บ้าน สูตร มื้อแรก น้ำซุปข้น: สูตรที่อร่อยที่สุด

เมื่อไม่นานมานี้ซุปบดหรือที่เรียกกันว่าซุปครีมเข้าสู่การปรุงอาหาร ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือคุณสามารถทำซุปจากอะไรก็ได้และคุณจะต้องใช้เวลาน้อยมาก และแน่นอนว่าซุปได้ชื่อนี้มาจากความสม่ำเสมอ ซึ่งทำได้ด้วยความช่วยเหลือ เครื่องปั่น... คุณจะพบกับสูตรอาหารแสนอร่อยพร้อมส่วนผสมต่างๆ ในบทความนี้

เนื้อหา

ซุปฟักทอง 4467666_sup

ซุปครีมนม

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • เนื้อฟักทองหนึ่งปอนด์
  • หลอดไฟ;
  • ผักชีฝรั่งสด
  • นม 210 มล.
  • เนย 30 กรัม
  • เกลือเครื่องเทศ

ทำอาหารอย่างไร:

  1. สับหัวหอมอย่างประณีตทอดในเนยละลาย
  2. ตัดเนื้อฟักทองเป็นก้อนใส่หัวหอม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เติมน้ำเล็กน้อย เคี่ยวนาน 25 นาที
  3. โอนผักไปที่เครื่องปั่นแล้วตีเพิ่มนมอุ่น
  4. โอน ซุปฟักทองในกระทะและตั้งไฟโดยไม่เดือด
  5. เสิร์ฟพร้อม croutons ครีมเปรี้ยว สมุนไพรสด กระเทียม

ซุปข้นไก่

สิ่งที่จำเป็น:

  • เยื่อกระดาษ 400 กรัม ฟักทอง;
  • เนื้อไก่ 170 กรัม
  • มันฝรั่ง 200 กรัม
  • แครอทสองสามอัน
  • คู่ของหัวหอม;
  • ครีมชีส 60 กรัม
  • นมและครีม 100 มล.
  • กระเทียมแห้ง พริกไทย เกลือ ออริกาโน

ทำอาหารอย่างไร:

  1. สับเนื้อหยาบเติมน้ำแล้วต้มประมาณ 25 นาที
  2. ปอกผักที่เหลือแล้วสับให้ละเอียด
  3. ผัดหัวหอมจนโปร่งใส หลังจากใส่แครอทและมันฝรั่งลงไป
  4. เมื่อผักพร้อมสะเด็ดน้ำมัน ให้เติมน้ำให้ท่วมผัก เคี่ยวจนของเหลวหายไป
  5. ผสมกับฟักทองแล้วตีให้เข้ากัน ใส่ชีส ครีม และนม
  6. ตัดเนื้อไก่เป็นแผ่นบาง ๆ แล้วใส่ในกระทะพร้อมซุป
  7. นำไปต้มเพิ่มเกลือและเครื่องเทศต้มเนื้อจนสุก

ซุปครีมฟักทอง

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • ครึ่งกิโล ฟักทองเยื่อกระดาษ;
  • น้ำ 2.7 ลิตร
  • มันฝรั่ง 700 กรัม
  • ช้อน เนยใส;
  • นมหนึ่งแก้ว
  • เนย 25 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. หั่นฟักทองและมันฝรั่งเป็นชิ้นๆ เติมน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย ใส่เนยใส ต้มประมาณครึ่งชั่วโมง
  2. ตีผักด้วยเครื่องปั่นใส่นม
  3. จัดจานด้วยเนยเล็กน้อยและสมุนไพรสด

สูตรซุปครีม 1_53146068548575314606854891

ซุปผักโขมใส่ครีม

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • บวบ;
  • 3 มันฝรั่ง;
  • แครอทสองสามอัน
  • ครีม 80 มล.
  • เกลือ เครื่องเทศ สมุนไพร

วิธีการเตรียม:

  1. ปอกเปลือกและสับผักเติมน้ำ ต้มจนสุก
  2. 5-7 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร ใส่เกลือ เครื่องเทศ ครีม และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
  3. เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น

ซุปครีมกะหล่ำปลี

ส่วนประกอบ:

  • กะหล่ำดอก 700 กรัม
  • หลอดไฟ;
  • แครอท;
  • มันฝรั่งสองสามลูก
  • ครีม 110 มล.
  • ชีสแข็ง 70 กรัม
  • เกลือเครื่องเทศ

วิธีทำอาหาร:

  1. แบ่งหัวกะหล่ำปลีเป็นชิ้น ๆ ต้มในน้ำเค็มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
  2. สับหัวหอมทอดในน้ำมัน
  3. หลังจากผ่านไปสองสามนาทีให้ใส่แครอทและมันฝรั่งสับ เคี่ยวประมาณ 5-7 นาที
  4. เทน้ำ 1.5 ลิตร ต้มจนนิ่ม
  5. ใส่กะหล่ำปลีกับผักสักสองสามนาทีแล้วตีทุกอย่างในเครื่องปั่นเทครีม
  6. เทลงในกระทะใส่ชีสขูดเครื่องเทศแล้วนำไปต้ม

ซุปครีมเห็ด

โครงสร้าง:

  • แชมเปญหนึ่งปอนด์;
  • 4 มันฝรั่ง;
  • หลอดไฟ;
  • ครีมครึ่งลิตร
  • สมุนไพร เกลือ เครื่องปรุงรส

ทำอาหารอย่างไร:

  1. สับหัวหอมและทอดจนเหลืองทอง
  2. โยนเห็ดสับเป็นชิ้น
  3. ต้มมันฝรั่งจนสุก
  4. ตีผัก มันฝรั่ง และสมุนไพรด้วยเครื่องปั่น เทครีมลงไป

ซุปข้นเห็ด gribnoj-sup-pure

ซุปครีมไก่ใส่เห็ด

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แชมเปญหนึ่งปอนด์;
  • กะหล่ำดอก 270 กรัม
  • 3 มันฝรั่ง;
  • หลอดไฟ;
  • ครีม 400 มล.;
  • น้ำซุปไก่สองสามลิตรและเนื้อไก่ต้มสำหรับตกแต่ง

วิธีทำอาหาร:

  1. ต้มกะหล่ำปลีและมันฝรั่งในน้ำซุปไก่
  2. สับหัวหอมหั่นเห็ดเป็นชิ้น ๆ ทอดทุกอย่างในน้ำมัน
  3. ตีผักด้วยเครื่องปั่น ใส่น้ำซุปและครีมเล็กน้อย
  4. เทลงในถ้วย ตกแต่งด้วยสมุนไพร ครูตองซ์ และชิ้นไก่

ซุปข้นเห็ด

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • 4 มันฝรั่ง;
  • แชมเปญ 350 กรัม
  • กานพลูกระเทียม
  • แป้งสองสามช้อน

วิธีการเตรียม:

  1. หั่นแครอท มันฝรั่ง และหัวหอมครึ่งลูกเป็นชิ้นใหญ่ เติมน้ำเกลือและต้มจนนิ่ม
  2. สับหัวหอมอีกครึ่งหนึ่งแล้วผัดกับเห็ดในน้ำมัน
  3. ตีผักและน้ำซุปเล็กน้อยในเครื่องปั่น

ซุปครีมชีส 120705181646-120721221514-p-O-sirnij-sup-po-francuzski-s-kuricej

ซุปครีมชีสกับผัก

ส่วนประกอบ:

  • แครอท;
  • กานพลูกระเทียม
  • ชีสแปรรูป 200 กรัม
  • 3 มันฝรั่ง;
  • lavrushka, เกลือ, พริกไทย;
  • เนย 25 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. เทกระทะด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม
  2. ใส่ชิ้นมันฝรั่งลงไป
  3. หลังจาก 5 นาที ใส่ชีสลงไป ปรุงจนมันฝรั่งนิ่ม
  4. ขูดแครอทสับหัวหอม เตรียมทอดในเนย
  5. ใส่ในกระทะปรุงอาหารเป็นเวลา 7 นาที
  6. ตีด้วยเครื่องปั่นใส่กระเทียม

ซุปชีสและไก่

ส่วนผสม:

  • ชีสแปรรูปสองสามชิ้น
  • ลิตรน้ำสะอาด
  • หลอดไฟ;
  • กระเทียม, เกลือ, เครื่องเทศ, ผักใบเขียว;
  • อกไก่คู่หนึ่ง

วิธีการทำ:

  1. ต้มเต้านม
  2. สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วทอดในเนย
  3. นำเนื้อออกแล้วเทหัวหอมและชีสลงในน้ำซุป
  4. สับเนื้อไก่ใส่ซุปปรุงเป็นเวลา 10 นาที
  5. เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
  6. เทลงในกระทะและนำไปต้มเพิ่มสมุนไพรเครื่องเทศและกระเทียม

ซุปกะหล่ำปลี สูตร.รูปภาพ0b34af7fe7e504ca6e19706f09e02871

ซุปกะหล่ำปลีธรรมดา

สิ่งที่จำเป็น:

  • กะหล่ำปลีขาวครึ่ง;
  • 3 มันฝรั่ง;
  • หลอดไฟ;
  • แครอทสองสามอัน
  • ครีม 450 มล.
  • เกลือพริกไทยสมุนไพร

ทำอาหารอย่างไร:

  1. สับหัวกะหล่ำปลีและปรุงในน้ำเค็ม
  2. วางมันฝรั่งสับ.
  3. เตรียมย่างด้วยแครอทขูดและหัวหอมสับ
  4. ส่งไปที่กระทะเพิ่มเครื่องเทศเกลือและสมุนไพร
  5. ตีทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นเทครีม
  6. นำซุปครีมไปเคี่ยว

ซุปกะหล่ำดอกบด

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • กะหล่ำดอก 450 กรัม
  • ชีส 90 กรัม
  • หลอดไฟ;
  • มันฝรั่งสองสามลูก
  • กลีบกระเทียมสองสามกลีบ
  • ผักชีพวง
  • ครีมเปรี้ยว 2.5 ช้อนโต๊ะ
  • เนย 10 กรัม
  • lavrushka พริกไทยขาวป่น

วิธีการเตรียม:

  1. สับกระเทียมและหัวหอมใส่ในกระทะลึกกับเนยละลาย ปรุงอาหารจนโปร่งใส
  2. แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นช่อดอกปรุงในน้ำเค็มประมาณ 7-9 นาที
  3. เพิ่มชิ้นมันฝรั่งลงในหัวหอมแล้วเทน้ำซุปกะหล่ำปลี
  4. หลังจากผ่านไป 12 นาที ให้เริ่มกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง ปรุงจนนิ่ม
  5. ตีผักด้วยเครื่องปั่น
  6. เทลงในกระทะใส่ครีมเปรี้ยวเครื่องเทศต้มซุป
  7. จัดใส่จาน โรยหน้าด้วยชีสขูดและผักชีสับ

ซุปข้นผัก pyure-iz-ovoshhej_6060

ซุปครีมผักอย่างง่าย

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • 4 มันฝรั่ง;
  • แครอทสองสามอัน
  • บวบ;
  • หลอดไฟ;
  • สมุนไพร เครื่องเทศ เกลือ

วิธีทำอาหาร:

  1. หั่นผักเป็นชิ้นใหญ่แล้วต้มจนสุก
  2. ตีทุกอย่างพร้อมกับของเหลวด้วยเครื่องปั่น
  3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

ซุปข้นผัก

โครงสร้าง:

  • หลอดไฟ;
  • 6-7 กานพลูกระเทียม
  • กะหล่ำปลีธรรมดา 450 กรัม
  • 4-5 มันฝรั่ง;
  • น้ำ 1.5 ลิตร

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ตั้งน้ำมันพืชเล็กน้อยในกระทะแล้วผัดหัวหอมสับ
  2. ใส่กระเทียมสับ กะหล่ำปลีสับ ปรุงอาหารเป็นเวลา 7-9 นาที
  3. เติมน้ำใส่เกลือและมันฝรั่ง
  4. ปรุงจนนุ่ม
  5. บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นและตั้งไฟในกระทะ

ซุปข้นใส่มะเขือเทศ

ส่วนผสม:

  • น้ำสะอาด 2.5 ลิตร
  • หัวกะหล่ำดอก;
  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • 4-5 มันฝรั่ง;
  • 3 มะเขือเทศ;
  • แป้งหนึ่งช้อน;
  • เกลือ เครื่องเทศ สมุนไพร

ทำอาหารอย่างไร:

  1. เทน้ำลงในกระทะรอจนเดือดโยนมันฝรั่งลงไป
  2. ปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
  3. เทน้ำเดือดบนมะเขือเทศสักสองสามนาทีแล้วใส่น้ำแข็ง ลอกตะแกรง
  4. แบ่งกะหล่ำปลีเป็นส่วน ๆ
  5. เตรียมย่างด้วยแครอทขูดและหัวหอมสับละเอียด หลังจากผ่านไปสองสามนาที ใส่มะเขือเทศขูดและเคี่ยวสักสองสามนาที
  6. เททุกอย่างลงในกระทะ ใส่กะหล่ำปลี เกลือ และเครื่องเทศ ต้มประมาณ 10-15 นาที
  7. บดด้วยเครื่องปั่น

ซุปถั่วบด gorox_krem

ซุปครีมถั่วเขียว

ส่วนผสม:

  • 400 กรัม ถั่วจากธนาคาร
  • ถั่วเขียวหนึ่งแก้ว
  • มันฝรั่งสองสามลูก
  • ผักชีฝรั่ง;
  • กานพลูกระเทียม
  • พวงของหัวหอมสีเขียว
  • น้ำซุปผัก 1.5 ลิตร
  • เกลือ, เครื่องเทศ, lavrushka

วิธีการเตรียม:

  1. หั่นขึ้นฉ่าย ต้นหอม และกระเทียม ผัดในกระทะกับเนย
  2. วางชิ้นมันฝรั่ง
  3. เทของเหลวเพิ่มถั่วและถั่ว ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และ lavrushka
  4. ปรุงจนมันฝรั่งนิ่ม
  5. นำใบ lavrushka ออกแล้วตีซุปด้วยเครื่องปั่น
  6. อุ่นซุปครีมและเสิร์ฟพร้อมครูตองซ์

ซุปครีมถั่วธรรมดา

สิ่งที่จำเป็น:

  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • ถั่วแห้งหนึ่งแก้ว
  • ลิตเติ้ล เนย;
  • เบคอน 250 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. เทถั่วกับน้ำแล้วปล่อยให้บวมครึ่งวัน
  2. ต้มในของเหลวเดียวกันเป็นเวลา 90 นาที
  3. เตรียมแครอทและหัวหอมสับในเนย
  4. เพิ่มในน้ำซุปด้วยถั่ว
  5. ผัดเบคอนเล็กน้อย
  6. บดของเหลวด้วยผักและถั่วในเครื่องปั่น
  7. เทลงในกระทะใส่เบคอนนำไปต้ม

ซุปครีมถั่ว

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • ถั่วแห้งหนึ่งปอนด์
  • หลอดไฟ;
  • แครอท;
  • มันฝรั่งสองสามลูก
  • ผักชีฝรั่ง;
  • ครีม 110 มล.

วิธีการเตรียม:

  1. เทถั่วด้วยน้ำเป็นเวลา 4 ชั่วโมง
  2. ต้มในน้ำสะอาดจนเดือด
  3. ใส่มันฝรั่งหั่นแว่น แครอท หอมใหญ่และขึ้นฉ่าย
  4. ปรุงจนนุ่ม นำหัวหอมและขึ้นฉ่ายออก
  5. บดส่วนที่เหลือในเครื่องปั่น เทครีมและสมุนไพร
  6. ปรุงรสด้วยเกลือและความร้อนบนเตา

ซุปมันฝรั่งบด มันฝรั่ง

ซุปครีมมันฝรั่ง

ส่วนผสม:

  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • 4-5 มันฝรั่ง;
  • 5-6 แชมเปญ;
  • ครีม 100 มล.

วิธีการทำ:

  1. ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ผัดจานเห็ด แครอทขูด และหัวหอมสับ
  2. เติมน้ำ ใส่ชิ้นมันฝรั่งลงไป
  3. ปรุงจนมันฝรั่งนิ่ม ตีด้วยเครื่องปั่นเทครีม

น้ำซุปน้ำซุปไก่

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • เนย 70 กรัม
  • มันฝรั่ง 700 กรัม
  • คู่ของหัวหอม;
  • น้ำซุปไก่สองสามลิตร
  • เกลือ เครื่องเทศ สมุนไพร

วิธีการเตรียม:

  1. ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่ผัดหัวหอมสับละเอียด
  2. เพิ่มเกลือ เครื่องเทศ และชิ้นมันฝรั่ง ปรุงเป็นเวลา 12 นาที
  3. เทน้ำซุปปรุงมันฝรั่งจนนิ่ม
  4. บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นแล้วนำไปต้ม

ซุปมะเขือเทศข้น b4e889a6

ซุปครีมมะเขือเทศกับโหระพา

ส่วนผสม:

  • มะเขือเทศหนึ่งกิโลกรัม
  • พริกไทยบัลแกเรีย
  • หัวหอมลูกเล็ก;
  • โหระพา;
  • น้ำผึ้งหนึ่งช้อน;
  • ครีมสองสามช้อนโต๊ะ
  • เกลือพริกไทย
  • น้ำซุปผักหนึ่งแก้ว

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ปอกมะเขือเทศ
  2. ตีพริกไทย หัวหอม โหระพา มะเขือเทศ และน้ำซุปครึ่งหนึ่งด้วยเครื่องปั่น
  3. เทลงในกระทะ
  4. ทำเช่นเดียวกันกับของเหลวและผักที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง
  5. ต้มซุปสักสองสามนาที ใส่เครื่องเทศ เกลือ น้ำผึ้งและครีม

ซุปมะเขือเทศข้น

สิ่งที่จำเป็น:

  • มะเขือเทศสด 1.5 กก.
  • น้ำซุปไก่ครึ่งลิตร
  • พาสต้า 3 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศ;
  • น้ำตาลทรายแดงสองสามช้อน
  • โหระพา.

วิธีการทำ:

  1. เทน้ำเดือดบนมะเขือเทศสักครู่แล้วลอกผิวหนังออก
  2. ตัดเป็น 4 ชิ้น ใส่ในกระทะ เพิ่มน้ำซุปและปรุงอาหารหลังจากเดือดเป็นเวลา 15 นาที
  3. ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อย, น้ำตาลทราย, ใบโหระพา, วางมะเขือเทศ, เกลือ, เครื่องเทศในซุป
  4. เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
  5. อุ่นมันฝรั่งบดจนเดือด

ซุปบวบน้ำซุปข้น 640m

ซุปครีมบวบ

โครงสร้าง:

  • บวบหนึ่งปอนด์;
  • ครีม 150 มล.
  • เกลือหนึ่งช้อน;
  • แกง, สมุนไพร.

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ขูดบวบ
  2. ใส่ในกระทะเทของเหลวปรุงอาหารประมาณ 5-7 นาที
  3. เกลือและตีด้วยเครื่องปั่น
  4. เทครีมและโรยด้วยแกง
  5. เทผักใบเขียวและแครกเกอร์

ซุปบวบออริกาโน่

ส่วนผสม:

  • เนย;
  • บวบหนึ่งกิโลกรัม
  • หลอดไฟ;
  • ออริกาโน่;
  • น้ำซุปผัก 700 มล.
  • ครีมเปรี้ยว 400 กรัม
  • เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร;
  • ชีสนุ่ม 100 กรัม

วิธีการทำ:

  1. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ผัดหอมใหญ่สับละเอียด
  2. ตัดบวบเป็นวงกลมใส่หัวหอมโรยด้วยพริกไทยออริกาโนและเกลือ
  3. ปรุงเป็นเวลา 10 นาทีเติมน้ำซุปต้มครึ่งชั่วโมง
  4. ใส่ชีส รอจนละลาย
  5. ตีซุปด้วยเครื่องปั่น
  6. เพิ่มครีมและอุ่นทุกอย่างให้เดือด

บร็อคโคลี่น้ำซุปข้น

กล้องดิจิตอล OLYMPUSGI

ซุปครีมซุปไก่

ส่วนประกอบ:

  • หลอดไฟ;
  • บรอกโคลี 750 กรัม
  • น้ำซุปไก่ 4.5 แก้ว
  • ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, สมุนไพร;
  • ข้าวโอ๊ตบดหนึ่งในสี่แก้ว

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ในกระทะทอดหัวหอมครึ่งวงในน้ำมันพืชผสมกับลูกจันทน์เทศ
  2. เทน้ำซุปสองสามแก้วใส่กะหล่ำปลีเกลือเครื่องเทศซีเรียล ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
  3. เปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่น

ซุปบร็อคโคลี่และชีส

สิ่งที่จำเป็น:

  • กะหล่ำปลีหนึ่งปอนด์
  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • ชีสแปรรูป 100 กรัม
  • ครีมบาง;
  • เนย;
  • เกลือ เครื่องเทศ สมุนไพร

วิธีการทำ:

  1. ผัดแครอทและหัวหอมในเนยละลาย
  2. ต้มกะหล่ำปลีในน้ำเกลือเป็นเวลา 10 นาที
  3. เพิ่มการทอดและชีสลงในบรอกโคลี
  4. บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
  5. เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรและขนมปังกรอบ

ซุปข้นนม

สิ่งที่จำเป็น:

  • กะหล่ำปลีหนึ่งปอนด์
  • หลอดไฟ;
  • 4 แครอท;
  • เนย 45 กรัม
  • นม 190 มล. และ ครีม;
  • ชีสแข็ง 60 กรัม
  • แป้งหนึ่งช้อน

วิธีการทำ:

  1. สับหัวหอมทอดในน้ำมันในกระทะ
  2. ปิดด้วยน้ำปรุงอาหารเป็นเวลา 9 นาที
  3. เพิ่มแครอทสับและชิ้นกะหล่ำปลีปรุงอาหารเป็นเวลา 7 นาที
  4. ละลายเนย ใส่แป้ง นม และครีม
  5. รอจนเดือดใส่ชีสขูด
  6. บดผักน้ำซุปและครีมด้วยชีสด้วยเครื่องปั่นเกลือ

ซุปครีมรสเผ็ดพร้อมไส้

ส่วนผสม:

  • กะหล่ำปลีขาวอย่างละ 170 กรัม และ บร็อคโคลี;
  • 3 มันฝรั่ง;
  • แชมเปญ 190 กรัม
  • แครอท;
  • หลอดไฟ;
  • กานพลูกระเทียม
  • ซอสถั่วเหลืองหนึ่งช้อน
  • ลิตรของน้ำ
  • สองช้อน ถั่ว;
  • พริกไทย, เกลือ, โหระพา, เครื่องปรุงรสผัก.

วิธีการทำ:

  1. เทน้ำลงในกระทะ ใส่กะหล่ำปลีสับและมันฝรั่งหั่นแว่น ปรุงจนเกือบพร้อม
  2. ใส่บรอกโคลีชิ้น ถั่วและเคี่ยวจนนุ่ม
  3. ระบายของเหลวเกือบทั้งหมดแล้วบดผักและน้ำที่เหลือด้วยเครื่องปั่น
  4. เพิ่มกระเทียมโหระพา
  5. ต้มสองสามนาทีเพิ่มเครื่องเทศและเกลือ
  6. ผัดหัวหอมสับ จานแชมปิญอง แครอทในน้ำมันพืช
  7. เทซอสถั่วเหลือง เคี่ยวประมาณ 4-6 นาที
  8. เทน้ำซุปข้นลงในจานเล็ก ๆ ใส่ไส้ผักเล็กน้อยตรงกลาง

ทิ้งคำตอบไว้