Diéty

Miera tuku za deň

Prvou asociáciou s tukom sú prepadnuté strany a nohavice, ktoré sa nezmestia na boky. Nie je to však úplne správny nápad, pokiaľ ide o ...

Americká strava

Americkú stravu vyvinul Martin Catan, Ph.D. Efektívny systém výživy vytvoril na základe vlastných skúseností ešte v polovici osemdesiatych rokov. Čoskoro ...

Ovsené vločky na chudnutie

Ovsené vločky sa na území našej krajiny objavili pred 1000 rokmi. Výdatné a nízkokalorické kaše sa stali každodennou stravou pre väčšinu krajín. Vedci ...

Ako schudnúť vo sne

Veľmi často sa muži a ženy stretávajú s takýmto problémom, keď sa zdá, že človek málo jedáva alebo neustále sedí na vyčerpávajúcich diétach, ale pokračuje ...

Pôstny deň na pohánke

Blíži sa čas Nového roka, v ktorom sa za sviatočným stolom trávi veľa času. To nevyhnutne zle ovplyvňuje zdravie a ...

Pôstny deň na jablkách

Dodržiavanie dlhých diét z túžby schudnúť vedie často k opačnému efektu. Telo, ktoré je dlho pod vplyvom stresu, sa snaží doplniť ...

Pôstny deň na kefíre

Pôstne dni sú skvelou príležitosťou na očistenie čriev od nahromadených toxínov a toxínov a zároveň na zhodenie pár kíl navyše. Možnosti vykladania ...

Liepaja diéta: zásady, pravidlá, výsledky

Táto diéta je jednou z najtajomnejších a obklopená aurou tajomstva. Medzi sovietskymi elitami bola populárna už v osemdesiatych rokoch minulého storočia.

Pečivo bez cukru

Ak sedíte aj pri veľmi prísnej strave, z času na čas sa objaví túžba rozmaznávať sa niečím sladkým. To sa dá urobiť bez poškodenia postavy, ...

Ako rýchlo schudnúť o 30 kg

Otázky týkajúce sa chudnutia sú niektoré z najpopulárnejších na internete. Takmer každé dievča, bez ohľadu na jej formu, sa v jednom okamihu pokúsilo zhodiť niekoľko ...