{!LANG-cbd30ecafe6be79df3725e575686e18c!}

{!LANG-7ae167f47a7b385ef5cfb280ac854079!}

{!LANG-322fa3cc9aa275c353ec224539d3a958!}

{!LANG-caa2ef06cdddc3cd1e6586fb3a43f94b!}

{!LANG-3b8a42303e377646f32fd0875bf7ffb6!}

{!LANG-6236f65443647c45823ab756c8d73902!}

• {!LANG-8eaeeafbc871197651108e97fc04bfbe!}
• {!LANG-15208d6b68efea38a0d36e15340d4581!}
• {!LANG-f38a49597ddc255058c2ecf798adc464!}
• {!LANG-0cf808515f050e7e6b579c37df399b4a!}
• {!LANG-bf108103ebdf9e3655dbf62656a22eef!} {!LANG-69bba41e7f44367d112dff3474b0fb5a!}.
• {!LANG-3fb4ab96cfa93b1a4df7fe971df9e861!}

{!LANG-e30f373bfdd76774a9bfdae28a3ffdb5!}

Вишокот на омега-6 е многу опасен за телото. Факт е дека оваа ЕФА ја згуснува крвта и го прави метаболизмот побавен. Покрај тоа, во големи количини предизвикува развој на рак, предизвикува артритис, мигрена, астма, срцеви заболувања, а исто така лошо влијае на крвните садови. Во обичниот живот, на човекот не му требаат големи резерви на омега-6. Ако вашето тело има високо ниво на омега-6, тогаш неизбежно ќе страдате од дебелина или дијабетес. Научно е докажано дека омега-6 во големи количини лошо влијае на нервниот систем. Од ова можеме да заклучиме дека содржината на оваа киселина во телото мора да се намали. Омега-6 масните киселини вклучуваат линолова киселина и гама-линолеинска киселина. Ги има во доволни количини во растителни масла како пченка, шафран и сончоглед. Особено корисна е гама-линолеинската киселина. Тоа помага да се излечи мултиплекс склероза, артритис, кожни болести, дијабетес и други заболувања. Но, дури и со таков корисен ефект врз телото, нема потреба да ја зголемувате количината на растителни масла во вашата исхрана. Ќе биде доволно да се подобри квалитетот на употребеното масло. Најдобро е да се користи ладно, прво цедено масло за храна, нерафинирано ако е можно. om3 Покрај нерафинираните растителни масти и масла, многу омега-6 содржат и сусамот, непечените семки од сончоглед, боровите ореви и непреработените ф'стаци. Содржи омега-6 и други растителни производи масла , кои луѓето обично ги користат како додаток во исхраната. Овие масла вклучуваат масло од семе црна рибизла , масло од вечерна јаглика и масло од пореч. ом2 Омега-6 се наоѓа и во производите од животинско потекло. Тие вклучуваат јајца, солена маст, отпадоци и путер Претходна статија Рибизли: придобивки, штета, контраиндикации Следна статија Дали разликата во години е благослов или утопија? Слични статии Неспорните придобивки од јагодите Олга Галагуз 12 јануари 2018 година Колку е ефикасен фластерот за контрацепција? Тигреша Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави Како да насликате веѓи со молив Како да насликате веѓи со сенки Како да ги обоите веѓите со Хена Зошто сонувате за јагоди? Неодамнешни коментари Рита до влез Брзи маски за коса Грижа за ослабена коса Терапевтски маски за коса Тамара Категории Бременост Косата Втори курсеви Десерти и печива Деца Диети Внатрешност Убавина Човекот Пијалоци Одмор Врски Први курсеви Празници Патување и туризам Градина и зеленчукова градина

{!LANG-8466aaefa5c9d4930f954f15b43f9aa7!}

{!LANG-c3fe94052741b3c6e46a6f63cd69e5e2!}

{!LANG-9f4702aa3faa2992f42ed818810f2dfe!} {!LANG-b8072629baf40fd2ae8865229892f80c!}{!LANG-b0c513c79413d2326698e538234c7408!} {!LANG-b6232b2949380bd639243a75218cb275!}{!LANG-68eadb80f260e7901b057c30a0465995!}

{!LANG-6a2e7b4f8a28d29044a6d8df5f8f2c2d!} {!LANG-c2b833f2393663cfadf5a2668626d1ba!}.