खेल
तमाम कोशिशों के बाद भी वजन कम क्यों नहीं होता?
"वजन ठहराव" की समस्या उन लड़कियों से परिचित है जिन्होंने उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की कोशिश की है। बहुत बार, इस समस्या का सामना करने वाले कई लोग निराश हो जाते हैं और भूल जाते हैं ...
स्वास्थ्य में सुधार तैराकी
तैराकी एक खेल के रूप में प्राचीन मिस्र और प्राचीन ग्रीस के दिनों में दिखाई दी और इसने अपनी ...
वर्कआउट डायरी कैसे रखें
खेल के शौकीन व्यक्ति को एक प्रशिक्षण डायरी रखने की आवश्यकता होती है, जहां वह भार, उसके परिणाम और उपलब्धियों को रिकॉर्ड कर सकता है। डायरी को सही तरीके से कैसे रखें?...
क्या आप कमजोर हैं? - खतरनाक खेल
तनाव, तनाव, तनाव - यह हर जगह है, और नकारात्मकता भी है जो वर्षों से जमा होती है। इस सब से कैसे निपटें और खुद को कैसे मुक्त करें...
प्रेस को ठीक से कैसे पंप करें ताकि प्रभाव हो
खूबसूरत पेट कई महिलाओं का सपना होता है। शरीर के इस हिस्से को पंप करना काफी मुश्किल होता है, लेकिन प्रबल इच्छा से सब कुछ संभव है। बता दें कि इसके लिए...
मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है और दर्द को कैसे दूर करें
सभी नौसिखिए एथलीटों को मांसपेशियों में दर्द का सामना करना पड़ता है। जैसा कि कहा जाता है, अगर कक्षा के बाद आपको मांसपेशियों में परेशानी महसूस नहीं हुई, तो इसका मतलब है कि आप लगे हुए थे ...
कंपन मंच: मतभेद और परिणाम
कई लड़कियां स्लिमर बनने का सपना देखती हैं, लेकिन साथ ही वे इसमें कोई कसर नहीं छोड़ना चाहतीं। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि इसमें क्या है ...
रस्सी कूदना क्यों उपयोगी है
रस्सी कूदना एक सिम्युलेटर है जिसे बचपन से सभी जानते हैं। इन्वेंट्री काफी कॉम्पैक्ट है और आप इसे हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं, यहां तक कि इसे अपने पर्स में भी रख सकते हैं। महत्वपूर्ण...
गर्भवती महिलाओं के लिए योग के लाभ
अब ऐसे कई स्कूल हैं जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षाओं का अभ्यास करते हैं। उनके लिए विशेष ध्यान बनाए जा रहे हैं और विशेष परिसर विकसित किए जा रहे हैं ...
पिछला