Šport
Fitnes zapestnica: zakaj jo potrebujete in kako izbrati
Ena glavnih težav ljudi, ki gledajo svojo postavo, je nezmožnost nadzora nad seboj. To še posebej velja za začetnike. Ne morejo začeti pravočasno ...
Aminokisline: kakšne so njihove prednosti
Aminokisline so bistveni elementi za normalno delovanje človeškega telesa. Spodbujajo boljšo absorpcijo vitaminov in mineralov. Beljakovinske spojine mišic nastajajo iz aminokislin ...
Kako odstraniti notranjo stran stegna
Kako narediti noge lepe? To vprašanje postavlja veliko deklet. Najbolj problematičen del je notranje stegno, ki ni vedno primerno za trening. Kako ...
Kalanetika
Ženske, ki si za športno obremenitev izberejo kalanetiko, se lahko pohvalijo s čudovito postavo in odličnim zdravjem. Poleg tega je mogoče tako izjemne rezultate doseči v kratkem ...
Hiperekstenzija
Zelo koristno je narediti hiperekstenzijo za razvoj in krepitev hrbtnih mišic. Ta posebna vaja deluje še posebej dobro na mišice v ledvenem delu ....
Kako pravilno izvajati sklece
Ena od glavnih vaj, ki gradi mišice in postavlja temelje za zgornji del telesa, je sklece. To je enostavna vaja ...
Kako koristen je železen obroč
Otroci so najpogostejši železni obroč v sovjetskih časih uporabljali kot igračo. Niso ga mogli vsi zasukati, morali so se zelo potruditi, da ...
Veslaški stroj
Eden najbolj učinkovitih in vsestranskih strojev, ki jih lahko uporabljate doma, je veslaški stroj. Z njegovo pomočjo lahko rešite ...
Kako pospešiti metabolizem
Presnova je eden od kazalcev našega telesa, ki neposredno vpliva na proces hujšanja. Vendar pri nekaterih poteka hitro, pri drugih pa ...
Prejšnja