Кои витамини им се потребни на децата

За полноправно развивање на дете, важно е да се обезбеди неговото тело со доволна количина на витамини. Сега изборот на такви средства е многу богат. Постојат витамини насочени кон решавање на еден проблем и има цели витамински комплекси. Кои се соодветни за вашето дете?

Витамини за раст на деца

Растот се однесува на многу родители. Висината на родителите тука има големо влијание. На крајот на краиштата, секој знае дека брачна двојка со просечна висина веројатно нема да има дете кошаркар. Брз раст кај дете може да се забележи кај возрастдо една година, потоа на 4 години и на тринаесет години. На оваа возраст е неопходно да се дадат на детето витамини кои придонесуваат за неговиот раст.

На растот на детето влијае:

• Витаминот А директно влијае на растот на коските на бебето. Тоа ги прави коските на детето силни. Овој витамин се наоѓа во млечни производи, путер, црн дроб и рибино масло.
• Витаминот Д ја подобрува апсорпцијата на калциум, фосфор и е добар за коските. Покрај тоа, овој витамин ги подобрува забите. Сончањето придонесува за производство на витамин Д. Голем дел од овој елемент се наоѓа во црниот дроб, рибите, компирите, јајцата и млекото.
• Витамини од групата Б - помагаат за раст на коските, го нормализираат метаболизмот, го забрзуваат процесот на раст.
• Витаминот Ц ја подобрува апсорпцијата на горенаведените супстанции. Го има во големи количини во агруми, киви, бугарска пиперка и јаболка.

Витамини за умот

За време на периоди на висока активност на мозокот, за да се подобри меморијата, на детето, а особено на ученикот, му требаат витамини кои му ги зголемуваат перформансите и му овозможуваат да се справи со училишниот товар.

Обично витамински комплекси се препишуваат на деца со следниве состојби:

• Намалување на интелектуалното ниво.
• Тешкотија во извршувањето на домашните задачи.
• Намалена концентрација во училницата.
• Долготраен третман со лекови.
• Чести настинки.
• Зголемена физичка активност.

За да се стимулира мозочната активност, обично се препишуваат витамини од групата Б. Тие придонесуваат за производство на дополнителна енергија, ја активираат активноста на мозокот, помагаат да се справат со заморот и го нормализираат спиењето. За целосна асимилација на овие витамини, потребно е да се земе витамин Ц заедно со нив.За да се заштити од влијанија на животната средина, се препорачува дополнително да се зема витамин Е.

Витамини за зајакнување на имунитетот

За добро здравје, на секое дете му се потребни витамински комплекси. Тие можат да се добијат од производи или да се даваат на пијалок во аптечните комплекси. На имунитетдетето е под влијание на следниве витамини:

• А - заштита на телото на детето од заразни болести.
• Група Б - вклучени во метаболички процеси во телото. Тие ги неутрализираат ефектите на токсичните материи, учествуваат во синтезата на БЈУ, произведуваат антитела и црвени крвни клетки.
• Ц - потребно е да се активираат заштитните механизми на телото на детето.
• Е - не дозволува намалување на имунитетот на детето.
• Д - го прави имунолошкиот систем посилен.

Најдобри витамини за деца

Ако одлучите да го зајакнете здравјето на вашето бебе со помош на витамински комплекси, тогаш треба да се фокусирате на потребите на детето и неговата возраст при изборот.

За мали деца на возраст под една година, најдобро е да изберете витамински комплекси во форма на сируп. Може да биде сируп Пиковит, кој ги содржи сите витамини што му се потребни на бебето на оваа возраст. Може да го земаат и постари деца. Само дозата ќе треба да се прилагоди.

За постаро дете, погоден е витамински комплекс наречен Витрум Бебе. Во прилог на целосниот сет на есенцијални витамини, овој комплекс вклучува и минерали кои се исто така неопходни за правилен развој на бебето.

На деца од предучилишна возраст може да им се препорачаат градинки за азбуки со витамини. Овој комплекс ги содржи само најсуштинските супстанции што ги бара предучилишна возраст. Содржи елементи во трагови и макроелементи. Составот на комплексот е многу избалансиран и добро осмислен. Единствената негатива е што треба да пиете три таблети со различни бои на ден.

Кога купувате витамини за дете, треба да запомните дека тие самите не се лек. Неопходно е да се организира правилна исхрана на детето, за да се обезбеди доволно физичка активностодење на свеж воздух, темперамент. Само во овој случај витамини ќе му помогнат на телото на детето.