Хипоалергична диета

И возрасните и децата страдаат од алергии. Според лекарите, оваа болест е една од најчестите. Механизмот на појава на болеста сè уште не е целосно разбран. Но, веќе е сигурно познато дека еден од факторите кои влијаат на појавата на алергиски реакции е храната. Затоа, важно е да се држите до хипоалергична диета кога е потребно.

Зошто ви е потребна хипоалергична диета

За успешен третман на алергиски манифестации, важно е да се следи терапевтска диета, која вклучува целосно исклучување на храна што може да предизвика алергиска реакција од телото. За прецизно утврдување на изворот на алергија, потребно е да се спроведе посебна анализа. Каде е точна алергенне е идентификувано, нутриционистите советуваат да се придржувате кон продолжена хипоалергична диета, оброци на кои целосно се исклучуваат јадења што потенцијално можат да бидат штетни и да придонесат за појава на алергиски манифестации најчесто.

Хипоалергична диета за деца

Повеќето бебиња со алергии имаат нетолеранција на неколку видови храна. Најчести реакции се колачи, пилешки јајца, млечни производи или риба. За такви деца, предуслов за успешно лекување е придржување кон хипоалергична диета. Такви хранаќе изврши не само терапевтска, туку и дијагностичка функција. Со правилно приближување кон исклучувањето на производите, можно е да се идентификуваат точно оние што предизвикуваат алергиски реакции.

За почеток, треба да ја исклучите храната од црвената листа од исхраната на детето. Тие се најопасни, покрај тоа, нивното исклучување нема да влијае на хранливата вредност на менито на бебето на кој било начин. Храната што се наоѓа на жолтиот список е помалку опасна, но доколку имате алергии, треба да се јаде со голема грижа. Ако бебето има алергиска реакција на млеко, тогаш говедското месо исто така треба да се отстрани од менито со него. Храната од зелената листа многу ретко може да предизвика алергиски реакции.

Идеално диетално храна за бебињасо алергиски манифестации треба да ги изготви нутриционист. На крајот на краиштата, потребно е не само да се отстрани алергенот од менито, туку и да се набудува потребната енергетска вредност и компетентниот биланс на BJU.

За да го диверзифицирате менито на бебето додека држите диета, ќе мора да ја вклучите фантазијата. Времето поминато на подготовка на ручек за детето ќе се зголеми, но ќе биде можно да се излезе со многу здрави и интересни јадења.

Во време кога манифестациите на алергии се интензивираат, менито на бебето треба да се базира на супи од зеленчук, веројатно со додавање на житни култури. Неопходно е овој период да се откаже од животински масти, заменувајќи ги со растителни масла. Најдобро е да користите маслиново или сончогледово масло. Наместо вообичаениот леб, дајте му на детето бесквасен леб од пита или рамна торта. Вообичаените пијалоци треба да се заменат со компот од чај и суво овошје. Ако детето сака салати од зеленчук, тогаш гответе ги од зелка или краставици.

Времетраењето на таквата терапевтска диета не треба да надминува 10 дена. За тоа време, детското тело целосно ќе се опорави, згора на тоа, долгорочното ограничување во исхраната може да предизвика недостаток на нутриционистички компоненти.

За време на диетата, следете ги овие препораки:

• Сите оброци мора да се готват или да се барат на пареа.
• Ако готвите супа, тогаш истурете ја првата вода.
• Пред да готвите, житарките мора да се натопат 2 часа.
• По завршувањето на периодот на диета, внимателно прочитајте го списокот на состојки пред да го нахраните бебето. Избегнувајте храна со бои и конзерванси.

Хипоалергична диета на мама

Во случај кога жена дои бебе, за неа е многу важно да ги следи режимот и исхраната. На крајот на краиштата, сè што јаде, еден или друг начин, влијае на здравјето на трошките. Бебето може да доживее чешање и црвенило на епидермисот, запек, дијареја и многу други непријатни симптоми. Затоа, при првите манифестации на алергии кај дете, треба да ја анализирате вашата исхрана.

Пред сè, потребно е да се напуштат производите што предизвикуваат алергиски манифестации најчесто и да се користат производи со просечен степен на опасност со претпазливост. Неопходно е целосно да се напушти масната и пржената храна, давајќи предност на варена или парена храна.

Идеално, менито на доилка треба да се состои од:

• Посни сорти на производи од месо.
• Разновидност на тестенини.
• Млечни јадења и млечни производи.
• Различни видови житни култури.
• Разни видови зеленчук и овошје, како и зелена боја. Краставици и зелка, јагоди и сите агруми треба да бидат исклучени од оваа група.
• Леб, особено црн, бидејќи предизвикува зголемено производство на гас во трошките.
• Маслиново масло.

Монотоната храна негативно влијае и на варењето на бебето и може да доведе до алергии. Покрај тоа, сите јадења треба да се подготвуваат според докажани рецепти, само од висококвалитетни и свежи производи.

Запомнете дека алергиските манифестации се чисто индивидуално прашање. Затоа, нетолеранцијата може да се појави како одговор на употребата на кој било, дури и најбезбеден производ од оваа гледна точка. Внимателно следете ја вашата исхрана и одговорот на храната на вашето дете.