Масажа за слабеење

Секоја модерна жена се грижи за својот изглед и здравје. Во борбата за убавина, се користат различни методи, но не заборавајте за тоа масажа... Еден од најделикатните системи во нашето тело е лимфниот систем. Целиот наш живот е погоден за кршење проток на лимфа, и масажата ќе помогне да се поправи сè. Тоа ќе го зголеми имунитетот, ќе го подобри протокот на крв и метаболичките процеси, а исто така ќе ви даде поголема сила како резултат на заситеноста на крвта со кислород. Постојат различни видови на масажа и тука ќе ви кажеме за најчестите и едноставни.

Домашна масажа за слабеење

Услугите на терапевти за масажа чинат пристојни пари и не секој може да си ги дозволи, плус во денешно време не секој има време да ги посети салоните и затоа алтернативата е масажа дома.

Најчесто, секоја масажа се изведува во бањата на чиста кожа и празен стомак, движењата треба да бидат мазни со среден притисок и насочени кон „срцето“. Така се предизвикува засилување проток на лимфаи проток на крв. За постапката, подобро е да се користи масла, или гелови за слабеење, а самата масажа трае околу 15-20 минути. Маслашто ќе го користите за масажа треба да биде нерафинирано.

Слабеење мед масажа

Медот е природен еликсир на убавината и многу често се користи во козметички процедури ( маски, обвива, масажа). Покрај тоа, медот е многу достапен. Постојат два вида масажа со мед: триење на мед на одредени области, што е прилично пријатно и тапкање со мед на кожата (може да предизвика мали болни сензации). Во двата случаи, медот станува густ и сив, по што се мие со топла вода и светло крем... Треба да се запомни дека сите движења мора да бидат мазни и насочени кон срцето, времетраењето на постапката е 15-30 минути.

За постапката со мед, се користи течен и топол мед (можете да го загреете во водена бања или микробранова печка), плус се додаваат масла или парична казна мед. морска сол, во случај на сол, исто така, ќе има ефект пилинг.

Еве неколку опции мешавиниза масажа со мед:

• течен мед (50 g), 5 капки етерично маслолимон, 3 капки секоја од масла од лаванда и еукалиптус;
• топол мед (50 гр.), 3 капки масла од лимон и лаванда, 5 капки масло од мента;
• топол мед (50 гр.), 5 капки секоја од масла од портокал, грејпфрут и лимон;
• топол мед (50 g), 1 десерт лажица сода, 1 десерт лажица маслиново масло;
• топол мед (50 гр.), 1 лажица десерт спиеше кафе.5 капки масло нанепиперка, 5 капки витамин Е.во раствор на масло.

Вакуумска масажа за слабеење

Постапката за вакуум (вендузи) одеднаш стана една од најпопуларните и достапни последниве години. Банките можат да се позајмат од аптека или да се нарачаат преку Интернет, но некои користат стари стаклени тегли со кои сите се запознати уште од детството. Во секој случај, конзервите се еден вид замена за раце.

Како и кај кој било друг вид на масажа, и регуларноста на сесиите е важна тука. Ако масажата е направена правилно, веројатноста за појава на модринки и гребење е многу мала. Процедурите за конзервирање не само што темелно ги разбиваат масните акумулации под епидермисот, туку ја зголемуваат и еластичноста на кожата, нејзината еластичност, ја стимулираат циркулацијата на крвта и метаболичките процеси, а со тоа се зголемува имунитетот.

Пред да започнете, препорачливо е да се спроведе постапката пилингместата каде што ќе се спроведе постапката, а потоа намачкајте ја кожата со загреана путер(семе од грозје, маслиново, кајсија или мешавина) и ставете ја теглата. Мора да се внимава да се осигура дека епидермисот не се повлекува многу силно (помалку од 1,5 см).

Сесијата се изведува со меки лизгачки движења: абдоминалната област се масира во насока на стрелките на часовникот, не ја допирајте областа на соларниот плексус; колкови - започнете од областа на коленото, полека движете се нанадвор од бутот со кружни движења, а потоа со цик-цак движење. Времетраењето на масажата трае сè додека кожата не се зацрвени во целата површина на масажа (од 5 до 15 минути).

Првите неколку постапки се можни мали сензации болка, но после кожасе навикнува, а масажата е речиси безболна. Резултатот ќе се појави прилично брзо - по 3-4 сесии ќе забележите сериозни подобрувања во состојбата на кожата. Курсот обично се состои од 15-30 масажи.

Слабеење страна масажа

За поголема ефикасност, масажата на страните се изведува во стоечка положба, претходно затегнете го печатот. За да ја загреете кожата, можете да нанесете лименки, масажери, четки, додатоци во форма на ракавица. Може да се направи на сува кожа или да се користи путер(семе од грозје, маслинка, кокоситн.). Масирајте го стомакот во насока на стрелките на часовникот и надолу. Откако ќе го исплакнете стомакот, продолжете на страните и долниот дел на грбот. Неопходно е да се загрее 3-5 минути, кожата треба да стане многу топла. Откако ќе ја загреете кожата на стомакот и на страните, соберете го најголемиот преклоп на кожата и наслагите под неа, повлечете ја од вас и почнете да ја допирате со прстите во различни насоки (надолу, горе, дијагонално) . Времето на изложеност е околу 10 минути.

Нежно тапкајте го кожата, потоа со напор ги масираме страните и стомакот со зглобовите на прстите. Потоа испеглајте ја целата површина со дланки во круг. Во прилог на сè друго, методот за борба против маснотиите во телото работи ефикасно: со една рака земимасно преклопување, а другото е како да го „исецкате“ од телото, потоа со тупаници, дланки или работ на дланката со активни движења да прободете на стомакот. Не заборавајте да го ударате масираниот дел по секоја употреба.

Слабеење на масажа на стапалата

Процедурите за нозе треба да се прават во стоечка положба, можете да се потпрете на wallидот, да ја ставите масираната нога на стол или на друг рид. Со нежни движења, треба да го загреете епидермисот, на загреаната кожа ќе има многу помалку непријатни сензации, така што постепено го зголемуваме притисокот и фреквенцијата на галење. Траекторијата на движење на рацете треба да биде од коленото до бутот и до внатрешната бутина. Потоа фатете го преклопот на кожата заедно со поткожното масно ткиво и превртете го во истите насоки. Кожата на внатрешниот дел на бутот е поделикатна, затоа треба да ја месете повнимателно додека го месите тестото. Потоа треба да ја поминете целата површина на бутот со зглобовите и да го истриете со работ на дланката. Завршете ја масажата со нежни потези.

Како што можете да видите, постојат многу техники и техники на масажа, но треба да запомните дека регуларноста, здравиот начин на живот и физичката активност се главните елементи на успехот. Исто така, постојат контраиндикации за масажа, а главната е проширена болест на длабоки и периферни вени на 2-ри или повеќе фази, како и хипертензија и неоплазми.

Слабеење масажа: осврти

Врз основа на многу прегледи, можеме да заклучиме дека масажата со мед е најефикасна. Многу жени зборуваат позитивно за него и за други видови постапки. Тие пишуваат дека резултатот се забележува по 3-4 сесии, кората од портокал стана многу помала, кожата е затегната, стана помазна и помазна. Потребни беа неколку сантиметри, кожата стана еластична.

Исто така, постојат прилично добри прегледи за процедурите за вакуум. Млади девојки и жени на средна возраст забележуваат подобрување на состојбата на епидермисот. Намалување на кора од портокал, волумен, стрии.

Масажа за слабеење: видео

Со цел да се запознаете со нијансите на постапките, можете да го проучите видеото подолу.