დიეტები
ჯანსაღი საჭმლის საჭმელები
კლასიკური სამჯერადი კვება იძლევა ფრაქციულ კვებას. ჯანმრთელი ფიგურისთვის მებრძოლები ირწმუნებიან, რომ უმჯობესია დღეში რამდენჯერმე იკვებოთ მცირე ულუფებით, ...
სელის ზეთი
სელის ზეთი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. იგი გამოიყენება კულინარიაში, როგორც სხვადასხვა კოსმეტიკური პროდუქტის შემადგენელი ნაწილი, მედიცინაში ...
ანორექსია: სიმპტომები და მკურნალობა
თანამედროვე სილამაზის სტანდარტები მოითხოვს ყველა პატივმოყვარე გოგონას გამხდარი იყოს. მაგრამ ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ, განსხვავებული ბუნებრივი მონაცემებით. ხშირად დევნაში ...
წონის დაკლების მსურველთა 90% უშვებს ამ შეცდომებს
ბევრ ადამიანს სურს წონის დაკლება. მაგრამ რამდენიმე მზად არის დახმარების მისაღებად ამ დარგის სპეციალისტებთან. და ამაოდ! ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ ...
როგორ წონაში სწორად დავიკლოთ - რჩევა დიეტოლოგებისგან
მრავალი გოგონასთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა ჭარბი წონაა. როგორც უნდა იყოს, მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვანია ქალბატონს მოხდენილი ჰქონდეს ...
როგორ ითვლიან კალორიებს და რატომ გჭირდებათ ეს საერთოდ
გასული საუკუნის დასაწყისში ამერიკელმა ქალმა ექიმმა შემოგვთავაზა საკვების კვების თვისებების გამოთვლა კალორიებში. ამრიგად, მან რეალური მიღწევა შეიტანა ...
თერაპიული მარხვა: წესები, სარგებელი და ზიანი
მრავალი წლის განმავლობაში ისინი კამათობდნენ იმაზე, სასარგებლოა თუ არა თერაპიული მარხვა ჩვენი სხეულისთვის, ან მხოლოდ მას მოაქვს ზიანი. Ამ დროს...
როგორ დავიკლოთ წონაში გვერდებზე
რამდენიც არ უნდა ეცადოთ, ზედმეტ სანტიმეტრს წელისა და გვერდებიდან მაინც ვერ ამოიღებთ? ყველაფერს სწორად აკეთებ? ...
როგორ წონაში არდადეგების შემდეგ
მასშტაბის ისარი ხშირად იმედგაცრუებულია არდადეგების შემდეგ. ზოგიერთ ადამიანს რამდენიმე დღეში 2-3 კილოგრამზე მეტის მოპოვება ახერხებს. წონა მოდის საკმარისად მარტივად, მაგრამ ...
წინა