खेल
चीनी जिम्नास्टिक - सभी बीमारियों के लिए
अन्य खेल गतिविधियों के विपरीत, चीनी जिम्नास्टिक का अभ्यास किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं। यह गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और शुरुआती लोगों के लिए उपलब्ध है ...
प्रसव के बाद डायस्टेसिस - यह क्या है what
हाल ही में जन्म के बाद लगभग सभी महिलाएं अपने फिगर को ठीक करने और अपनी पिछली स्लिमिंग को वापस पाने के लिए बहुत प्रयास कर रही हैं। लेकिन कुछ लोगों को ऐसा...
15 किलो वजन कैसे कम करें
अपने लिए एक निश्चित सीमा निर्धारित करने के बाद, एक व्यक्ति इसे किसी न किसी तरह से प्राप्त करने का प्रयास करता है, कभी-कभी उस नुकसान के बावजूद भी जो वह कर सकता है ...
कंधों में वजन कैसे कम करें
कुछ लड़कियां जिनका फिगर पूरी तरह से आनुपातिक नहीं है, वे सोच रही हैं कि अपने कंधों में वजन कैसे कम किया जाए। आखिर बाहों पर पूरी बांह या ढीली त्वचा नहीं है ...
हाइक पर क्या लेना है
क्या आपको बाहरी गतिविधियाँ पसंद हैं? तब शायद आपको दोस्तों या परिवार के साथ कैंपिंग करने का विचार आया। ऐसा करने वालों के लिए...
किसी भी उम्र में तैरना कैसे सीखें
तैराकी सबक किसी भी उम्र में उपलब्ध हैं। मुख्य बात पानी और अन्य पूर्वाग्रहों के डर को दूर करना है। यह एक स्पष्ट समझ से सुगम है कि ...
स्टैटिक्स और डायनामिक्स - पहला परिचित
स्टैटिक्स और डायनामिक्स ऐसी अवधारणाएं हैं जिनका उपयोग अक्सर फिटनेस पेशेवरों द्वारा किया जाता है। वे कैसे भिन्न होते हैं और वे आपके शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, हम बात करेंगे ...
फैट बर्नर: प्रकार और उपयोग
लड़कियों की खूबसूरत फिगर की चाहत तो समझ में आती ही है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि अकेले व्यायाम करने से मनचाहा लक्ष्य नहीं मिलता। इस मामले में...
आर्जिनिन कैसे और क्यों लें?
वैज्ञानिक लंबे समय से इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मानव शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो अमीनो एसिड से बना होता है। Arginine को मुख्य में से एक माना जाता है। ताजा शोध के मुताबिक,...
पिछला