Спорт
Шта је прозор са угљеним хидратима и зашто је потребан
Људско тело је дизајнирано на такав начин да се хранљиве материје које улазе у њега троше и током тренинга и након завршетка. За оне који желе ...
Пилатес
Многи спортски клубови данас нуде тренинге пилатеса. Које су његове одлике и да ли је могуће постићи идеалне форме радећи у овом правцу - ...
Протеини: зашто су вам потребни и како их правилно пити
Многи људи мисле да је узимање протеина неопходно само приликом изградње мишића. Међутим, недавне студије у овој области показују да је далеко ...
Табата
Да ли већ дуго покушавате безуспешно да изгубите килограме, али ништа не делује? Не очајавајте, постоји систем тренинга који ће вам сигурно помоћи ...
Како одабрати бицикл
Бицикл се сматра еколошким транспортом. Бира се и за спорт и за шетњу. Постоји широка палета бицикала: друмски, друмски, планински и ...
Како одабрати патике како новац не би бацио у одвод
За спортске активности важно је одабрати праве патике. Погрешне ципеле могу покварити сав ужитак у спорту. Поред тога, могу постојати ...
Изотонични: шта је то и како кувати
Тржиште модерних производа за спортску исхрану је веома разнолико. Нови производи се појављују готово свакодневно. Не тако давно, спортисти су почели да нуде изотоничне лекове. Омогућава...
„Растопимо све!“: Вежбе за сагоревање масти
Пре него што почнете да побољшавате своје тело, одлучите се за циљ који планирате да постигнете. Постоји много спортских тренинга за које се зна да имају одређене смерове ...
Како напумпати трбушне мишиће за девојчицу
Маст се акумулира у пределу стомака много брже него било где другде. Ову чињеницу је прописала природа која брине о нашој будућности ...
Прев