{!LANG-368bdf64ae8af92c54eefb370c59b3ea!}

{!LANG-01a7f8916c05aa4a88a1de6b0ebe96c3!} {!LANG-de6012c9fa4403ad887cdd9f4cbfe6bf!}{!LANG-a1c75fa87e84ca92786bfa03d1b220e8!}

{!LANG-ad92d0a1db8d3019a8c5413c8bdb1ce5!}

{!LANG-2276fba73284c5ddb81aac6b03ed1734!}{!LANG-674fa836a6164b6944328021921496f6!}

{!LANG-b4860c1ab901e04b82ff92e289bb3018!}

{!LANG-5d5619238373500767ff19674606ccf1!}

{!LANG-af404971e8a182f0ec461ffcf92946e6!}

1. {!LANG-1576ac48707233fd6cbc7e95d179b950!}
2. Следната фаза е визуелно претставување. Одвојте малку слободно време, фокусирајте се и замислете колку ќе бидете подобри ако изгубите некој килограм вишок. Затворете ги очите, замислете се себеси во нова форма, погледнете околу себе, сега замислете ги аутфитите кои ќе ви станат достапни ако сте малку послаби. Обидете се да го живеете новиот живот кон кој толку се стремите. Визуелизацијата игра една од најважните улоги во мотивацијата. Подобро е да се повторуваат таквите постапки секој ден, по можност во кревет пред спиење. Ако веќе сте успеале да изгубите некој килограм вишок, тогаш време е да ја пробате старата облека. Оваа акција е важна за да разберете што веќе сте успеале да постигнете. Извадете ги сите ваши стари работи - фармерки, шорцеви, фустани и облечете ги на себе. Проценете колку подобро изгледате. Побарајте предмети во вашата гардероба кои се предимензионирани, односно мали или тесни. Ставете ги на секои неколку дена, проценете ги резултатите, мотивирајте се да преземете понатамошни активности во оваа насока! За многу луѓе социјалните мрежи играат улога на мотиватор. Впрочем, денес во нив членуваат огромен број луѓе. Придружете се на заедниците и најдете истомисленици. Ќе ве поддржат и ќе ви помогнат со практични совети базирани на вистинско искуство. Не се срамете да ги споделите вашите проблеми - тоа многу помага. Можете да инсталирате специјални апликации на вашиот телефон. На крајот на краиштата, сега ова не е проблем - скоро секој има паметен телефон. Или можете да се ограничите на бележник. Запишете ги дневните промени во тежината. На овој начин можете да го следите вишокот на слабеење со текот на времето, што ќе ви помогне уште еднаш да се откажете од слатка пунџа или парче торта. мотивација за слабеење Анализирајте ги сите ваши постапки. Можете едноставно да се измамите себеси или вашето тело. Како да го направите ова? Постојат неколку методи. Најдете убав фустан или фармерки во продавницата и купете помала големина. Ова ќе ви послужи како одличен поттик за слабеење, бидејќи сте на само 1 или 2 кг од вашиот скапоцен предмет. Па што те спречува? Спуштете ги! Заменете ги непотребните грицки со здрави активности. На пример, можете да истражувате во читањето или да излезете на прошетка во истите продавници. Погледнете ги оние кои веќе постигнале резултати. Мотивација за слабеење ќе биде гледањето фотографии и видеа. Одете чекор по чекор кон вашата негувана цел. Можете да се замислите себеси во играта: вие сте главниот лик кој мора да ги заврши сите нивоа. Последната фаза е вашата идеална тежина!
4. {!LANG-bdbf6a8226d586c5876427e083cdf1b0!}
5. {!LANG-9b6f66b1e9893f31a0cf2e8190581364!}

{!LANG-fd8716e04e766d87016941e431819030!}

{!LANG-5defe91a9bcbd9e4c2f1c9f42d54eaeb!}

• {!LANG-fa53a43f61bac258e6515c2ea34602a5!}
• {!LANG-96e940307e0a4208d7fca0692c15a698!}
• {!LANG-55c79410b198a6e96fb5d0c58414b72b!}
• Откако се мотивираше себеси, едно лице мора да ги претвори своите желби во реалност, движејќи се кон својот негуван сон. Едно треба да биде јасно овде правило : ништо не се случува во еден ден, за се е потребно време, затоа подгответе се, приспособете се за долго патување до идеалот. Се разбира, можете да изгубите 2 кг на ден, но дали е тоа сериозно? Сакајте се себеси, обидете се да слушате што вашето тело се обидува да ви каже. Поделете го ова долго патување во фази, за завршување на секоја од нив - награда, наградете се за успехот. Многу е полесно да се качувате по скали отколку да се обидете да скокнете на врвот одеднаш. Не плашете се да се подобрувате, вие сте победник во моментов и овде. Фрлете ги настрана вашите комплекси и одете кон вашата негувана цел - на овој начин е многу полесно. Запомнете: оној што оди ќе го совлада патот. Претходна статија Како да подигнете достојна личност кај детето Следна статија Подготовка на пилинг за скалпот Слични статии Како да насликате веѓи со молив Ирина Микаилова 12 јануари 2018 година Како да насликате веѓи со сенки Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави Како да ги обоите веѓите со Хена Неспорните придобивки од јагодите Зошто сонувате за јагоди? Неодамнешни коментари Рита до влез Брзи маски за коса Преглед на шампони против првут Терапевтски маски за коса Домашна павлака Категории Бременост Косата Десерти и печива Деца Внатрешност Човек Пијалоци Одмор Први курсеви Празници Патување и туризам Рецепти Секс Семејство и дом Спорт Стил Езотерика Јас самиот Регистрација Навистина едноставна синдикација евиденција коментари WordPress.org {!LANG-45b097cb83e554fe1cf4693df38a68e2!}
• {!LANG-b1a67fdde68f87ae5936b72a6413b5d0!}
• {!LANG-391968de76a037d17e0befe9b6a7fa5e!}