Зошто се одвива аклиматизација

Тешко е да се најде личност која не сака да патува. Патувањата се секогаш нови искуства, можност да научите нешто интересно. Сепак, не секој може лесно да се прилагоди на промените во временските зони, климата или надморската височина. Потребно е време за една личност да се навикне. Овој процес се нарекува аклиматизација.

Симптоми на аклиматизација

Аклиматизацијата не се јавува веднаш, тоа е постепен процес. Обично започнува ден по пристигнувањето на нова локација и трае три до четири дена. Може да се манифестира на различни начини, но во основа симптомите се како што следува:

• силен замор;
• нарушување на спиењето: несоница или, обратно, прекумерна поспаност;
• главоболки кои можат да се појават пароксизмална;
• ненадејни промени во расположението;
• болка по целото тело;
• повреда на координацијата на движењата;
• егзацербација на хронични заболувања;
• слаб апетит;
• состојба на апатија, рамнодушност кон сè што се случува;
• мало зголемување на телесната температура.

Покрај тоа, за време на аклиматизацијата, можно е намалување на притисокот, вознемиреност и цревни нарушувања. Некои туристи доживуваат симптоми како гадење, па дури и повраќање при пристигнувањето во јужните летувалишта. Честопати грешката не е расипана храна, туку вообичаена аклиматизација. За да помогнете непријатните симптоми да исчезнат побрзо, треба да пиете повеќе вода, да не преоптоварувате стомак со тешка храна и да избегнувате прекумерен физички напор.

Како е аклиматизацијата кај децата

Аклиматизацијата обично е неопходна и за возрасните и за децата. Детското тело честопати полесно го толерира стресот, но не и во смисла на прилагодување кон новата средина. На пример, кога патувате во приморски одморалишта, овој процес може да трае најмалку пет дена. Ако дете алергично, симптомите може да бидат поинтензивни. Затоа, педијатрите препорачуваат да планирате патување најмалку 20 дена кога патувате со бебе, бидејќи значителен дел од времето ќе го поминете на патот и аклиматизацијата.

Зошто се одвива аклиматизација

Аклиматизацијата е негативна реакција на телото на потребата да се прилагоди на новите услови. Климата на ново место може да биде многу подобра, но човекот не е навикнат, па на почетокот може да се чувствува лошо.

На здравствената состојба влијаат температурата и влажност на воздухот, соларна активност и други фактори. Сето ова влијае не само на физиологијата, туку и на психата. Секој може да доживее симптоми на аклиматизација, но тоа е најчесто кај деца, постари лица и оние со ослабен имунолошки систем.

Најчесто, аклиматизацијата се манифестира ако некое лице добие од зима до лето, не случајно лекарите не препорачуваат такви патувања. Во тоа време, процесот на пренос на топлина е нарушен кај патниците, поради што има дефекти во функционирањето на респираторниот систем и кардиоваскуларниот систем. Во овој случај, на здравствената состојба не влијае само температурата на воздухот, туку дури и друга храна и вода за пиење во одморалиштето.

Друг вид на аклиматизација е голема надморска височина. Често се јавува меѓу skiубителите на скијањето, планинарите и сите луѓе кои ги привлекува висината. Во тоа време, едно лице е многу повисоко од нивото на морето, што предизвикува глад на кислород. Во тоа време, може да се појават ненадејни падови на притисок и намалување на нивото на хемоглобин.

Експертите веруваат дека не вреди да се бориме со аклиматизација. Вие не треба да го измачувате веќе умореното тело, подобро е само да се одморите два или три дена. Таквиот пасивен одмор понекогаш е неопходен: за тоа време, малаксаноста ќе помине, а вие од срце ќе можете да уживате во одморот.