Придобивките и штетите на праските

Дрвјата од праска традиционално се одгледуваат во земји со топла клима - во јужниот дел на Кримскиот полуостров, во регионот Кавказ, во Молдавија и во јужните региони на Казахстан. Праските даваат здравствени придобивки. Заедно со овие слатки плодови, многу корисни и вредни супстанции се снабдуваат во организмот.

Придобивките од праските

Плодовите на праската содржат голема доза на фосфор и калиум, па затоа се добри за мозокот и за нормализирање на кардиоваскуларната активност. Овие елементи се корисни не само за мозокот, туку и за зајакнување и еластичност на wallsидовите на садовите. Праските се во состојба да ја нормализираат количината на холестерол во крвта, па затоа може да се користат како профилактичко средство за борба против атеросклерозата.

Корисно е да се јаде праска за да се стабилизира метаболизмот и да се зголеми количината хемоглобинво крвта, што е превенција од анемија. Слични квалитети на овие плодови им даваат и железото што го содржат.

За ублажување на нервниот стрес и напнатост, се препорачува да јадете неколку праски дневно. Праските се особено корисни за жените кои очекуваат мало дете, луѓе со мала киселост, во детството и адолесценцијата.

Праските се богати со хранливи материи:

• Витамини од групата Б.
• Витамин Ц.
• Пектин.
• Калиум
• Ironелезо.
• Магнезиум.
• Бакар
• Фосфор.
• Голема количина на каротин.

Плодовите на ова прекрасно растение се користат не само при готвење, туку и за потребите на козметологијата. На пример, пулпата од зрели плодови се користи за правење козметички маски. Тие им помагаат на клетките на кожата побрзо да се обноват, а исто така даваат еластичност и кадифе. Освен пулпа, овошните семиња се користат и во козметологијата. Од нив, се добива вредно масло со лесна арома на бадем.

Се препорачува да се јаде неколку овошја за луѓе кои страдаат од дигестивни проблеми. За неколку праски се знае дека се способни нормализира столицатабидејќи праските имаат благ лаксативно дејство. Се препорачува да се јаде праска за проблеми со црниот дроб. Тие се особено корисни во случаи на цироза на црниот дроб.

Јадењето на овие плодови на дневна основа помага да се зајакне имунитетот и да се зголемат перформансите. Becomeе станете помалку уморни, расположението ќе се подобри.

Праските може да се користат и за светлина слабеење... Телото троши многу повеќе енергија за преработка на праски отколку што е содржано во самите плодови. Содржината на калории во праските достигнува само 45 килокалории на сто грама производ. Ова значи дека праските имаат негативна содржина на калории кога телото троши повеќе енергија на варењето отколку што добива од самиот производ.

Праските му штетат

Како и другите производи, праските не се само корисни, туку и штетни. На пример, не треба да јадете премногу праски. Ова е особено точно кога некое лице има диспепсија или висок степен на киселост на гастричен сок.

Праските содржат многу природен шеќер, затоа не ги злоупотребувајте за дијабетес. Ако страдате од предиспозиција за алергиски реакции, тогаш користете ги овие прекрасни плодови со големо внимание. Навистина, во нивната кожа има супстанции што можат да предизвикаат осип на кожата. Праските имаат тенденција да го возбудуваат нервниот систем, па затоа не се препорачува да се консумираат пред спиење за да се избегне несоница.