{!LANG-45165ce9d1fd5ffbbcfa904a19e8e6bc!}

{!LANG-bf599ef5cf32db244aa062c142723886!} {!LANG-2f4e2c2a5b222e5c3b68eac5f8317956!}{!LANG-1ae5e9618ce6bd64f27a7ba8b03b06e9!} {!LANG-091c5600f0419527dd5c663ee11d41d7!}{!LANG-21370235f37be0cc8c1cece7b2359abf!}

{!LANG-b248e250ec90fb37b52bf3e19afc58b0!}

{!LANG-cbcc1330e0ca9a0cdd250fa551da73dc!}

{!LANG-5e151368e2ebf397cecaf849f1137abb!}

• {!LANG-f0992fca067075ad8aaead59a6e70b6e!}
• {!LANG-1bfa9873aaaa0459ef77cb8ce6d43a14!};
• {!LANG-98434dc412aa4ca09b529f45f101db34!}
• {!LANG-ae88c80fe983dc85e6d0e9c506d2039d!}
• {!LANG-d0d6269ec018ae0db6994262e325b9b4!}
• {!LANG-d765d7a55015ee06e2c0baeff43a2fa4!}
• {!LANG-c8b9779725910b86e112a079723ffe27!}
• {!LANG-02db776c7f103028205d736dd96038fc!}
• {!LANG-da36135a45efa36d40532d9ba092ffdc!}
• {!LANG-cddc10b97fb28f91b431da951d3daf88!}
• {!LANG-15cffc1e7bcf7c662ab9d9193eac7996!}
• {!LANG-070524b61ebf3b738cfe76c3302fdb60!} {!LANG-39e72f736690a48ecdf784ee5e37fe4d!};
• {!LANG-d15fdf3f854c45b3fdb1b5d1cbe6b656!}

{!LANG-85b27adc9ba7c5408a7c8c4475f06662!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}{!LANG-4bc70c094350a1e58cbbfdac50c4bea2!}

{!LANG-01d1bd3fcc6a755aeb3c6817b27cfedd!} {!LANG-8f5b53757e8f6d83d919a626de0c8bc8!}{!LANG-4a01300a857d8802216c587b5b48b899!}

{!LANG-fedd5b857ccbe641f8018f0f42975851!}

• {!LANG-051d0f53333725b7c8474105113b8c6f!}
• {!LANG-016fbbd45f7cb1b14b5b90bae8fe947c!}
• {!LANG-57e961df01eb7c8734ecc23ac8f2b433!} {!LANG-0adb5141a4c4c60c5784b9728ae37425!}{!LANG-a07fd8b9216667169d0a2fd7fa2d432c!}
• {!LANG-0bbf537330f91a2ac22adba05db2b823!}
• малко разнообразие от ястия; женски проблеми - менструални смущения, трудови смущения щитовидни жлези , възможността за безплодие; лош метаболизъм, подуване, запек, сух епидермис. Както бе споменато по-горе, вредата от тази посока се крие в много аспекти. Липса на витамини, протеини, микроелементи, наситени мастни киселини. Ако сте вегетарианец, не можете да пренебрегнете витаминните комплекси; те са строго препоръчителни в такива случаи. Ако вие вегетарианец неактивен живот, той ще бъде по-вероятно да бъде податлив гняв ярост , истерия, депресия . Това се случва поради липса на витамин B12 . Вегетарианството спира растежа и развитието на тялото. Ако откажете морски обитатели и риби, е напълно възможно да развиете сърдечно-съдови заболявания, катаракта и помътняване на лещата на окото. 87d73e63ba76f06b48fa1ba73212a26d Експертите разделят вегетарианството на няколко подвида: диета със сурова храна – консумация на сурови храни без термична обработка, най-често зеленчуци и плодове; веганство – най-тежкият тип, консумиращи само растителна храна, най-често дори не носят и не използват неща, които по някакъв начин са свързани с животински произход; лактовегетарианство – консумация на растителни продукти, мед и мляко лакто-ово-вегетарианство – растителни храни, млечни продукти, яйца, мед; песко-вегетарианство – възможност за ядене на риба; ово-вегетарианство – яйца и растителни продукти. Вегетарианството и : какви са разликите vegetarianstvo_i_immunitet_soblyudaem_balans Много хора са объркани и вегетарианство. Всъщност това са напълно различни термини и посоки. Първоначално имаше само един вариант, при който се консумираха само растителни храни, без млечни продукти, яйца, мед или риба. Но много хора не бяха доволни от това. Резултатът беше нова тенденция, наречена вегетарианство. Но вегани поддържат по-строги възгледи за диетите. Не приемат мляко, кефир, извара и сирена. Но вегетарианци понякога могат да си позволят някой от изброените продукти. Ако вземем предвид житейските позиции, тогава нито една веган никога няма да видите дрехи или аксесоари, изработени от естествена животинска кожа, кожени изделия или вълнени изделия. Те не посещават зоологически градини и циркове, противници са на всякакво насилие над животни. А вегетарианците могат да си позволят вълнени дрехи и да ходят в зоологически градини и циркове. За тях основното е да не се убиват животни. 1c_vgxq56um
• {!LANG-859f974a3a8baa64ae6d98d2ac667927!}{!LANG-bc20a10d41f3c434c2acf97590c1e5de!}
• {!LANG-5ffb3ed89a565c1676aa75c928dee3ad!}

{!LANG-21ce460e0a3f238f15d01cc161dd8429!}

{!LANG-8e742963b0e593cb096148706d5d458f!}

{!LANG-62ce20f2832aab3a485771ed9b8e74e7!} {!LANG-ab17bb468d7bb1864ee9334a75dc5787!}{!LANG-5017284cfbf91579b4a116fb6845599b!} {!LANG-1f39b60df5f05ea65ac979e9b55677db!}, {!LANG-5913b7d128877836001bdbae9e11e46a!}{!LANG-be0c4a89e660561e3aa9e6753ccef266!} {!LANG-f7b7a5af9542955e01007fa3457a747e!}{!LANG-0464be3e1711ab8ac3b70412ce2f4013!} {!LANG-7a8a33ee450ff72abc94a256d4a69a5c!}{!LANG-fc04fb7a42812c80f0795255f4ee60d7!}

{!LANG-3981cd1b240e4964879668bfe1d1e54a!}

{!LANG-402ba4935090640e51fd5ee3c33ced64!}

{!LANG-7dd96adb11535b452423fadfddc1f9b5!}

• {!LANG-96bfe3fb114ae22d3f3d07d5420ef381!}{!LANG-134f1adee90f59324a62e80e3e787104!}
• {!LANG-9539e108762ae01f6e59cbaec5b72553!}{!LANG-f4fcb36acc5311af5c9a8e6419b26f74!}
• {!LANG-113197532d7de47f2819c3afbc7874d0!}{!LANG-9a95909e19dd7bd3397bfd80fb603d05!} {!LANG-0d32b53d0daef1af5646602818a93fcf!};
• {!LANG-155b661fb20578d66009342c5220464a!}{!LANG-5e6110e6782003eef82f8129ebfa1f97!}
• {!LANG-dd0fe79a0b456667b8ff3c961bbc06b4!}{!LANG-775f3715b45f5ca14f403cc874ca9f2e!}
• {!LANG-172a466e0272abf7aee72ec1865299d9!}{!LANG-59d7f79a235498add2fa1a44727fde80!}

{!LANG-10f09249d34deb82a21bd4d01eecdbb0!} {!LANG-9539e108762ae01f6e59cbaec5b72553!}{!LANG-c27620e58922fc9ab30e58588a4dee1c!}

{!LANG-e25c83874ee11c2dc2999bada2c595f2!} {!LANG-9539e108762ae01f6e59cbaec5b72553!}{!LANG-f56320c7285c30d49a81ff91243ce69a!}

{!LANG-bbc5349188ef2a124e493c0b7841bd23!} {!LANG-ae0a6d5e10f4d863b4377ccffabd78b1!}{!LANG-eee38b01773b64ce0b2be11050d645b3!} {!LANG-1ba8d0ff94ceeb71960529ca17d5d3df!}{!LANG-0c8a01fb949a8a4fa9c06b27097e3070!}

{!LANG-d74f6e16fcab95fef4e07957cbd57f34!} {!LANG-cc294c905977bcaa8c77c91b5724c704!}{!LANG-4afafcd9a4a56422f7befa964fa3af36!}

{!LANG-50d17c517e116c4fc22d008c406d709f!}

Вече научихте кои са вегетарианците и техните подвидове. Сега нека да разберем какво ядат вегетарианците. Както вече стана ясно, това е растителна храна. бобови растения - боб, грах, нахут леща ядки , семена; соеви продукти – сирене софу; елда , овесени ядки, ориз, просо зърнени култури; всякакви зеленчуци; пресни билки, лук, чесън, подправки; плодове картофи; горски плодове асай годжи , водорасли, семена чиа прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, смути горски плодове; гъби; сушени плодове, сини сливи, стафиди, сушени кайсии; пълнозърнест хляб Някои видове вегетарианство позволяват консумацията на млечни продукти, риба и морски дарове, сирене, мед и яйца. Можете да решите проблема с недостига на желязо с боровинки, манатарки, смокини , ябълки, дати , ядки. За протеини - зърнени храни, бобови култури, ядки, покълнали зърна. вегетарианец02 Някои месоядни, когато решат да станат вегетарианци, рязко спират консумацията на месо и животински продукти. В никакъв случай не трябва да се прави това. Необходимо е плавно да преминете към такава диета, за да не си навлечете различни здравословни проблеми. В тази ситуация трябва внимателно следете калориите , изядени на ден и за вашето състояние. Трябва постепенно да свикнете с нещо ново. Например, през първите няколко седмици трябва да замените две месни ястия с бобови растения или соя. През следващите две седмици трябва да увеличите броя на „немесните“ дни, като преминете към растителни храни. Но, разбира се, преди да се отдадете на вегетарианската тенденция, определено трябва да се консултирате със специалист. И да сте под негово наблюдение през целия преход. Някои лекари препоръчват преди започване да се подложи на биохимичен кръвен тест и кръвен тест за съдържание на витамини. Това е необходимо, за да се създаде правилната диета, а също и за да има с какво да се сравнява известно време след началото, най-често това е 6 месеца. И, разбира се, приемането на витаминни комплекси е строго необходимо. 1182867551576a20a967ddf0.84696817 Много родители, независимо дали са вегетарианци или не, вярват, че ако децата им станат чисти вегетарианци от ранна възраст, те ще бъдат супер големи, супер умни и... най-доброто . Е, това може да бъде опровергано.

• {!LANG-a98fa0784aeb7479039e445a69bbe7ab!}, {!LANG-68761da2f3ee8455c18c30791b8f57d0!};
• {!LANG-caf423a7a47aaf3bb7bac196374a53d2!}{!LANG-962d3aa05b3bee62b17b230e5d804271!}
• {!LANG-0e1ac5c33016264100d47f964001e3ab!}
• {!LANG-e927bfbdf7931f5bbf3702fb3383f25c!}{!LANG-18f1d084d962cde6e5ceb78ddcce49ab!} {!LANG-929e9f2628e3d32ef52ba76662be8c78!}{!LANG-10c6ead4bf2dc07ffc45c49d840ec9e1!}
• {!LANG-834bd22d13fff4189428148feda0d46d!}
• {!LANG-6c1e78ff3d008cdbdc87cd636dd6f578!}
• {!LANG-965971d22780f124021106b23f21e6b8!};
• {!LANG-a1a81331cf2daf4ba25c73afa31c786e!}
• {!LANG-0f1a685dcf163dd16e33c9cf765d3c53!} {!LANG-e0c3dac095b240c6fbb443e9db1422be!}, {!LANG-ae4d71175f0f258660dd4382bbede552!}{!LANG-4574f67635466c56bea3c3ebb1cdabd1!} {!LANG-3014ae805170df60289674fe5ba85798!};
• {!LANG-ce7c9012474f45a34064ad273e1e9747!} {!LANG-aeedfe0c257c64986c1d5f78e7cf702e!};
• {!LANG-c7851bbdfeb1080fe41972fa1b46a4cd!}
• {!LANG-b40746979383ee59b119b2843fbde67f!}
• {!LANG-0f691f8ba5a853234598ff0dfcef3904!}
• {!LANG-3d4b1cd68ce56b4f6c5eb23dcf31344e!} {!LANG-0ce2f8cee252b8b9413cf2e62b7de1b0!}.

{!LANG-83e6d72f8c8f9934e9571a03d0434cb0!}

{!LANG-d2d85308f8891d5b9a0958dcfa852726!} {!LANG-59a8a75413a751cfd30e479dd397517e!}{!LANG-095a8ef7775e65c35a371550ce825b50!} {!LANG-77c209485429a1b9ea8880fb7c5b14f4!}{!LANG-ebcd1556e266a6970c7204da089ca7f4!}

{!LANG-d0afb34b30795977e53bf8567266528c!}

{!LANG-ff3935f208b23586f37d7e97e060d81c!}

{!LANG-1ec219ca6d34eef31923e2a4a6efb917!}

{!LANG-961a28c3e2c487a8488c47dc80a18fb1!} {!LANG-0e5df3ca90682c9a8eacfe0176b187c7!}{!LANG-6a20a09b7e2631e86b16cbd865e9b067!}

{!LANG-3836ae4d6c77620d7495f4a7b2256bce!}

{!LANG-aebcf4fae81a8cdc15f7d6ac544059c8!}

{!LANG-be3e74bfb68a1a1754552dd62a3bc2e3!} {!LANG-712750861d5c3d5140befd137a1dbcb8!}{!LANG-0136769d4a6094d309a6657dcf6c79c7!}

Както може би вече сте научили по-горе, тази посока забавя процесите на развитие и растеж на човешкото тяло, което означава, че децата в никакъв случай не трябва да преминават към вегетарианска посока. В крайна сметка те ще бъдат по-крехки, по-слаби и умственото развитие ще избледнее на заден план. За растеж и развитие малките хора се нуждаят от протеини, витамини и мазнини, които се намират в големи количества в животинските продукти и месото. Някои смятат, че всички животински продукти могат да бъдат заменени с растителни продукти и ако няма вреда за възрастните от вегетарианството, тогава и децата няма да пострадат. Да започнем с факта, че пълната безопасност на тази тенденция за възрастни не е доказана, така че каква е безвредността за децата? Да, много животински продукти могат да бъдат заменени с растителни храни, но много растителни храни не съдържат желязо, протеини, калций, цинк , витамини B12, B2, A. И от това зависи бъдещото здраве на всеки бебе . Дефицитът на тези витамини и елементи влошава функционирането на всички органи, външното състояние на ноктите, кожата, косата, зрението и други проблеми. Затова по въпроса за вегетарианството и децата отговорът е категоричен – в никакъв случай. вегетарианство преди бременността Но експертите се различават в мненията си за бременните вегетарианки. Някои твърдят, че вегетарианството по време на бременност е добро и необходимо. В този случай е необходим строг лекарски контрол и прием на витамини. Всъщност, ако една жена е била вегетарианка преди бременността, тогава няма нищо лошо в това. В този случай, веднага щом се свържете с лекаря със съобщение за вашата ситуация, трябва незабавно да кажете, че следвате тази посока от дълго време. Други експерти са против вегетарианството по време на бременност и още повече по време на кърмене. Причините са същите липса на витамини, микроелементи и протеини, от които нероденото бебе се нуждае за развитие. Като цяло, ако сте дългогодишен вегетарианец, тогава има строг медицински контрол, диетолог и стриктно спазване на всички инструкции. Особено ако не го направите веган , а понякога можете да си позволите да ядете животински продукти. Ако не сте фен на тази тенденция, тогава е по-добре да не започвате по време на бременност. c372ed13ba3fa22d6b87398036b4caf916bc698d

{!LANG-8644a35fc24de1f33d7f360a2ce2d675!} {!LANG-787df264ae53d7167a69b371959b22d8!}{!LANG-139d98629b04cd187ec4b155f4add318!} {!LANG-3b0b01b10649d080c909a4a4cdc4c80e!}{!LANG-b92f47592a5f7e81b9eb4311192eb1f3!}

{!LANG-f2eb2b1531d252e50ee861a13246a081!}

{!LANG-55e145e2f5ea979fdefb94d55e5e3c03!}

{!LANG-8f7ef3179ce58a8f34139c0a6cf14998!}

{!LANG-6cdef9f9b4545484a2fb08e457c5dd43!} {!LANG-edbe5dcdcc6915a1b157e1dac6f2e855!}{!LANG-b58cbf4f33ee86c410b83531b97dd3dc!} {!LANG-4887e2334cc307d16fe2cd124707be77!}{!LANG-1289c2493624eb9025f28dcb5af1fc5e!}

{!LANG-0383b9405d1bc26cffe238f91efc6aa7!}

Проучвайки прегледите в интернет за вегетарианството, можем да заключим, че тази посока в повечето случаи дава положителни и ефективни резултати. Много хора, млади и стари, отбелязват подобрение в здравето си и загуба на излишни мазнини и килограми. В същото време има заряд от положителна и необходима енергия, прекрасно настроение. С такива диети, предписани от лекарите, много болни хора се отърваха от неразположенията си, което несъмнено ги радва. Някои хора харесват тази тенденция, защото им позволява да отслабнат без физическа активност. Но има и отрицателни отзиви, в които хората, които се опитаха да влязат в тази посока, бяха разочаровани. Те не можеха да се наситят на животински продукти и започнаха да мечтаят за тях, което в крайна сметка доведе до отвращение към вегетарианството. Други отбелязват влошаване на здравето, тъпота на косата, чупливост и наслояване на ноктите, сухота и лющене на кожата. Някои жени отбелязват внезапни промени в настроението, честа депресия или, обратно, немотивирани атаки на агресия и гняв, менструални нередности. Въз основа на всичко това можем да заключим, че преди да започнете нещо ново за себе си, трябва да слушате специалист и вътрешния си глас и чувства и едва след това да вземете решение за осъществимостта на начинанието. Предишна статия Как да премахнете мазнините от корема след цезарово сечение Следваща статия Копър: ползи, вреда, противопоказания Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана домашни любимци Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други

{!LANG-554cfa7e6c5eb0ff5ddfd0228df51d90!} {!LANG-4c8b4907fd7e3fa9523e08f6c35ff5a5!}{!LANG-ae8a9e1d3ff8ed6eef65d5c9eb3c4630!} {!LANG-8f0ec082c24b066f2e8899786a88eb28!}{!LANG-67ebbaf419f0d526a55eec650efec70a!}

{!LANG-14b5878d493bc194fa438544dbe1e5d5!}