როგორ დავატენიანოთ კანი

წლის ნებისმიერ სეზონზე კანს ჭირდება საზრდო, წმენდა და დატენიანება. სითბო, ქარი, ყინვა - ეს ყველაფერი აისახება კანზე, აშრობს მას, აშრობს მას. საჭირო ტენიანობის შესანარჩუნებლად ორგანიზმიდა კანის უჯრედები, აუცილებელია ეპიდერმისის მოვლა, ბევრი წყლის მოხმარება, საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების შემცველი საკვების მიღება. კანის დასატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონები, კრემები, ნიღბები, მცენარეული decoctions, ცალი ყინული.

დამატენიანებელი კანის კრემი

კოსმეტიკური პროდუქტების ბაზარზე საკმაოდ ბევრი პროდუქტია, რომლებსაც ეწოდება წარწერით "დამატენიანებელი". ასეა თუ არა, თქვენ უნდა ნახოთ რა არის ამ ინსტრუმენტის შემადგენლობაში. უმჯობესია, თუ არსებობს ბუნებრივი ზეთები, ჰიალურონიკიმჟავა, მცენარეული ექსტრაქტები, ვიტამინები.

მათ შორის ყველაზე ცნობილი და ეფექტურია ათი საუკეთესო კრემები:

1. Liftactiv Supreme Vichy ბრენდი (აუმჯობესებს უჯრედების მეტაბოლიზმს, ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას);
2. Clinique Smart SPF 15 კლინიკის მიერ (ნაწილი ჰიალურონიკიმჟავა და გლუკოზამინი, რის გამოც ხდება დატენიანება და ტენიანობის შეკავება);
3. ველედას Wildrose (ნუშის, ვარდის, ატმის თესლისა და ჟოჟობას ზეთები შესანიშნავად კვებავს და ატენიანებს კანს);
4. Aquasource Biotherm (შეიცავს სუფთა თერმული პლანქტონის ექსტრაქტს);
5. L'Oreal Paris Humidification ექსპერტი;
6. კლარინსი "Crème Desalterante" ( ჰიალურონიკიმჟავა, მთის ნაცრის ექსტრაქტი, ქერქი კატაფრაიაატენიანებს და იცავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer Dolce & Gabbana– სგან (ვიტამინი B3, ზეითუნის ზეთი, აბრეშუმის ჭიის კაკაოს ექსტრაქტი აძლიერებს, ატონიზირებს, ატენიანებს ეპიდერმისს);
8. Hydraskin Rich by Darphin (ზეთი ში, კივის ექსტრაქტი);
9. ბოტანიკური კინეტიკა ინვეტიური დამატენიანებელი რბილი კრემი Aveda- ს მიერ;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 Lancome– დან.

კრემები, რომლებიც შესანიშნავად ატენიანებს თქვენს კანს, შეიძლება გაკეთდეს სახლში, ძალიან ცოტა ინგრედიენტით.

• კარაქის კრემი - რამდენიმე კოვზი ფუტკრის ცვილი, 6 დიდი კოვზი ჟოჟობას ზეთი, კოვზი თხევადი ვიტამინი E, კოვზი ალოეს წვენი, ორიოდე კოვზი ვარდის წყალი, ვარდის ეთერზეთი და 5 წვეთი სანდლის ხის ზეთი. პირველ რიგში, წყლის აბაზანაში გაათბეთ ცვილის ფუტკრის ცვილი, ჟოჟობას ზეთი და ვიტამინი E.როდესაც ცვილი გადნება და ნარევი აირია, ამოიღეთ მასა ცეცხლიდან და გააცივეთ. დახმარებით ბლენდერისცემეს ვარდის წყალი და ალოეს წვენი, თანდათანობით დაამატეთ ეთერზეთები.
• კიტრი - კოვზი ფუტკრის ცვილი, საშუალო კიტრი, 3 დიდი სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი, გვირილის ბულიონი. ზეთი და ცვილი დნება წყლის აბაზანაში. ამის შემდეგ, დაასხით რამდენიმე კოვზი გვირილაბულიონი (შეგიძლიათ მიიღოთ მოხარშული წყალი). გახეხეთ კიტრი და დაუმატეთ ნარევს. გააჩერეთ მასა დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ.
• ტანის კრემი - 120 მლ ვარდისფერი წყალი, 4 კოვზი ფუტკრის ცვილი, 12 კაფსულა ვიტამინი E, 120 მლ ნუშის ზეთი, ორიოდე კოვზი ხორბლის ზეთის ზეთი, 15 წვეთი ეთერზეთები (თქვენი არჩევანი). ნუშის ზეთი და ცვილი გახსენით წყლის აბაზანაში, შემდეგ ნაზად დაამატეთ ვარდის წყალი, აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. მასის გაციების შემდეგ აუცილებელია ეთერზეთებისა და ვიტამინის E. ჩაყრა. ყველაფერი კარგად აურიეთ და ქილაში გადაიტანეთ.

დამატენიანებელი ინგრედიენტები კანისთვის

მაღაზიიდან კრემის ან სხვა დამატენიანებლის შეძენისას საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ ამ პროდუქტის შემადგენლობა. ეს უნდა შეიცავდეს:

• ჰიალურონიკიმჟავა;
• ქიტოზანი;
• შარდოვანა;
• რძემჟავა;
• პიროლიდონი ნახშირბადიმჟავა;
• აბრეშუმის და რძის ცილები;
• გლიცეროლი;
• პროპილენგლიკოლი;
• სორბიტოლი;
• მცენარეული ექსტრაქტები;
• ბუნებრივი და ეთერზეთები;
• ვიტამინები.

ჰიალურონიკიმჟავა ინარჩუნებს ტენიანობას კანში, ქმნის ფილმს, რომელიც ხელს უშლის ტენიანობას კანის უჯრედებიდან. ქიტოზანითვისებებით მსგავსი ჰიალურონიკიმჟავა რძის ცილები და ამინომჟავები ტენიანობას ლარად აქცევს, რაც ხელს უშლის მის სხეულს დატოვებას. სორბიტოლი- ეს არის მსუბუქი დამატენიანებელი, ქმნის ფილმს, რომელიც არ აზიანებს კანს და ინარჩუნებს ტენიანობას. თანხები, რომელშიც არის დიმეთიკონი, შესანიშნავია ნებისმიერი კანისთვის, თუნდაც ყველაზე მეტად მგრძნობიარე.

ვიტამინები, რომლებიც ატენიანებს კანს

ყველამ კარგად იცის, რომ ვიტამინები აუცილებელია არა მხოლოდ სხეულის ჯანმრთელობისთვის, არამედ სილამაზისთვისაც. ისინი დიდ გავლენას ახდენენ კანზე, ხელს უშლიან მის დაბერებას და გახდეს ლეტარული და მშრალი. თუ სხეულს აკლია ვიტამინები, მაშინ კანი იწყებს თანდათან გაუარესებას. ვიტამინების მიღება შესაძლებელია როგორც შინაგანად, ისე გარედან. მაგალითად, A ვიტამინი საუკეთესოდ მიირთმევს ადგილობრივად. ეს ბევრია სხვადასხვა პროდუქტში. მაგრამ თუ დიეტაზე წასვლა გადაწყვიტეთ, მაშინ მისი რაოდენობა მკვეთრად იკლებს, ასე რომ შეგიძლიათ მისი გამოყენება გარედან დაიწყოთ. ვიტამინი A ყველაზე ხშირად ემატება ნაოჭების საწინააღმდეგო სხვადასხვა კრემებს. ხსნარში, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის დასატენიანებლად, გამონაყარის, დერმატიტის სამკურნალოდ.

ვიტამინი B2 - გირჩევთ მიიღოთ იგი შინაგანიორგანიზმი ეს მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ეპიდერმისის წარმოქმნას, თმასაფარი და ფრჩხილები. ამ ვიტამინს შეიცავს თევზი, ყველი, რძე, მწვანილი.

ვიტამინი C - მისი მოხმარება შესაძლებელია შინაგანად და გარედან. ვიტამინი ხელს უწყობს ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებას, ეპიდერმისის კვებას და დატენიანებას. შეიცავს ყვითელი, მწვანე ფერის ციტრუსებში და ბოსტნეულში.

ვიტამინი E ასევე დიდ გავლენას ახდენს კანზე. შეიძლება გარედან მიღება და შინაგანი... შეიცავს მცენარეულ ზეთებს, კაკალს, ზღვის თევზს.

B ჯგუფის სხვა ვიტამინები მოხმარდება გარედან. AT 5 ( პანთენოლი) და B3 ( ნაზინი), როგორც მრავალფეროვანი პროდუქტის ნაწილი, ეპიდერმისს შესანიშნავად ატენიანებს.

პროდუქტები, რომლებიც ატენიანებს კანს

მრავალფეროვან საკვებს შეუძლია გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა და ატენიანოს იგი.

ფორთოხლის ბოსტნეული და ხილი (მანგო, სტაფილო, გოგრა) - ისინი შეიცავს სასარგებლო ვიტამინს A. ავოკადო შეიცავს C და E ვიტამინებს, მონოუჯერიცხიმები, რომლებიც ინარჩუნებენ ტენიანობის დონეს კანის უჯრედებში.

კაკალი (ნუში, კაკალი) და სელის თესლი შეიცავს ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს. მათ აქვთ სასარგებლო ეფექტი ეპიდერმისზე, აჯერებენ მას ტენიანობას. ასევე, ომეგა -3 გადამზიდავი არის ცხიმიანი თევზი (ორაგული), ის ასევე აჯერებს ტენიანობას, აცილებს მავნე შლაკები და ტოქსინები.

კვერცხი (მოხარშული) - ცილაგოგირდი ლუტეინი, დიეტაში უნდა შეიცავდეს ჯგუფის B. ჯგუფის ვიტამინები მუქი მწვანე ფერის მწვანეთა (ის შეიცავს წყალს, ომეგა -4 ცხიმოვან მჟავებს, რკინას და ფოლის მჟავას). თქვენს დიეტას ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ასკილის და ნიორი.

შინაური ფრინველი (საუკეთესო ინდაური), ზეითუნის ზეთი ასევე შესანიშნავად კვებავს სხეულს და კანის უჯრედებს საჭირო ტენიანობით. ნუ დაივიწყებთ, რომ უბრალო წყალი ადამიანის ორგანიზმში სითხის ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა. საჭიროა დღეში მინიმუმ ორიოდე ლიტრი სუფთა წყლის დალევა, სასურველია გალღეთ.

საპონი დამატენიანებელი კანი

საპონი არსებობს სახის, ხელების, სხეულის, ფეხების კანის გასაწმენდად. მინდა, რომ ეს არამარტო გაწმენდა, არამედ კვებავს და ატენიანებს კანს. მაღაზიებში თაროებზე ბევრი სხვადასხვა სახის საპნია, ქვემოთ მოცემულია ბრენდების ჩამონათვალი, რომლებიც არ აშრობენ, მაგრამ ეპიდერმისს ნამდვილად ატენიანებენ:

• მტრედი;
• პალმოლივი;
• დურუ;
• ჰიმალაის ჰერბალები;
• ვატიკა დერმოვივა;
• ორგანული ხალხი;
• გონსონის ბავშვის საპონი.

ბევრი არის დამოკიდებული იმაზე, რასაც აკეთებენ საპონი საკუთარ თავს, სახლში... ამას თავისი უპირატესობა აქვს - მშვენივრად იცით, რისგან მზადდება და რა თვისებებს ატარებს. საპნის ფენის დასატენიანებლად დაამატეთ თაფლი, რძის ფხვნილი, ეთერული და ბუნებრივი ზეთები (ზეთისხილი, ატამი, ავოკადო, ჟოჟობა, აბუსალათნი), შვრიის ფაფა.

დამატენიანებელი საპნის რეცეპტი - 100 გრ ბუნებრივი საპონი (ბავშვის ქილა, საღებავების გარეშე, დანამატები), 150 გრ რძის ფხვნილი, კოვზი ქოქოსის ზეთი, ორიოდე კოვზი შვრიის ფაფა. საპნის ნაჭერი გახეხეთ სახეხზე. გახეხილი საპონი დნება წყლის აბაზანაში (შეუძლებელია მისი ადუღება), შემდეგ ჩაასხით რძე საპონში, მუდმივად ურიეთ. როდესაც მასა ერთგვაროვანი გახდება, დაამატეთ შვრიის ფაფა, ქოქოსის ზეთი. როდესაც კარაქი გადნება, დაასხით ნარევი ქილებში ან ფორმებში. როდესაც ნარევი გამაგრდება, შეგიძლიათ გამოიტანოთ და გამოიყენოთ. შეინახეთ მაცივარში არა უმეტეს ორი კვირის განმავლობაში. ეფექტის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ საპონს დაამატოთ ეთერზეთები ან ალოე ვერა.

სახის დამატენიანებელი ზეთები

ბუნებრივი და ბუნებრივი ინგრედიენტები ასევე იდეალურია ეპიდერმისის საკვებად და დასატენიანებლად. ეთერზეთები.ისინი შეიცავს უზარმაზარ სასარგებლო ვიტამინებს, მინერალებსა და ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო მიკროელემენტებს. ზეითუნის ზეთი ითვლება საუკეთესო დამატენიანებლად. ის საუკეთესოდ ატენიანებს კანს. მას ემატება სხვადასხვა კრემები, ლოსიონები, შამპუნები. ასევე, ზეითუნის ზეთი მშრალი და მგრძნობიარეა კანი... თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სუფთა სახით, ან მისი დამატებაში საყვარელი კრემები.

მეორე ყველაზე დამატენიანებელი ზეთი არის ნუშის ზეთი. იგი შეიცავს უამრავ B ვიტამინს, E ვიტამინ E, A, F. ვიტამინი ატენიანებს, ვიტამინი E კვებავს, ანელებს დაბერებას, ვიტამინი F ასწორებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას. ნუშის ზეთი გამოიყენება კრემებში, ნიღბები, უჯრები.

ქოქოსის ზეთი საკმაოდ მრავალფეროვანია. იდეალურია აბსოლუტურად ნებისმიერი კანისთვის. შესანიშნავად კვებავს, ატენიანებს, აქვს ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. იგი გამოიყენება სუფთა სახით, ან სხვა ზეთებთან ერთად, ასევე შეიძლება დაემატოს ნიღბებს, კრემებს.
მინსკის ზეთი ( მსუქანი) - ადამიანის ქსოვილის მსგავსი შემადგენლობით. შესანიშნავად შეიწოვება, არბილებს და ატენიანებს ეპიდერმისს. ხშირად იყენებენ კრემების დასამზადებლად.

სეზამის ზეთი - შეიცავს მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს, B ვიტამინებს, ცილებს. შესანიშნავად ასუფთავებს, აახალგაზრდავებს და ატენიანებს.

ზეთი ვარდების თეძოები- მდიდარია C ვიტამინით, აახალგაზრდავებს, ათავისუფლებს ბუშტუკებს, ნაოჭებს. კვებავს კანს.

ასევე ეფექტური ზეთებია ვარდის ზეთი, ზეთიავოკადო, აბუსალათინის ზეთი, ზღვის buckthorn ზეთი, ზეთი კაკაოს მარცვლები... ყველა ეს ზეთი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, რაც აუცილებელია სხეულის სითხის სწორი ბალანსისთვის.

დამატენიანებელი სახის ნიღბები

მრავალფეროვანი ნიღბები არის სითხის შესანიშნავი წყარო ეპიდერმისისთვის. მათში შეიძლება შეიცავდეს საჭირო ნივთიერებებით და ვიტამინებით მდიდარ ნებისმიერ ინგრედიენტს. იგივე სახლში შეგიძლიათ ალგინატის ნიღბები გააკეთოთმშრალი კელპის ფხვნილისგან. ასეთი პროცედურები კვებავს და ატენიანებს კანიპირველი სესიის შემდეგ, ამავე დროს, ეფექტის განხორციელება აწევა.

1. სტაფილოს ნიღაბი - აურიეთ კოვზი წვენისტაფილოდან, კოვზი მძიმე კრემი, გული. მიღებული მასა გაანაწილეთ სახეზე საათის მეოთხედი. გარეცხეთ თბილი წყლით.
2. თაფლი და კვერცხი- სცემეთ რამდენიმე ცილა, დაამატეთ ნახევარი კოვზი ზეითუნის ზეთი და 40 გრ თაფლი. შემდეგ დაამატეთ ორიოდე კოვზი შვრიის ფაფა. შეინახეთ სახეზე მინიმუმ 20 წუთი.
3. შვრიის ფაფა - მოხარშეთ შვრიის ფაფა რძეში, მაგარი. შეურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ფაფა კოვზ თაფლთან ერთად. გააჩერეთ 20-25 წუთი.
4. ზღვის buckthorn- კანი უნდა გაიწმინდოს. აიღეთ გაზის ხელსახოცები, დაასველეთ ზღვის buckthorn წვენში. მსუბუქად გაწურეთ და კანი სახეზე წაუსვით. 25 წუთის შემდეგ თბილი წყლით გარეცხეთ.
5. ხაჭოს ყველი - აურიეთ კოვზი თაფლი და ორიოდე კოვზი ცხიმი ხაჭო(შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა კრემი). შეინახეთ ნიღაბი სახეზე 20 წუთის განმავლობაში (სუფთა კანისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ სტაფილოს წვენი).
6. თიხა - ნებისმიერი თიხაგანზავდეს თბილი რძით (გვირილის ბულიონი, წყალი). მეტი ეფექტურობისთვის შეიძლება დაემატოს A და E ვიტამინები, ეთერზეთები. შეინახეთ კანზე მინიმუმ 20 წუთი.