Како да се подобри тенот

Есента доаѓа по свое, што значи дека многу скоро нема да има трага од летни изгореници од сонце. Плус стрес, недостаток на сон и екологија на голем град - сето ова не ги прави луѓето поубави. И многу жени од мода се прашуваат: како да се направи тенот убав? Ова е она на што ќе биде посветен денешниот напис.

Како да се подобри тенот

Главното правило за добар изглед е дека убавината започнува одвнатре. Ниту една основа и суперхранбени темели и маски нема да ве направат девојка за покривање ако вашиот животен стил остави многу да се посакува. Никотинот, кафето и другите лоши навики се главните непријатели на добриот тен.

Клучни точки за убав, изедначен тен:

1. Одбивање на лоши навики.
2. Спортски активности.
3. Правилна исхрана.
4. Компетентна нега на кожата.

Набудувајќи ги овие едноставни правила, ќе заборавите за мозолчиња, црвенило и други несовршености на кожата.

Никотин, алкохол и прекумерна потрошувачка на кафе го оштетуваат циркулаторниот систем. Никотин - ги уништува соединенијата на витамин Ц, потребни за нормална циркулација на крвта. Алкохолот носи стрес во нервниот и кардиоваскуларниот систем. Садовите, стеснување, доживуваат колосално оптоварување и случаи на внатрешно крварење не се невообичаени. Затоа, лошите навики треба да се напуштат што е можно поскоро.

Маски за подобрување на тен

Кожата правилно исчистена и хидрирана не може да изгледа лошо. Затоа, за убавината на изгледот, запомнете ги следниве правила:

• Секоја вечер кожата треба да се исчистиод прашина и резултатите од работата на лојните жлезди. За да го направите ова, треба да го измиете лицето со кој било удобен козметички производ - пена, гел.
• Аплицирајте еднаш неделно пилинзии лушпи за кожата. Така, кератинизираните честички на кожата ќе се отстранат, тенот ќе се изедначи.
• Навлажнувачите треба да се применуваат на секои 3-4 дена. маскиподобрување на тенот. Подолу можете да прочитате повеќе за нив.
• Секој третман на вода секогаш треба да се заврши со примена на хидратантна крема. Можно е да изберете „ваш“ идеален крем за лице само со искуство. Ниту рекламирањето, ниту советите на пријателите, ниту високата цена и популарноста на брендот нема да помогнат тука.

Маски за ревитализација на боите може да најдете во која било продавница за снабдување со убавина. Но, најдобро е да го готвите сами. Така, ќе бидете сигурни во неговата природност и корисност. Внимание! Максималниот ефект на маската може да се добие со нанесување на добро испарена кожа. Најдобро е да ја посетите бања или сауна - добро е за целото тело како целина.

За да подготвите маска дома, користете еден од следниве рецепти:

1. Мелен овес, јогурт или павлака и мед. Сите за 1 лажица масло. лажица, се меша и се нанесува на лицето. Измијте по 20-30 минути. Медот совршено ја храни, навлажнува и омекнува кожата. Вклучено е во 60% од маските за лице.
2. Урда, павлака и сок од лимон. Промешајте и нанесувајте не повеќе од 15 минути. Измијте го со ладна вода. Сокот од лимон е најголема тајна во борбата против старечките дамки со векови.
3. Решетки моркови на најдобриот ренде. Додадете жолчка и лажичка скроб од компир. Морковот е најважниот сојузник во подобрувањето на тенот. Неговата содржина на витамин А и бета-каротен е моќно оружје за правење на кожата кадифена и нежна руменило руменило.
4. За мрсна кожа, маски се соодветни, кои вклучуваат пулпа од домат, компир и авокадо.

Производи кои го подобруваат тенот

Најважниот сојузник во борбата за убавина е студот. Но, ова не значи дека сега треба итно да ја ставите главата во фрижидер. За да го подобрите вашиот тен, треба да ги користите советите подолу:

• Пред спиење, не заборавајте да направите нежна масажа на лицето за да го подобрите протокот на крв.
• Утринското перење е добро да се замени со триење на лицето со коцка мраз. Подобро е ако станува збор за замрзната лушпа од билки - камилица, нане, мајчина душица.
• Обавезно прошетајте на отворено во вашиот распоред. И, ако успеете да излезете со спорт - супер. Ништо не руменило како лесно трчање.
• Добро расположение. Ова не е едноставен звук. Позитивниот став совршено го лечи целото тело како целина.
• Спијте доволно. Постојан недостаток на сон ја нарушува функционалноста на целото тело како целина.
• Земете курс на витамини, откако ќе се консултирате со вашиот лекар. И не заборавајте да јадете добро.

Производи кои го подобруваат тенот

Оние кои се грижат за убавината на кожата и здравјето воопшто, дефинитивно треба да имаат во исхраната:

1. Свеж зеленчук - моркови, компири, домати, билки.
2. Овошје - јаболка, кајсии, јагоди, рибизли, огрозд.
3. Природно месо, остатоци и јајца.
4. Посна риба, по можност црвена.
5. Каша направена од природни житни култури - леќата, јачменот, пченицата.
6. Целосно избегнувајте брза храна и јадења подготвени за јадење. Од нив нема корист на телото, а штетата е значителна.

Запомнете дека забележлив и траен резултат може да се постигне само со примена на комбинација на методи. Нема чудо од лек што го решава проблемот сам.