Спорт
Защо теглото не изчезва въпреки всички усилия
Проблемът със „застоялото тегло“ е познат на момичетата, които са се опитали да свалят тези излишни килограми. Много често мнозина, изправени пред този проблем, се разочароват и забравят за ...
Здравословно плуване
Плуването като спорт се появи в дните на Древен Египет и Древна Гърция и не е загубило своите ...
Как да си водя дневник за тренировки
Човек, който обича спорта, трябва да води дневник за обучение, където да може да записва натоварването, своите резултати и постижения. Как да водим дневник правилно, ...
Слаб ли си - Екстремни спортове
Стрес, стрес, стрес - той е навсякъде, а също и негативизъм, който се натрупва с годините. Как да се справите с всичко това и да се освободите ...
Как правилно да изпомпвате пресата, така че да има ефект
Красивият корем е мечтата на много жени. Изпомпването на тази част от тялото е доста трудно, но със силно желание всичко е възможно. Моля, имайте предвид, че за ...
Защо мускулите болят и как да облекчим болката
Всички начинаещи спортисти са изправени пред мускулни болки. Както се казва, ако след час не сте почувствали дискомфорт в мускулите, това означава, че сте били ангажирани ...
Вибрираща платформа: противопоказания и резултати
Много момичета мечтаят да станат по-стройни, но в същото време не искат да полагат никакви усилия за това. На пръв поглед изглежда какво има в ...
Защо скачането на въже е полезно
Скачането на въже е симулатор, познат на всички от детството. Описът е доста компактен и винаги можете да го вземете със себе си, дори да го приберете в чантата си. Важно ...
Ползите от йога за бременни жени
Сега има много училища, които практикуват часове по йога специално за бременни жени. За тях се създават специални медитации и се разработват специални комплекси ...
Пред