დიეტები

რისი ჭამა შეგიძლიათ ექვსის შემდეგ

თითქმის ყველა გოგონას, ვინც იდეალურ ფიგურაზე ოცნებობს, სმენია "ოქროს წესის" შესახებ, რომელიც კრძალავს საღამოს ექვსი საათის შემდეგ ჭამას. რამდენად ეფექტურია ეს კანონი და ...

სწორი კვება

ამ ბოლო დროს სულ უფრო პოპულარული ხდება სწორი კვების თემა. და ეს სულაც არ არის გასაკვირი, რადგან ბუნებრივი ...

როგორ შევამციროთ მადა

ყველა ქალი ოცნებობს ლამაზად გამოიყურებოდეს. ამისთვის მშვენიერი სექსი ბევრისთვის არის მზად: დაიცავით დამღლელი დიეტები, იშიმშილეთ, უარი თქვით სიკეთეებზე. მაგრამ, ადრე ...

"Wasp waist": როგორ გავხადოთ წელი თხელი

ვიწრო წელი ყოველთვის განიხილებოდა სილამაზის სტანდარტად. გასაკვირი არ არის, რომ ქალები უძველესი დროიდან იღებდნენ მსხვერპლს "ვასკის" წელის გასაკეთებლად - ისინი არასასიამოვნო ეცვათ ...

"წვრილი საკვები": რა უნდა ჭამოთ წონის დასაკლებად

თანამედროვე ინდუსტრია გთავაზობთ უამრავ წამლებს და ტექნიკას, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ ბევრი ადამიანი, ვისაც წონის დაკლება სურს, აღარ ენდობა ამ სასწაულმოქმედ წამლებს. დღეს ...

როგორ დავიკლოთ წონაში ზაფხულისთვის

ზაფხულისთვის ემზადებიან, ქალები უფრო ხშირად ამჩნევენ თავიანთი ფიგურის ნაკლოვანებებს და ცდილობენ გამოსწორდნენ. იმისათვის, რომ წელზე რამდენიმე სანტიმეტრი ამოიღოთ, გჭირდებათ ...