจากไก่ เนื้อวัว และหมูไม่ติดมัน สิ่งสำคัญคือการไม่มีน้ำซุปที่เข้มข้น จานที่ 2 ต้องมี ผักมากขึ้น . เช่น สตูว์ปรุงในเตาอบ ของว่างยามบ่าย ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมหมักหรือคุกกี้มื้อเบาพร้อมชา มื้อเย็นไม่จำเป็นต้องหนัก วันจันทร์. อาหารเช้า: โจ๊กบัควีทและโกโก้ อาหารกลางวัน: ซุปไก่แบบเบา ๆ , มันฝรั่งกับลูกชิ้น, ผลไม้แช่อิ่มเบอร์รี่ ของว่างยามบ่าย: กล้วย อาหารเย็น: ปลากับซอสนม, สตูว์ผัก, ชา วันอังคาร. อาหารเช้า: คอทเทจชีส, ไข่ต้ม, เครื่องดื่มกาแฟ อาหารกลางวัน: ซุปกับพาสต้า, ปลาพร้อมผัก, น้ำแร่ ของว่างยามบ่าย: แครกเกอร์กับชา อาหารเย็น: ลูกชิ้นนึ่งกับมันฝรั่งบด, น้ำซุปโรสฮิป วันพุธ. อาหารเช้า: โจ๊กนม, แอปเปิ้ลอบ, โกโก้ อาหารกลางวัน: Borscht, อกไก่ต้ม, เยลลี่ ของว่างยามบ่าย: หม้อปรุงอาหารคอทเทจชีส, น้ำแร่ อาหารเย็น: บะหมี่เนื้อกระต่าย ขนมปังเมื่อวาน ชากับนม วันพฤหัสบดี. อาหารเช้า: ชีสเค้กอบในเตาอบ โกโก้กับนม อาหารกลางวัน: ซุปข้าวกระต่าย, มันฝรั่งบดพร้อมผัก, เยลลี่ ของว่างยามบ่าย: บิสกิตกับนม อาหารเย็น: ปลาพร้อมผัก, ผักต้ม, น้ำแร่ วันศุกร์. อาหารเช้า: โจ๊กนมข้าวสาลี, ชาอ่อน อาหารกลางวัน: ซุปปลาไม่ติดมัน, มันฝรั่งบดกับเนื้อไก่งวง, เยลลี่ ของว่างยามบ่าย: โยเกิร์ตธรรมดากับคุกกี้ อาหารเย็น: ข้าวหน้าเนื้อทอด, น้ำซุปโรสฮิป วันเสาร์. อาหารเช้า: ไข่เจียวหรือไข่ลวก ขนมปังเมื่อวาน เครื่องดื่มกาแฟ อาหารกลางวัน: ซุปก๋วยเตี๋ยว, หม้อตุ๋นผัก, เยลลี่ ของว่างยามบ่าย: ตับไก่ทอด, นม อาหารเย็น: ปลานึ่ง, มันบด, ผักต้ม, น้ำแร่ วันอาทิตย์. อาหารเช้า: ขนมปังคาวพร้อมเนยและชีส ชาอ่อน อาหารกลางวัน: ซุปไก่กับบัควีท, หม้อตุ๋นผัก, โรสฮิปแช่ ของว่างยามบ่าย: คอทเทจชีสกับผลเบอร์รี่ อาหารเย็น: เนื้อไม่ติดมันอบพร้อมข้าว, ผักต้ม, น้ำแร่ แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องยึดตามเมนูที่เรารวบรวมไว้อย่างเคร่งครัด บางทีคุณอาจมีสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบซึ่งจะมีประโยชน์หากคุณเป็นโรคกระเพาะ สิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และหลีกเลี่ยงอาหารต้องห้าม แม้ว่าคุณจะต้องการจริงๆก็ตาม มีสุขภาพแข็งแรง! บทความก่อนหน้านี้ การดูแลนกแก้วอย่างเหมาะสม บทความถัดไป สูตรควาส บทความที่คล้ายกัน ประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของสตรอเบอร์รี่ โอลกา กาลากุซ 12 มกราคม 2018 แผ่นแปะคุมกำเนิดมีประสิทธิผลแค่ไหน?

{!LANG-21e29c619f078fbd8097f6c4ead9ff43!}{!LANG-905f1cfe0ec5698100f45178cb831e80!}

{!LANG-670b1639540acb18cb83ea6eb416cdcc!} {!LANG-3c69f30acee7c0e03ac66851b7957445!}{!LANG-e358c2d468aae7becf01af7cf0688b8f!} {!LANG-290bbee61aaaf64ed2bbd67792f69dca!}{!LANG-b8dcba780901dde5dfe3cd92187a81e6!}

{!LANG-f32947ed6aecea600a4b8fdd9cc53633!}

{!LANG-e1c57ae1aa5ec213c2a151c6d162bb9f!}

{!LANG-17b08455e091217e03ce3620748c353c!}

{!LANG-4a0f639757f7d0fa9b5edf6514a201e9!}

{!LANG-387d440dd854ddcaf55241ad33838b5c!}

{!LANG-a61984a4d83c07f6af6b93d58e075f22!}

{!LANG-208515dd479caa52ae62b89f0243c67d!}

{!LANG-8071f4611d1e3d080f7031dd707464d7!}

{!LANG-cba0e23f3c93b5756381bb2cc5f80f4b!}

{!LANG-8d24962acc03320f762bdf2b8146f181!}

{!LANG-f1203b392b3a5c76b991a21c7cc326a8!}

{!LANG-5dd6d4f7ab14d9fb04ad0a537fd0af82!}

{!LANG-6a426a28b83ceea2a66230ef801cab54!}

{!LANG-7cf7a0a12fd3db6a78ed688975434069!}

{!LANG-855f2932c2f5352cc57f765587f7d64d!}

{!LANG-7ed8697da613a76e717599dd99caa9e6!}

{!LANG-576ccc9ef0d0395bb0cab2b4ffbaed18!}

{!LANG-6c09cd7a4b4ebddc14f0448907b24ad7!}

{!LANG-5ebe9c3b68b7329de8030e94e872ceaf!}

{!LANG-062dbacf83f4229f0eef1277b1a2d361!}

{!LANG-b54c5bd2b3a0c93af564cb582d30f3d3!}

{!LANG-eaa2454a5830cb07f246af7123c25ed3!}

{!LANG-7b7ac9a2f8e54e067c889914367d5375!}

{!LANG-1dddbfa8d1a4cb32550d3d92b67042d9!}

{!LANG-f4529a534befe3f9a6c97c94c7fa2458!}

{!LANG-b7796c22fa157c7aeb6d6b5c8d1a0be4!}

{!LANG-be96466e3c8af198b43e2bcd289d5202!}

{!LANG-3c70eece40108abe5fc836e13061f5e5!}

{!LANG-ca29069781cd42abd431d86137746eab!}

{!LANG-6cd95dc3a1e64807de50ed831635079e!}

{!LANG-316c26bef7f2e761b2ff7d62144e866a!}

{!LANG-9b3895f9bcb443145491a094db409e23!}

{!LANG-e8ef0e67bdc5e448a5d2cd7b11c4c254!}

{!LANG-cf457e92fcf9d906b92079f677993d41!}

{!LANG-b37dbbd3055f4cc486e9a4c25166522e!}

{!LANG-b6fa0a24e927be7adba923db03edb1a8!}

{!LANG-e9885a99cd669b17c3da975f6c0bef2a!}

{!LANG-6fb5208533abbbd427aeaa3a86d8df2f!}

{!LANG-dbce3af16564bee286e5cf0f4abeb75a!}

{!LANG-0297726acff155bdb67c72ba204d1d60!}