Зошто кикириките се корисни?

Вкусни и здрави кикирики се користат подолго време. Традиционалните исцелители го користат за лекување на болести на горниот респираторен тракт. Може да се користи за уривање висока температураили излечи вртоглавица. И со помош на лушпа од кикирики, можете да се справите со заболувањата на белите дробови.

Придобивките од кикирики

Повеќето луѓе мислат дека кикириките се ореви, иако во реалноста спаѓаат во групата мешунки. Скоро половина од составот на кикирики е маснотии, а четвртина од тоа е протеин. Големата содржина на маснотии ги прави кикириките многу хранлива храна. Неговата енергетска вредност е дури 552 kcal. Затоа, не треба да се занесувате со тоа за луѓето кои сакаат да одржуваат хармонија.

Но, во разумни граници, употребата на кикирики ќе има само корист. Овошјето содржи многу фосфор, калиум, жлезда, калциум и други макро- и микроелементи. Покрај тоа, состојките вклучуваат шеќери, заситени масни киселини и антиоксиданти. Дозволената доза за одржување на вашето здравје во нормала не надминува 10 парчиња пржено овошје на ден.

• Кикириките се во состојба да ги прошират крвните садови, што е корисно за нормализирање на високиот крвен притисок.
• Поради своите антиоксидантни својства, кикириките го забавуваат стареењето и го промовираат брзото обновување на клеточната структура на ткивата.
• Стимулира активност на мозокот.
• Ви овозможува брзо да го отстраните штетниот холестерол.
• Ја подобрува состојбата на крвните садови.
• Ја стабилизира количината на гликоза во крвта.
• Промовира елиминација на токсините и ја регулира цревната микрофлора.
• Ја подобрува состојбата на коскеното ткиво, ноктите, косата и епидермисот.
• Го ублажува стресот и помага да се елиминира депресијата.

Особено се препорачува редовно да се консумираат кикирики за убави дами. Овој производ ќе биде одлична превенција од онколошки заболувања во областа на женските гениталии. Имаше дури и студии на оваа тема. Нивниот резултат покажа дека жените кои постојано вклучуваат кикирики во својата исхрана и путер од кикирики, страдаат многу помалку од бенигни неоплазми на млечните жлезди. Но, ваквите навидум безопасни тумори честопати ги придружуваат малигните неоплазми.

Кикириките содржат многу манган, што има корисен ефект врз состојбата на косата и ноктите. Како резултат на редовна употреба на овој производ, плочите за нокти и косата се лекуваат. Покрај тоа, манганот добро влијае на метаболизмот. Со мали количини кикирики на редовна основа, можете дури и стане потенокза неколку килограми.

Штета на кикирики

Несомнено, позитивните својства на кикириките се очигледни и одлични. Но, во исто време, не треба да се молчи за можните опасности од овој производ. Мошне често, луѓето имаат сериозни алергии на кикирики. Особено во овој поглед, лушпите од кикирики се алергени.

Дури и најмалото парче кикирики може да предизвика непријатност, дури и да доведе до анафилактичен шок и смрт. Во овој поглед, кикириките треба да се јадат со голема претпазливост, особено со тенденција на алергиски реакции.

Кога јадете кикирики, треба внимателно да го изберете производот. Ако чувствувате дури и мала горчина кога ги јадете овие ореви, не треба да ги користите. Овој производ е расипан и може да ги оштети желудникот и црниот дроб. Високата калорична содржина на кикирики го прави неопходно да се ограничи нивната употреба со тенденција на прекумерна тежина.

Не треба да користите кикирики ако постои егзацербација на гастроинтестинални заболувања, бидејќи овој производ е прилично тежок за варење. Исто така, не се препорачува да се јадат производи од кикирики и самиот кикирики ако има болести на зглобовите.

Кикирики за време на бременоста

Како по правило, лекарите советуваат да не се злоупотребуваат кикирики за идните мајки. А, некои жени треба целосно да се откажат од вкусните кикирики. Ова се должи на фактот дека за здравјето на бремена жена, придобивките од овој производ се многу помалку од можната штета.

Поради својот широк хемиски состав, кикириките му даваат на организмот на идната мајка вредна фолна киселина, аминокиселини и антиоксиданти. Ова дава добра превенција од онкологија и болести на срцевиот мускул и крвните садови. Растителни масти, кои се содржани во кикирики, обезбедуваат благ холеретичен ефект и даваат добар поттик на енергија, имаат позитивен ефект врз состојбата на репродуктивниот систем и функцијата на мозокот.

Во исто време, високата калорична содржина на кикирики за многу бремени жени станува пречка за неговата употреба. Навистина, за време на бременоста, многу е важно да не се прејадувате и да се држите под контрола на зголемувањето на телесната тежина. Дебелината во овој период влијае не само на здравјето на жената, туку и директно влијае на големината на фетусот. На крајот на краиштата, големата маса на бебето може да доведе до компликации при породување.

Не заборавајте за алергените својства на производот. Дури и ако една бремена жена не страда од алергии, јадењето храна со алергени својства може да предизвика развој на атопичен дерматитис кај бебето. Голема количина кикирики го забавува протокот на крв, што го загрозува здравјето на фетусот и го зголемува ризикот од хипоксија.

Контраиндикации за кикирики

Врз основа на докажаните штетни својства на кикирики, ќе ги формулираме условите во кои е контраиндицирана употребата на кикирики:

• Тенденција на манифестации на алергии.
• Присуство на камења и песок во бубрезите и жолчното кесе.
• Болести на зглобовите, артроза и артритис.
• Проширени вени.
• Панкреатитис
• Подагра.

Кикириките содржат многу различни супстанции на кои реакцијата на организмот може да биде целосно непредвидлива. Затоа, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар ако одлучите да внесете кикирики во вашата исхрана.