Комплементарно хранење: од каде да се започне и како правилно да се воведе

Прва средба бебесо "возрасна" храна е од голема важност, бидејќи точно како ќе се случи тоа ќе зависи од неговото здравје и преференциите на вкусот во иднина. Затоа, денес ќе разговараме за основните правила за воведување на дополнителна храна во исхраната на бебето.

Кога да се воведе комплементарна храна

Експертите од Светската здравствена организација сметаат дека до 6 месечна возраст, најпогодна храна за бебето е мајчиното млеко или адаптирана млечна формула, но потоа, на телото на детето му се потребни и други производи.

Во современата педијатрија, просечната возраст за воведување комплементарна храна се определува со интервал од 4 до 6 месеци. Ова се должи на фактот дека до 4 месеци телото на детето не е во состојба да се справи со густата храна, а по шест месеци може да има проблеми со перцепцијата на храна со различна конзистентност, подебела од млекото.

Еве ги главните знаци според кои мамаќе може да разбере дека е време да го проширите менито на вашето бебе:

• детето е активно заинтересирано за содржината на вашата чинија;
• седи самоуверено и ја држи главата;
• двојно зголемена тежина при раѓање;
• помина туркачкиот рефлекс на јазикот;
• се појавија првите заби.

Во исто време, запомнете дека подготвеноста на секое дете (кога се присутни сите знаци) се манифестира во различно време, затоа не брзајте да воведувате комплементарна храна на првите „сигнали“. Подобро е да почекате малку, но направете го тоа правилно и без штети на здравјето на бебето.

Како да се воведе комплементарна храна

Постојат различни шеми и методи за воведување на првата комплементарна храна, дозволете ни да се задржиме на некои од нив подетално.

Суштината на педагошкото хранење е да се запознае бебето со нови сензации на вкус, но не и да се храни, бидејќи целата храна се дава во мали парчиња во оскудни количини. Во овој случај, тој добива храна од чинијата на неговите родители.

Педијатриската комплементарна храна е постепено воведување на нови производи во менито на детето според шемата, со цел на крајот да се пренесе на редовна диета. За него, одделни јадења се подготвуваат без шеќер и сол, а потоа се мелат до конзистентност на пире од компири.

Најважно е да не брзате да го нахраните бебето одеднаш, тука треба да дејствувате доследно. Кога детето е целосно здраво, педијатрите и нутриционистите препорачуваат да се започне со пире од зеленчук.

Тиквички, карфиол и брокула, компири се идеални за првото запознавање. Тиква, моркови и цвекло се воведуваат малку подоцна. Секој зеленчук треба да се дава одделно, така што во случај алергиилесно може да се открие „виновникот“. Кога бебето веќе го проба целиот зеленчук, тогаш ќе биде можно да се комбинираат едни со други.

Понатаму, се поставува вечното прашање - да го нахрани детето со купено пире или да го свари сам? Тука, секоја мајка одлучува сама, фокусирајќи се на тоа во кое време од годината паѓа почетокот на комплементарното хранење. Во лето, можете безбедно да купите сезонски зеленчук на пазар или да го одгледувате сами, но во зима сепак треба да изберете храна за бебиња во тегли.

Прво хранење: како да се даде

Многу е важно да го поканите бебето да проба нова храна пред главната храна, времето за ручек ќе биде најпогодно за ова. За прв пат, треба да му дадете само половина лажичка пире од зеленчук и да додадете додаток со мајчино млеко или формула, а потоа внимателно да ја набудувате општата благосостојба на детето.

Дали бебето се однесува како и обично и не му пречи? Можете постепено да го зголемувате делот до старосната норма во текот на една недела, а со тоа целосно да го замените едно хранење, а потоа да воведете нов зеленчук. Ако има осип на кожата, болки во стомакот и лабава столица, тогаш треба да го исклучите овој производ и да не давате ништо ново три дена.

Се случува детето да одбие непозната храна и таквата реакција е норма. Во овој случај, треба да бидете трпеливи и да му понудите да го проба истото јадење најмалку 10 пати. Ако категорично одбиете, понудете му пире од компири од друг вид зеленчук.

Бидете сигурни дека запомнете дека е забрането да се воведува нов производ во исхраната на бебето ако е болен или за време на периодот на превентивни вакцинации.

Како да се инјектира каша

По 3-4 недели хранење со зеленчук, може да се воведат житни култури, тие обично му се нудат на бебето за појадок.

Треба да изберете житни култури кои не содржат глутен - леќата, пченката и оризот. Факт е дека неодамна, многу деца на возраст под една година ја доживуваа нејзината нетолеранција.

Пред да готвите, житарките мора да се решат и темелно да се исплакнат, можете да го мелете со мелница за кафе или да го избришете низ сито и повторно да зовриете. За време на првите две недели, подобро е да се готви течна каша во вода во сооднос од 5 g житни култури на 100 ml вода, а потоа постепено да се прави погуста. Можете да додадете изразено мајчино млеко или формула во готовиот оброк.

Многу удобна и безбедна опција ќе бидат готови житни култури "надвор од кутијата", кои мора да се разредат со вода. Како и целата храна за бебиња, тие подлежат на строга контрола на квалитетот, а содржат и разни витамини и минерали.

Не треба да му давате на вашето дете каша од шише, само од лажица, бидејќи храната обработена со плунка подобро се апсорбира.

Комплементарно хранење: табела по месец

Табелата за воведување на дополнителна храна ќе стане најдобриот „помагател“ на млада мајка во овој период, бидејќи детално пишува на која возраст можете да вклучите одредена храна во исхраната на бебето, како и да ја наведе нивната потребна количина.