Дома Здравје Исхрана на крвната група

Исхрана на крвната група

■Здравје
■Совети

од страна на Викторија - 23 декември 2016 година

0 510

Исхрана по крвна група е една од најчестите методи за одржување на телесната тежина и здравје. Негов творец е П.Д'Адамо. Теоријата изнесена од научникот проучува како храната што ја јадеме влијае на телото со една од крвните групи. И што треба да се конзумира во храната, со одредена група, со цел да се продолжи младоста на организмот. Д'Адамо сугерираше дека на почетокот имало само една крвна група. Но, во процесот на развој на човекот, се појавија четири од нив. Врз основа на времето и причините за појавата на одредена група, тој ги подели на видови: ловец, земјоделец, номад, жител на градот.

Исхрана со позитивна крвна група

Како резултат на неговата работа, Д'Адамо откри дека луѓето водат хранапо крвна група, престанаа да доживуваат проблеми со телесната тежина. Поради потрошувачката на одредена храна, човечкото тело се расчисти, отстранувајќи ги токсините и токсините. Следствено, метаболизмот се подобри, ова доведе до најбрзо согорување на маснотиите.

Постои и такво нешто како Rh фактор. И тоа зависи од тоа не помалку отколку од крвната група. Статистичките податоци покажуваат дека само четиринаесет проценти од луѓето на планетата имаат негативен Rh фактор. Останатите се позитивни, односно површината на нивните еритроцити има антиген. Во основа, исхраната се пресметува според разликата во количината на антиген и антитела кај луѓето со една од крвните групи.

Со позитивен резус - месото (јагнешко, мисирка) треба да биде достапно во секојдневната исхрана. Ова е главниот производ што треба да го содржи храна... Позитивната крвна група може да се нарече прогенитор на останатите. Таа припаѓа на типот „ловец“. Поради ова, месото ќе биде главно јадење. Мешунките и леќата исто така ќе имаат корист.

Неопходно е да се намали потрошувачката на пекарски производи, овесна каша. Целосно исклучете ги сите конзервирани и кисела, како и зелка, пченка.

Со цел да се одржи нормалното функционирање на внатрешните органи, треба да јадете што е можно повеќе ротквица и ротквица.

Пиењето е најдобро избрано од природни производи. На пример, билен чај или лушпа. Кафето треба да се исклучи, но ако без него „ пијалок на боговите»Да не го сторам тоа воопшто, ќе мора да ја намалите количината на 250 мг на ден.

Јадење со негативна крвна група

И покрај огромниот број прегледи со различна содржина, диетакрвната група се оправдува. Единствената замка во ова прашање е негативниот Rh фактор. Може да биде причина за неплодност и жените не се во состојба да родат дете. Во одредени случаи, хемиска реакција се јавува меѓу антигените во крвта и храната. Имунолошкиот систем почнува да работи понапорно со производство на антитела. Како резултат на долги и повеќе реакции, имунитетот ослабува, се нарушува процесот на нормално функционирање на внатрешните органи, а воспалението се зголемува. Затоа, важно е да се избере вистинската храна за да се избегнат ваквите реакции предизвикани од антигени.

Студијата на теоријата покажа дека луѓето со негативна група во крвта содржат зголемена содржина на имуноглобулин Е. Затоа е потребно целосно да се исклучат мешунките, свинското, јагнешкото месо, живината, јајцата, оревите од исхраната.

Исхрана со 1 крвна група

Првата група е најстарата. Припаѓа на типот "ловец". Повеќето луѓе со оваа крвна група се лидери, имаат изразени физички способности. Сепак, и покрај сите позитивни аспекти, овој тип има нестабилен имунолошки систем. Затоа, промените во надворешната средина или исхраната можат негативно да влијаат на здравјето.

Протеините треба да бидат основа на исхраната. Напротив, јаглехидратите треба да бидат ограничени, а некој дел треба да биде целосно исклучен.

Препорачана храна за храна:

говедско месо;
треска;
лосос;
месо од овен;
козјо месо;
смокви;
орев;
јаболка;
репка;
брокула.

Производи за кои е дозволено да се консумираат во ограничени количини:

сирење;
урда;
тестенини;
домати;
цитрус;
грозје;
свинско месо;
Јагода.

Производи за целосна елиминација од исхраната:

мешунки;
зелка од секаков вид;
пченица;
маслинки и маслинки;
тинктури на алкохол;
мандарини;
газирани пијалоци.

Оние кои имаат 1 крвна група треба да запомнат дека нивниот метаболизам е побавен од оној на другите групи. Затоа, ако треба да изгубите неколку вишок килограми, треба да се придржувате до следниве правила:

За да го забрзате метаболизмот, консумирајте што повеќе црвено месо и црн дроб.
Јадете повеќе храна богата со јод.
Зголемете го внесот на храна што и помага на вашата тироидна жлезда (ротквица, репа).

Исхрана со крвна група 2

Втората крвна група припаѓа на видот „земјоделец“. Најдобрата диета за овие луѓе е вегетаријанството. Корисно е да се консумираат витамини Ц, Е, Б, железо, магнезиум, цинк. Витаминот А треба да биде ограничен.

Луѓето кои припаѓаат на втората крвна група имаат ниско ниво на лачење на гастричен сок. Затоа, на телото му е тешко да вари храна како месо.

Здрава храна:

различни видови морски риби;
маслиново масло;
карфиол и брокула;
сливи;
смокви;
тиква;
цреша и слатка цреша;
грав;
морков;
леќата;
сини бобинки (боровинки, боровинки, итн.).

Храна што може да се конзумира во ограничени количини:

месо од живина;
Речна риба;
млечни и ферментирани млечни производи;
бело вино;
пченка;
репка;
лисја од зелена салата;
разни житни култури, освен леќата;
тропско овошје;
ореви.

Производи за целосна елиминација од исхраната:

месо и месни производи;
маринади и пушење;
печива од тврда пченица;
маслинки;
печурки;
топли зачини;
компири;
крем;
леб

Исхрана со 3 крвни групи

Во третата група спаѓа типот „номади“. Се верува дека настанал пред околу десет илјади години, во време кога луѓето престанале да бидат седни и започнала миграцијата.

Луѓето од овој тип можат да јадат скоро сè. Телото лесно се прилагодува на ново опкружување, е издржливо и скромен. Но, меѓу нив може да има претставници со изразена нетолеранција на млеко.

Луѓето со трета група ретко мора да се придржуваат до диети и да ослабат. Честопати, урамнотежената исхрана се користи единствено за одржување на здравјето и имунитетот.

Здрава храна:

јагнешко, зајачко месо;
морска риба;
ориз;
зелка од сите видови;
овошје и бобинки;
билни пијалоци;
сите видови пиперки;

Храна што може да се конзумира во ограничени количини:

маснотии;
црн дроб;
Речна риба;
разни житни култури;
зачин;
лубеница и диња;
разни вина;
печурки.

Производи за целосна елиминација од исхраната:

масно месо;
компири;
ротквица и ротквица;
маслинки;
јаки алкохолни пијалоци;
алги;
тиква;
овесна каша (мусли).

Исхрана со 4 крвни групи

Четвртата крвна група е „најмладата“. Се појави пред не повеќе од илјада години. Процентот на светска популација со овој тип не е повеќе од седум, тој се нарекува „урбанисти“. Претставниците од овој тип имаат слаб дигестивен систем. Тие се склони кон депресија и нервни нарушувања. Се изложени на висок ризик од онкологија. За да останат во форма и да имаат силен имунитет, тие треба постојано да јадат витамини и минерали.

Здрава храна: