ჯანმრთელობა

რა უნდა მიიღოს ლაშქრობა

მოგწონთ გარე საქმიანობა? მაშინ ალბათ გქონდათ იდეა, რომ ბანაკზე წასულიყავით მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად. მათთვის, ვინც ამის გაკეთებას აპირებს ...

სიმინდის ფაფის სარგებელი

სიმინდის ბურღული არის პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება სათანადო კვების დროს. მისგან ფაფა შეიძლება დამზადდეს რძეში, წყალში ან ბულიონში ...

დიეტური ტკბილეული

რამდენიმე ადამიანს შეუძლია ცხოვრება ტკბილეულის გარეშე. ტკბილეულს, შოკოლადებს, ნამცხვრებსა და ნამცხვრებს ხშირად იყენებენ საუზმედ, დესერტად და მთავარ დიეტად კი. ამასთან, დიდი ...

დაბალი ნახშირწყლების დიეტა

დღეს ძალიან პოპულარულია სხვადასხვა დიეტები. მათი უმეტესობა ორიენტირებულია ნახშირწყლების მნიშვნელოვან შემცირებაზე. ასეთი ენერგოსისტემები საკმაოდ ...

როგორ შევცვალოთ შაქარი, რომ ის ჯანმრთელი გახდეს

ალბათ, თითოეულმა ადამიანმა და არაერთხელ სმენია, რომ უბრალო შაქარი ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით კი ზედმეტად მოხმარებისას. თუმცა ...

იერუსალიმის არტიშოკის სიროფი - შაქრის ჯანსაღი შემცვლელი

იერუსალიმის არტიშოკის სიროფი შეიცავს იშვიათ ფრუქტანის პოლიმერებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ტკბილ გემოვნებას. ბუნებრივ გარემოში ეს ნივთიერებები მხოლოდ რამდენიმე მცენარეში გვხვდება. ერთი ...

ალერგენული საკვები

მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ პლანეტაზე ხალხის 75% ალერგიულია. მაგრამ ყველამ არ იცის მისი არსებობის შესახებ სხვადასხვა ...

მუდმივი დაღლილობისა და მკურნალობის მიზეზები

ჩვენი სხეული ბუნებამ შექმნა საკმაოდ ჰარმონიულად, ჯანმრთელ მდგომარეობაში უნდა მოერგოს როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქიკურ სტრესს. ამასთან, ...

სუკრალოზა შაქრის ალტერნატივაა

აქ ბევრია შაქრის შემცვლელი. ამაში შედის სუკრალოზა. პროდუქტების ინგრედიენტების ჩამონათვალში ეს ნივთიერება მითითებულია, როგორც E955. გარანტიებზე ...

Მდოგვის ზეთი

მდოგვის ზეთი ერთ-ერთი საკვებია, რომელიც მდიდარია კომპოზიციით, რომელიც ადამიანის ორგანიზმს სარგებლობს. ამავე დროს, ეს არის შედარებით იაფი პროდუქტი, რომელიც უმეტესობისთვის ხელმისაწვდომია ...