Како да го пуштите мажот да оди, дури и ако не ви се допаѓа

Чувствата доаѓаат и си одат, односите понекогаш не се развиваат на начинот на кој сонувавме за тоа. И, честопати, човекот е тој што го иницира распадот на романот. Како да се биде во таква ситуација? Како да се ослободиме и да заборавиме на саканата личност по сè што сме доживеале заедно? И покрај срцевата болка, ова мора да се направи, заради вашата сопствена иднина и нови, среќни врски.

Како да се пушти човек

За почеток, ослободете се од сите работи што во вашиот нов живот ќе ве потсетуваат на вашата сакана - играчки, подароци, фотографии, контакти на вашиот телефон, а исто така обидете се да не ги посетувате местата каде што би можеле да се сретнете или претходно сте биле заедно . Кога разговарате со семејството и пријателите, избегнувајте да зборувате за бившата. Ако, сепак, разговорот се сврти за врски од минатото, замолете повеќе да не го поставувате ова тешко прашање за вас.

Искористете го слободното време со нешто корисно. Можеби ќе се втурнете главно во работата, ќе најдете интересно хоби или почесто ќе се среќавате со вашите пријатели - што е најважно, не обидувајте се да се само-флегерирате или да се сожалувате, празните спомени нема да доведат до ништо добро. Разгалете се. Сигурно има работи што поранешното момче не ги одобрувало - кратко здолниште, одење на концерт, средба со пријателите. Во моментов, дојде период во вашиот живот кога не можете да се ограничите во ништо, и ова е несомнен плус на разделба.

Често, девојките во такви ситуации наоѓаат излез во употребата на алкохол, можеби ова ќе донесе малку олеснување, но само за многу кратко време. Кога ефектите на алкохолот ќе исчезнат, депресијата ќе дојде со обновување на енергијата и ќе му се нанесе значителна штета на здравјето.

• Што се однесува до менталниот став, првото нешто што треба да направите е по разделбатасо еден млад човек, тоа е да се прифати она што се случило како факт. Да, оваа фаза е најтешка од сите, затоа што треба да ја сфатите празнината и да разберете дека никогаш повеќе нема да бидете заедно. Како и да е, животот продолжува, ова е само една од страниците што треба да бидат затворени и подготвени за најдоброто.
• Запомнете дека не можете да лепите скршена чаша, не јавувајте или пишувајте му на вашиот поранешен lубовник, не барајте состаноци со него. За неколку минути разговор, не треба да ги жртвувате вашите нерви и смиреност. Засилените чувства и спомени ќе донесат само разочарување и болка.
• Не ветер со мисли за тоа колку би било одлично да се биде со вашиот сакан човек, тоа само ќе предизвика нов излив на самосожалување. Разберете дека бившата е далеку од единствената личност со која можете да најдете среќа и наскоро ќе уверите сами.
• Обидете се да се задоволувате секој ден - со нови работи, слатки, комуникација со пријатни луѓе, уживајте во животот, тогаш непријатните моменти ќе бидат заборавени побрзо.
• Во тешка животна ситуација, многу важна точка е да ги искажете сите негативни мисли и ментално да го пуштите човекот. Сигурно, опкружен со жена, постои пријател или пријател кој ќе ја слуша без осуда и сожалување. Како последно средство, можете да ставите сè на хартија.
• Размислете колку девојки доживеале ваков loveубовен шок. Сите последователно ја запознале сродната душа, се омажиле и си нашле семејство.

Како да престанете да сакате маж, да не страдате и да се пуштите

Loveубовта е слична на болест и зависност, ова исто така го признава и науката, затоа во некои земји има дури и групи за рехабилитација, како групи на анонимни алкохоличари, во кои на несреќните loversубовници им се помага да се ослободат од нивната „болест“. Во Русија има многу професионални психолози кои исто така можат да дадат вистински совет. како да престане да сака човексепак, повеќето дами не прибегнуваат кон нивна поддршка, продолжувајќи да страдаат и мачат од невозвратени чувства.

Запомнете за почитта и loveубовта кон себе, ниту една силна жена нема да се држи до свесно осудена врска ако види дека boatубовниот брод тоне. Дали само вие сте ги иницирале вашите ретки средби? Вашите желби и планови никогаш не се земаат предвид при донесување на одлука? Размислувањето за вашиот сакан човек предизвикува само болно чувство на меланхолија? Време е да размислите дали сте задоволни со оваа личност, каква е иднината на таквата врска?

Најважниот момент на патот кон нов живот и градење идни односи е сознанието дека вашата loveубов кон некоја личност не носи ништо лесно и добро, туку само уништува и предизвикува страдања. Умот врескаше „стоп“ веќе подолго време, но со манијакална упорност се обидуваш да извлечеш стари чувства од под урнатините. Колку побрзо одлучите да ставите крај, полесно ќе биде да го надминете раскинувањето, одложувањето на раскинувањето само ќе го влоши, ќе го влоши моментот и ќе го зголеми ризикот од паѓање во депресија.

• Тешко е да се разбере и прифати дека саканата личност не ги презеде вистинските чекори за да ве задржи. Но, не треба да се убедувате себеси, да го уверите и заштитите човекот под какви било околности што го спречуваат да одржува врска. Не, ако дозволи да ти нанесе душевна болка, тогаш чувствата не му беа толку драги. Треба да побегнете од таква личност и да си забраните да размислувате дури и за него.
• За да не се враќате на оваа ситуација повторно и повторно и да не ги превртувате сите можни опции за развој на минатите односи во вашата глава, потребно е логично да ги завршите. И, ова може да се направи само на еден начин - со цел да се избегнат пропусти и тврдења, да се искаже сè што се собрало на поранешниот партнер, ако не лично, тогаш преку писмо или на Интернет. Но, во тек на жалење и поплаки, не заборавајте да ги споменете среќните моменти, пријатните настани во животот заедно.
• Ако одлуката за раскинување не е лесна, психолозите препорачуваат да подготвите писмен договор со себе, што ќе ги означи точните услови за страдање и искуства, по што ќе добиете стимулативна награда - патување, нова фризура или фустан од соништата .
• Не е тајна дека многу девојки ја идеализираат сликата на својата сакана, не забележувајќи ги недостатоците. Затоа, добар начин да заборавите момче е да го дискредитирате во свои очи. Земете празен лист хартија и прво запишете ги сите негови предности, а потоа и неговите недостатоци. Погледнете што има повеќе и обидете се да ги преточите сите предности во минуси, на пример, лаконизмот во неможност за одржување разговор, скромноста во затегнатост и интимност. Закачете го списокот на видно место и почесто повикувајте се на него во моменти на копнеж и самосожалување.
• Водете посебен дневник за радост во кој запишувате сè што ви дава задоволство, па ќе научите да наоѓате позитивно во наједноставните работи.

Како да научите да живеете сами

Учење да постои сам по тешкото раскинување врска со маж- не е лесна задача, ситуацијата е влошена ако романсата траеше долго и парот живееше на истата територија. Како да се ослободите од сеќавањата на минатото loveубов и да започнете да живеете сами?

• Многу жени забележуваат дека најтешката работа во единствениот живот не е осаменост и долги, мрачни вечери, тие честопати се исполнети со секојдневни грижи, состаноци со пријатели, домашни работи. Но, дамите не можат да решат некои прашања во домаќинството без силни машки раце. На пример, славина од истекување одеднаш ги враќа спомените за тоа колку било полесно порано. Истото може да се примени на тешки торби за купување, неплатени сметки и потреба за тресење во минибус. Сите грижи што лежеа на рамениците на саканата, сега треба сами да ги реши. Како се справувате со ова без да жалите за својата одлука? За да започнете, креирајте дневна рутина и список со сите неистакнати задачи. Можете да повикате роднини, пријатели и познаници за помош или да контактирате со услугата „сопруг на еден час“, овие услуги се релативно ефтини и ќе почувствувате дека сте во состојба да ги надминете сите тешкотии.
• Откако сопруг или момче ќе замине, сигурно многу од неговите лични работи ќе останат во станот, психолозите препорачуваат да се ослободат што е можно побрзо, не е потребно да ги фрлате, само дајте му ги на сопственикот, така што вашиот омилен џемпер или детски фото албум не ви се појавува секој пат пред очите. Ако е можно, направете поправки или барем ажурирајте некои внатрешни елементи - завеси, тепих или нов стол ќе станат симбол на почетокот на новиот живот.
• Freeе треба некако да се зафати многу слободно време: оживејте луда идеја, научете да танцувате, започнете да учите странски јазици или само почесто да се среќавате со вашите пријатели. Отпрвин, можете главно да се втурнете во работата.
• Често излегувајте од дома. Откако ќе ги поставите своите чувства во ред, можете да започнете да прифаќате додворување, бидејќи осаменоста нема да трае вечно.