Изгореници од сонце: нејзините правила, придобивки и штети

Летото се ближи, но дури и сега во некои региони сонцето сјае активно, а температурата надвор е таква што може да се соблечете и смело да се сончате. Тан- ова, се разбира, е добро, но дали знаете како правилно да се сончате? Некои луѓе се плашат од продолжено изложување на сончева светлина со цел да избегнат разни болести, додека други, напротив, се подготвени да лебдат. на плажитеод утро до вечер. Каде е вистината, ајде да погледнеме подетално.

Придобивките од тен

Природно, не може со цврста сигурност да се каже дека сончањето е корисно или да тврди дека е штетно. Како и секогаш, иако некаде на средина. Сончањето е корисно, пред сè, затоа што го подобрува расположението, го активира хормонот на среќа и ги растерува депресијата и меланхолијата. За прекрасната чоколадна нијанса на кожата, не можете да кажете ниту кој претставник на фер сексот не сака да изгледа како мулат во текот на летото.

Ако земете кратко сончање, телото ја нормализира апсорпцијата на протеини, витамини, масти, јаглени хидрати, минерали и елементи во трагови. Во исто време тој добива дел од витамин Д и Е. Плус, имунитетниот систем е зајакнат, менталната и физичката активност се зголемуваат.

Сонцето е добро за:

• истенчување на крв;
• подобрување на метаболизмот;
• намалување на холестеролот во телото;
• заситени ткива со кислород;
• отстранување на вируси и бактерии.

Ултравиолетовите бањи се многу корисни за оние кои страдаат од активни акни. Поради потење и ултравиолетово зрачење, лојните жлезди се исушат, лупење на кожата, што им помага на порите да дишат, па затоа и проблеми по изгореници од сонце со акнии јагулите минуваат. Изгорениците се корисни и за луѓе со псоријаза.

Штета од изгореници

Да се ​​биде на сонце долго време, може да добиете изгореници, што во иднина може да предизвика онкологија. Многу научници се на мислење дека продолженото сончање може да придонесе за идно влошување на хронични заболувања и канцерогени тумори.

Кога се прегрее, се појавува обилно потење, кое ги отстранува солта и течностите од телото. Нормално, ова не е многу добар фактор, згора на тоа, долго време на плажа старееепидермисот. Се појавуваат брчки кожата станува млитаваи многу слабо го добива својот оригинален изглед поради уништување на еластин и колаген од сонцето.

Сончањето е многу штетно за луѓето:

• со срцеви заболувања;
• со висок крвен притисок;
• со туберкулоза;
• по курс на хемотерапија;
• со болести на сврзното ткиво;
• од диспластичен nevi;
• кои страдаат од канцерогени тумори;
• со хронични заболувања;
• со патолошки абнормалности на функцијата на црниот дроб;
• со алергиски реакции;
• земање антибиотици.

Изгорениците од сонце се опасни затоа што можат да се појават длабоки брчки, од кои е многу тешко да се ослободите. Ако жената има лупус еритематозус, неврастенија, кардиоваскуларни нарушувања, тогаш е подобро да се одбие да остане на сонце.

Сончањето исто така не е многу корисно за жените кои чекаат да бидат додадени во семејството. Докажано е дека изложеноста на ултравиолетово зрачење е лошо за нервниот систем на нероденото бебе. И мама може да се формира темни дамкина лицето што може да исчезне или да остане цел живот.

Правила за сончање

Најефективно време за сончање е рано наутро од 8-11 и попладне од 16-19 часот. Најопасниот период на сончање е дневното сонце, неговиот ефект продира многу длабоко во епидермисот, што дава почеток фотографирање.

Најдобро е да се започне со 5-15 минути на ден, постепено зголемување на времето на сончање на еден час. По 60 минути, подобро е да одите во сенка, под дрвјата или крошна, тен нема да оди никаде, но нема да му наштети на епидермисот.

Не заборавајте за капа, капи, марами и, се разбира, очила за сонце. Треба да ја заштитите главата, мрежницата и областа околу очите за да избегнете брчки и губење на видот.

Треба да се запомни за заштита на телото, не заборавајте да намачкате со креми со УВ заштита, за да не изгорите. По капењето, прво треба да се исушите под сенка, а дури потоа да излезете на сонце. Течните капки делуваат како леќи и можат да предизвикаат изгореници. По изгореници, треба да се користат специјални лосиони или креми за навлажнување и ладење, по можност со витамин Е.