Подуеност: причини, елиминација на проблемот

Непријатно чувство на надуеност, дистензија на цревата и гасови често се јавува кај апсолутно здрави луѓе, особено по празници и насилни празници. Причината е едноставна - некои намирници не се мешаат добро една со друга, па затоа не се вари целосно и се формира голема количина гас во цревата. Сепак, овие симптоми исто така може да укажуваат на сериозна болест.

Причини за надуеност

Главната причина за гасови лежи во кршењето варењеи надворешни фактори кои влијаат на тоа. Подуеност и гасови не се независни болести, тие се само симптом што може да сигнализира сериозни патологии.

Најчести диететски и дигестивни причини за надуеност се:

1. Вишокот воздух често влегува во дигестивниот тракт кога јаде или пие газирани пијалоци. Ферментација и татнеж во стомакот, се разбира, не е опасно, но предизвикува многу проблеми. Обично, гасните меури се апсорбираат во цревата или се ослободуваат природно.
2. Ферментацијата и надуеноста може да предизвикаат некои видови храна и храна. Најопасни за дигестивни проблеми се грашок, грав, леќа, бриселско зелје и зелка, солена, масна, зачинета храна, млечни производи и колачи.
3. Ако премногу брзате додека јадете, можете да проголтате многу воздух, што ќе биде тешко да се ослободите дури и со помош на подригнување. Ова исто така важи и за прејадување.
4. Вреди да се запамети дека некои видови храна се целосно некомпатибилни едни со други и мора да се јадат одделно. На пример, сурово овошје најдобро се јаде еден час пред јадење или неколку часа после тоа.
5. Вообичаената навика да се елиминира металоиди со сода, исто така, доведува до дистензија на цревата и гасови, бидејќи сода и гастричен сок реагираат, што резултира со ослободување на јаглерод диоксид.
6. Пушачите со долго искуство често страдаат од зголемено производство на гас поради голтање големи делови на воздух.

Храна со надуеност

Да се ​​елиминира таквата непријатност како надуеност, воспоставување правилна исхрана... Ако редовно страдате од гасови, едноставно треба да исклучите од диеталната храна што влијае на акумулацијата на меури од гас.

1. Намалете ја солената храна. Солта задржува вода во организмот, варењето е побавно и се чувствувате поспани и уморни. Покрај тоа, тоа негативно влијае на изгледот како резултат на оток на лицето.
2. Јадењето сурово овошје и зеленчук е дефинитивно здраво. Но, само ако немате проблем со вишок гасови. Во овој случај, потребно е сите производи да се подложат на термичка обработка и да се јадат во мали делови.
3. Некои намирници, поради нивниот хемиски состав, можат да предизвикаат надуеност и гасови. Како прво, тоа се однесува на мешунките, како и ротквицата, киселицата, пченката, тиквата, компирот, јадењата што содржат квасец, свеж леб, слатки колачи, овошје и млечни производи.
4. Гума за џвакање ја оштетува не само гастричната слузница, додека џвакаме, голтаме голема количина на вишок воздух, што врши притисок врз гастроинтестиналниот тракт.
5. Пржената храна е еден од најголемите непријатели кога станува збор за проблеми со цревата и стомакот. Полека се вари и остава чувство на тежина. Обидете се да избегнувате масна, солена, зачинета храна (ја иритираат облогата на желудникот), јадете повеќе храна богата со заситени масти, како што се ореви или семиња.
6. Па, и, се разбира, не треба да злоупотребувате газирани пијалоци, но подобро е да ги одбиете целосно.

Подуеност за време на бременоста

Подуеноста за време на бременоста е постојан придружник на жените за целиот период на раѓање на бебе. Причините можат да бидат различни, но сите тие го затемнуваат таков среќен момент во животот на идната мајка. За да се отстранат симптомите, се разбира, потребно е да се консултирате со лекар. Но, самите можете да се запознаете со факторите кои влијаат на појавата на надуеност.

1. Првата и главна причина се моќните хормонални промени во телото, при што се произведува голема количина на хормон прогестерон, тој е одговорен за релаксирање на мазните мускули на матката и помага да се избегне спонтан абортус. Во исто време, цревната активност се намалува, ова спречува навремено празнење и ослободување од акумулираните гасови.
2. Во вториот и третиот триместар бременостматката почнува активно да се зголемува во големина и да врши притисок врз цревата, што не може, а не влијае на неговата работа.
3. Ако идната мајка страда од болести на гастроинтестиналниот тракт, таа ќе мора да пие соодветни лекови, што, пак, ја нарушува природната микрофлора и доведува до дисбиоза. Подуеност со дисбиоза може да се појави дури и со потребната диета.
4. Неврозата, вознемиреноста, стресот и стравот од породување се дополнителни фактори на ризик за време на бременоста, што може да доведе до разни болести, вклучително и неправилно функционирање на цревата.
5. Кога е заразен со цревни паразити, еден од симптомите е надуеност. Се разбира, при планирање на дете, вреди да се поминат сите тестови за да се исклучи можноста од инфекција.

Постојана надуеност

Сите болести во кои се јавува постојана надуеност и се зголемува формирањето на гасови, се поврзани со нарушување на желудникот и цревата:

1. Условно патогени бактерии, кои ја формираат нормалната цревна микрофлора, ни помагаат да ја процесираме храната во телото. Кога се нарушува оваа рамнотежа, се појавуваат сите видови дефекти - производите слабо се варат, почнуваат да скапуваат и испуштаат заситен мирис, стомакот во овој момент станува погуст и често се појавува запек.
2. Синдромот на нервозно дебело црево не е болест и не доведува до структурни нарушувања на цревата, но создава состојба на непријатност, прекумерно формирање гасови, остри болки и се појавуваат проблеми со столицата.
3. Подуеноста може да биде знак на инфекција со цревни паразити (џардија, трихомонас, итн.), Кои го загадуваат човечкото тело со својот отпад.
4. Панкреатитис, колитис и ентеритис се мешаат во работата цреватаи стомакот. Во овој случај, опортунистичките бактерии работат со одмазда и ослободуваат многу гасови, кои се презаситени со гастроинтестиналниот тракт, затоа, после јадење, стомакот често отекува и пациентот страда од подригнување и гасови.
5. Хроничен гастритиспридружени со силна болка, гадење, металоиди и гасови.

За да ја идентификувате вистинската причина за надуеност, треба да извршите целосен преглед, кој вклучува:

• бактериолошко испитување на измет и анализа за дисбактериоза;
• анализа на гастричен сок;
• Ултразвук на желудник и стомак.

Абдоминална тежина и надуеност

Подуеноста и тежината во стомакот, најверојатно, ќе исчезнат без ваша интервенција, ако станува збор за епизоден настан, како што е непријатност после добар оброк. Сосема е различно ако симптомите се предизвикани од сериозна медицинска состојба, како што се гастритис или чир на желудник.

Гастритис е воспаление на слузницата на желудникот предизвикано од активност на бактериите Helicobacter pylori. Други фактори можат да ја влошат ситуацијата - стрес, ручек во бегство, постојани диети, пушење и алкохол. Обично во овој случај, се појавува болка, подригнување, гадење, после јадење, пациентот чувствува тежина во стомакот, надуеност и гасови.

Запек и надуеност

Ако проблемот со честа констипација се додаде на надуеност во стомакот, ова е причина да се свртиме кон следниве совети:

1. Утрото е најдобро време за движење на дебелото црево, обидете се да пиете чаша чиста вода како стимуланс.
2. Не толерирајте ако сакате да одите во тоалет.
3. Вклучете во диетата храна што содржи груби влакна, влакна, не дозволувајте цревата да бидат „мрзливи“.
4. Консултирајте се алергологова може да биде причина за надуеност и запек.
5. Анализирајте го вашиот животен стил, можеби вашата цревна микрофлора е нарушена поради антибиотици или стрес.
6. Добредојдени се какви било активни активности на отворено, не заборавајте за вежби за зајакнување на абдоминалните мускули, во овој случај помага масажата на стомакот со движења на галење во насока на стрелките на часовникот.

Правилната исхрана е од особено значење за проблематичните движења на дебелото црево. Треба да биде фракционо, со доволна количина растителна храна, груби влакна и влакна служат како одличен стимулатор на гастроинтестиналниот тракт. Пекарски производи, маринади, пушено месо, зачинета и солена храна треба да бидат целосно исклучени или ограничени од исхраната.

Лекување на надуеност

Како и во случај на која било друга болест, најпрво е потребно да се дејствува врз причините за болеста, а не според нејзините симптоми. Во случај на прејадување, труење, недостаток на лактоза, следните мерки ќе ви помогнат:

• анализирајќи ја вашата исхрана исхрана, употреба на свежо овошје и зеленчук, леб од цели зрна, млечни производи;
• елиминација на главната причина - болеста што предизвика надуеност;
• физичка активност, вежбање и одење;
• реставрација на цревната микрофлора со пробиотици.

Лекови:

• таблети со активен јаглен се земаат пред секој оброк (1-3 таблети);
• лекови базирани на симекотин, на пример, "Espumisan" ја олеснуваат повремената акумулација на гас предизвикана од неухранетост;
• таблетите "Бел јаглен" ја ублажуваат болката и колика во стомакот, го елиминираат гасот;
• традиционално, народни лекови се користат за непријатност во стомакот - лушпа од анасон, магдонос и пелин, тие треба да се земаат по една лажица секој пат пред јадење.