sport
Qu'est-ce qu'une fenêtre de glucides et pourquoi est-elle nécessaire
Le corps humain est conçu de manière à ce que les nutriments qui y pénètrent soient gaspillés à la fois pendant l'entraînement et après la fin. Pour ceux qui le souhaitent...
Pilates
De nombreux clubs sportifs proposent aujourd'hui des formations Pilates. Quelles sont ses caractéristiques et est-il possible d'obtenir des formes idéales en travaillant dans cette direction - ...
Protéines : pourquoi vous en avez besoin et comment les boire correctement
Beaucoup de gens pensent que la prise de protéines n'est nécessaire que pour la construction musculaire. Cependant, des études récentes dans ce domaine montrent qu'il est loin ...
Tabata
Vous essayez sans succès de perdre des kilos en trop depuis longtemps, mais rien ne fonctionne ? Ne désespérez pas, il existe un système d'entraînement qui vous aidera certainement...
Comment choisir un vélo
Le vélo est considéré comme un transport écologique. Il est choisi à la fois pour le sport et pour la marche. Il existe une grande variété de vélos : route, route, montagne et...
Comment choisir des baskets pour ne pas gaspiller de l'argent
Pour les activités sportives, il est important de choisir les bonnes baskets. Les mauvaises chaussures peuvent gâcher tout le plaisir du sport. De plus, il peut y avoir...
Isotonique: qu'est-ce que c'est et comment cuisiner
Le marché des produits de nutrition sportive modernes est très diversifié. De nouveaux produits apparaissent presque tous les jours. Il n'y a pas si longtemps, les athlètes ont commencé à proposer des médicaments isotoniques. Voyons...
"Faisons tout fondre !" : Des exercices pour brûler les graisses
Avant de commencer à améliorer votre corps, décidez de l'objectif que vous prévoyez d'atteindre. Il existe de nombreux entraînements sportifs connus pour avoir certaines orientations...
Comment gonfler les abdos pour une fille
La graisse s'accumule dans la région abdominale beaucoup plus rapidement que partout ailleurs. Ce fait est posé par la nature, qui prend soin de notre avenir ...
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