Дома Здравје Запек кај возрасни: причини, симптоми, третман

Запек кај возрасни: причини, симптоми, третман

■Здравје
■Совети

од страна на Ана Еремеева - 24 февруари 2017 година

0 465

Запекот е една од најчестите поплаки на пациентот. Ситуацијата е комплицирана не само со проблеми со дефекацијата, туку и со губење на апетит, замор, раздразливост. На крајот на краиштата, мислите не даваат одмор за тоа кога телото ќе бара „чистење“. Во написот се разгледуваат главните причини за запек, нејзиниот третман и превенција.

Причини за запек

Деликатна ситуација може да се случи со секој возрасен. Понекогаш е привремено, но уште полошо кога проблемот станува хроничен.

Во основа, запекот е предизвикан од следниве нарушувања:

Неправилната исхрана е главната причина за проблеми со столицата. Во современата диета, на едно лице му недостасуваат груби влакна и растителни влакна. Овие производи се дизајнирани да ги стимулираат цревата и да спречат неправилно функционирање во организмот. Ниската потрошувачка на црн леб, билки, житарици, зеленчук и вода доведува до хронични гастроинтестинални нарушувања.
Земање лекови. Прочитајте ја прибелешката пред да ги користите лековите.
Негативно влијание врз психолошката состојба. Во современиот свет, не може без врева и нерви, особено во големите метрополи. Стреспсихо-емоционален стрес, конфликтни ситуации, нарушувања на спиењето и одмор се вообичаени причини за запек.
Лоши навикии начин на живот. Непозната околина, напорен ден, малку сон може да предизвикаат проблеми со утринските столици.

Исто така, потребно е да се забележи списокот на болести кои предизвикуваат запек:

невролошки заболувања (повреда на 'рбетниот мозок, склероза);
болести на надбубрежните жлезди и тироидната жлезда;
нарушувања во крвните садови на цревата;
воспаление во самите црева;
опструкција како резултат на полипи, неоплазми и сл.;
анални пукнатини или хемороиди, итн.

Симптоми на запек

Неопходно е да се консултирате со лекар ако ги имате следниве симптоми:

одење во тоалет помалку од 3 пати неделно;
изметот изгледа како густа топка (со други зборови, "измет од овци");
празнење се случува по долго напрегање.

Чувства кои го придружуваат запекот:

болка во ректалната област;
надуеност;
чувство на нецелосно празнење;
чувство на сообраќаен метеж по одење во тоалет;
слуз или течност излегува со измет;
има крв на тоалетна хартија;
телесната температура е повисока од нормалната.

Ако имате некој од симптомите, веднаш посетете го вашиот лекар.

Штета на запек

Хроничен запек може да доведе до следниве сериозни последици:

хемороиди или анални пукнатини;
развој на гнилостни бактерии;
цревно воспаление;
ингвинална хернија;
дисфункција на желудникот;
труење или интоксикација.

Појавата на такви болести против позадината на запекот може да доведе до одделение во болница. Затоа, пред назначувањето на лекар, направете клизма за чистење. Не можете да толерирате или да притискате силно. Пролапсот на ректумот доведува до сериозни последици, кои се елиминираат само на оперативен начин.

Исхрана за запек

Со таков деликатен проблем, диетамора строго да се почитува.

Вклучете во вашата исхрана:

зеленчук и овошје печени, свежи или варени;
леб од ореви и трици;
мешунки;
брокула;
Млечни производи;
посно месо и риба;
суво овошје;
компоти;
груба печива;
пиење многу обична вода;
јајца.

Се препорачува да се исклучат следниве намирници:

слатка сода;
кафе, какао и силен црн чај;
масна риба и месо;
колачи, колачи и други печива;
зачинета и пушена храна;
кисели краставички;
зелка и грашок;
боровинки, калинка и persimmons.

Темелно и полека џвакајте ја храната. Обидете се да готвите порции истовремено. Обидете се да јадете барем 4-6 пати на ден во мали порции.

Третман запек

Главните методи за справување со запек:

ревизија на диета и диета;
посебна физичка активност;
изготвување дневна рутина;
елиминација на стресни ситуации (ако е можно);
терапевтски или хируршки третман.

Сите препораки можат да бидат препишани само од лекар. Решавањето на проблемот самостојно може само да ја влоши ситуацијата.

Третман на запек со народни лекови

Пред да прибегнете кон лекови, обидете се со народни лекови. Сите рецепти се направени од природни производи кои често помагаат решавање на проблемот со запек.

Народни методи во борбата против запек:

Обучете се да се напиете чаша зовриена вода по будењето. Таквиот туш му помага на телото да започне со дигестивниот систем и правилно да ја вклучи работата на дигестивниот тракт.
За појадок јадете варено цвекло, свежо овошје или зеленчук. Тие имаат лаксативно дејство и го подобруваат функционирањето на дигестивниот систем.
Јадете трици секој ден. Само натопете ги во зовриена вода, оставете го да се вари и да се цеди преку тенџере. Поделете ја преостанатата трошка на три еднакви делови и земете ја со оброци.
Компот од режеш со додаток на кора од ајдучка трева и екстракт од шипинка ќе ги направи цревата силни и ќе помогне да се воспостават секојдневни движења на дебелото црево.
Растение како сена има добро лаксативно дејство. Но, не е препорачливо да се занесувате со инфузијата. Ова може да ги ослаби wallsидовите на цревата и да ги врати во претходната состојба ќе биде проблематично. Затоа, се препорачува да се користи Сена само повремено и според упатствата на лекар.
Пијте чаша свеж кефир или ферментирано печено млеко ноќе. Кефир постар од два дена може да предизвика стврднување на столицата.
Семето од лен е богато со растителни влакна. Тие го олеснуваат воспалението на желудникот и цревата, нежно ги обвиткуваат wallsидовите на хранопроводот со нивната слуз.

Обидете се со такви едноставни методи кои ги тестирале нашите предци. Таквиот третман е нежен го чисти телото од токсиниво корист на целото тело.

Спречување на запек

Добра превенција од запек е физичка активност.

Дајте му на телото оптоварување на секој час. Прошетајте низ собата, сквотирајте, свиткајте се напред и назад. Таквите едноставни вежби нема да ви одземат многу време, а исто така ќе помогнат да се подобри работата на цревата.