{!LANG-fd2bfdc1f62f96552c8043c790fa8a97!}

{!LANG-9e96a47cddab0dd69b8e6eb3bde917ad!} {!LANG-e6ad8999198132ec47434e7d870c4aaf!}{!LANG-b7e4bc446e87fcc324c8077a3b3d7e1c!} {!LANG-7e8a17da4725e4392457c8c7399e68e9!}{!LANG-a015ee9cf24114a0bfc46c92335145ef!}

{!LANG-92899db69e5144358e2d49049c4cb17a!}

{!LANG-0492f180d8981c31339c5f1a31658706!}

{!LANG-8407306acb684279a30cab5859bf8f86!}

{!LANG-3ef2b54de1ab032e95b65b044287cbfe!}

{!LANG-bfa304d28a20fa2c506793bc5d107465!}

И покрај позитивните квалитети на исхраната со сирова храна, постојат многу ограничувања што не треба да се заборават. Неправилниот пристап кон системот може да предизвика непоправлива штета на здравјето. Дури и сосема здрава личност доживува стрес кога ја менува исхраната. Во исто време се појавуваат главоболки, раздразливост и слабост. Со одбивање на животинска храна, човекот почнува да чувствува недостаток на витамини од групата Б, а тоа негативно влијае на нервниот систем и крвните клетки. Сето ова може да доведе до анемија, што е особено опасно за фер половина од човештвото. Апсорпцијата на цинк и јод е значително потешка со таква диета. Суровините за храна се поподложни на инфекција од разни паразити. Луѓето со алергии треба да внимаваат особено кога се префрлаат на нов систем за храна. Затоа, пред да започнете да ги постигнувате вашите цели, задолжително консултирајте се со вашиот лекар и подлежете ги сите потребни тестови. влажна5 Ако сепак одлучите да јадете храна без термичка обработка, тогаш транзицијата треба да се направи непречено. На пример, за почеток, откажете се од брашно и слатките производи, по некое време, откажете се од производи од животинско потекло, во следната фаза, обидете се да готвите јадења, загревајќи ги на не повеќе од 40-46 степени. Суровата храна верува дека повисоките температури ја прават храната мртва. Пред јадење, подобро е да ги потопите јаткастите плодови во чиста вода неколку часа, потоа вишокот горчина ќе исчезне од нив, а на телото ќе му биде полесно да ги преработи. Многу луѓе претпочитаат овесна каша за појадок; за да го направите ова, треба да го натопите преку ноќ во ладна вода, а наутро додадете свежи бобинки и овошје. Ладните супи, како што е гапашо од домати, се особено популарни меѓу суровата храна. влажна9 Суровини-хранителите консумираат храна без дополнителна термичка обработка. Основата на исхраната е ореви , овошје, зеленчук, житарки, бобинки, сушено овошје . Некои членови на оваа група јадат и животински протеини, како што се суво месо или риба, како и сурово млеко и јајца. Сепак, вистинските приврзаници сè уште претпочитаат да ги заменат животинските протеини со растителни протеини и да вклучат повеќе мешунки во исхраната. Потрошувачката на жита е дозволена само во дробена или никнувана форма. Може да се користат само масла кои се направени со ладно цедење, а соковите може да се само свежо цедени. Има многу кулинарски јадења од суровини за храна, од кои некои ќе бидат интересни не само за нив, еве неколку од нив. Ако желбата да јадете нешто слатко никогаш не ве напушта, пробајте го следниот рецепт:

{!LANG-e08bf5c5ae9ae072af9c5d57ab176471!}

{!LANG-a15adffa47d14959ebc7c3d13228a582!}

{!LANG-39e78f6919acf2102e837e60eb65dc81!}

{!LANG-5b6047e7f4a07a312fcb41f8b535c595!}

{!LANG-117b7425c357e0f11a60ad988c6ab189!}

{!LANG-24fb47b7d88f67c1292a866504a0e919!}

{!LANG-be96ea78cb597c09ff37e6262744934b!} {!LANG-88b34fa95c9f16256a256718b92dd1f0!}{!LANG-aff32b244dda5a625bd5b254a7ca8bab!} {!LANG-3bd8ab2c46c1fd64d6acbc6d69116267!}{!LANG-70ad504fd9174f619f06db986def8b21!}

{!LANG-f74a53ecf029e4bb5d6cfabcf9e73145!}

{!LANG-db7d51827e8dfc224c03f62f52bfec55!}

• 150 гр ореви; 120 гр мед; 0,5 лажиче цимет; 0,5 лажици. сок од лимон. Соединете ги сите состојки и изматете ги со блендер. Добиената смеса расукајте ја во топчиња и посипете ги со сусам. влажна6 Многу луѓе се прашуваат зошто суровата храна може лесно да изгубат тежина. На крајот на краиштата, калориската содржина на консумираната „жива“ храна често е многу повисока од онаа на термички обработената храна. Како што е докажано од науката, тајната овде не е во калориското производство на ензими кои се одговорни за дигестивните процеси на телото. Суровата храна не предизвикува автолиза и во случај на прејадување, целиот вишок едноставно се отстранува од телото. Со нормална исхрана, несварената храна се таложи во цревата, што доведува до троска во телото и вишок килограми. Дополнително, при термичка обработка на храната се произведуваат бројни штетни материи, како транс масти, канцерогени, кои не се вадат лесно од организмот, а кога ќе се наталожат во големи количини, не само што помагаат за дебелеење, туку и доведуваат до разни сериозни болести. влажна2 Професорот Певзнер М.И. Сосема успешно, со помош на специјални системи за исхрана засновани на диета со сирова храна, тој лекувал сериозни болести како несоница, егзема, шизофренија, нервни нарушувања, мигрена, дијабетес и ги елиминирал проблемите со дигестивниот и кардиоваскуларниот систем. Експертите постигнуваат најголема ефикасност во лекувањето на дебелината, бидејќи со јадење сирова храна, човекот може да изгуби до 7 килограми вишок тежина за еден месец без да чувствува глад. Како што знаете, диетата со сирова храна помага брзо да се исчисти телото од сите токсини. Во третманот на алкохолизам и зависност од дрога, овој систем е добар асистент во борбата против оваа болест. Покрај тоа, забележана е позитивна динамика во третманот на ракот. Жените кои почнуваат да јадат според системот забележуваат леснотија низ телото, телото почнува да се подмладува поради активната активност на белите крвни зрнца, кои активно го чистат телото од разни микроби и мртви клетки. Во современиот свет, вишокот на брза храна и други „штетни“ производи доведуваат до прекумерно згурање во телото. Во просек, човек со тежина од 80 кг носи до 19 кг отрови, кои го попречуваат функционирањето на телото како составен систем, поради што се јавуваат разни здравствени проблеми. Суровата храна почнува да консумира повеќе храна која ја поддржува киселата средина на телото, што помага да се ослободат од разни видови паразити.
• {!LANG-0c1ce1efe23d3596bbe08f255181c202!}
• {!LANG-d98d19ac0b6dc8e88c5fdce07781957e!}

{!LANG-687a9a172ff351e4d01e8a3164050479!}

{!LANG-ed6ab8315bfc77c830043b7010b3e64d!}

{!LANG-971cde26c0e47ae65b3f5d3aa3acd09f!}

{!LANG-cbf8a421269f933e6962a6592683fa0e!}

{!LANG-3c915ce005ef419cf9f26822810a8b8d!}

{!LANG-9436bd3f2b694a9a22f873c346154356!}

{!LANG-9f4c03ffcd88313f333e7d4e39fe8b31!}

{!LANG-c793772e39e8e982217444fad56d682a!}

{!LANG-78be379f663fb2a2dbb5d1754eb34c50!}

{!LANG-01d12143fa2c185de20cf1d71ea7e494!}

{!LANG-ba267eb390ae56d41ef9db121c1d7529!}

{!LANG-4e34d7b22de2d1ea8f9bf2380b46626b!}

{!LANG-bbd72995039c0d8240c4d25bc9602974!}

Младите клетки активно вибрираат, како резултат на што успешно се чистат. Како што знаете, со возраста, таквите вибрации се забавуваат и на телото му станува потешко да се ослободи од штетните компоненти. Исхраната со сирова храна им помага на клетките целосно да ги извршуваат своите функции, прочистувајќи ги и подмладувајќи ги. суровини за храна7 Меѓу бројните критики од Интернет, можете да најдете многу позитивни и негативни. Некои луѓе лесно изгубиле неколку килограми, додека на други хроничните болести престанале да се влошуваат. Најважно е дека со јадење сирова храна, човекот не гладува и не чувствува непријатност. Сепак, не секој ќе може толку драматично да ја промени својата исхрана; некои воопшто не успеваат. Некои од „неуспешните суровадисти“ забележале влошување на нивното здравје, но по направените анализи сфатиле дека овој систем им е категорично контраиндициран поради здравствени причини. Затоа, консултација со лекар во овој случај е едноставно неопходна. Но, сепак, повеќето прегледи доаѓаат од девојки кои изгубиле тежина со диета со сурова храна и, како што се испостави, ова не е најлошата опција. За разлика од строгите диети, сировата храна не го принудува човекот да гладува, додека вишокот килограми значително се топат и здравјето се подобрува. Многу прегледи оставија луѓе кои страдаат од дијабетес. Оваа сериозна болест доста силно ја ограничува исхраната на една личност и со секое мало отстапување може да го доведе пациентот до кома. Сепак, исхраната со сирова храна помага да се контролира нивото на шеќер во крвта и да се спречат ненадејните скокови. Како што можете да видите, диетата со сурова храна е добар систем кој помага не само да изгубите тежина, туку и да го подобрите вашето здравје, но сè треба да се направи правилно и само по консултација со специјалист. Претходна статија Розевиот маникир се враќа во мода! Следна статија Основите на предиграта или како правилно да го загреете партнерот Слични статии Неспорните придобивки од јагодите Олга Галагуз 12 јануари 2018 година Колку е ефикасен фластерот за контрацепција? Тигреша Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави Како да насликате веѓи со молив Како да насликате веѓи со сенки Како да ги обоите веѓите со Хена Зошто сонувате за јагоди? Неодамнешни коментари Рита до влез Брзи маски за коса Терапевтски маски за коса Тамара Домашна павлака Категории Бременост Косата Втори курсеви Десерти и печива Деца Убавина Човек Одмор Први курсеви Празници Патување и туризам Рецепти Секс Семејство и дом Совети Спорт Стил Тело Езотерика Јас самиот Мета Регистрација Најавете се евиденција

{!LANG-b0f9750380ee5283ce554476441ffc67!}

{!LANG-06141b50aba4042b3b25d6187d43ad5f!}

{!LANG-3acca97ab971b11ca09d5b8c9c7d4782!}

{!LANG-6c3fa562e4ec2dbf02e99cc397d451d6!}

{!LANG-c84bdc6ddb28d00554aa85386af0ae65!}

{!LANG-e171eea21b678c488a47672127b95755!}