{!LANG-cf82d3e6f1f3b8de4345728023d5b436!}

{!LANG-3f4172496d922244cf4fdef7f642e321!}

{!LANG-fe8551e3c2d6dac0a8e3e8338d6eb3c5!}

{!LANG-57389336c34eab663c6f9f30c559915d!}{!LANG-7e3cf510f0abb2a531962fcbd84231c6!}

• {!LANG-411f117ef5153e287c801975da8e5fdc!}
• Витаминот Д им помага на мускулите да функционираат правилно, а неговиот недостаток доведува до слабост, болка, вртоглавица и намален имунитет. Проблемот е што е тешко да се надополни неговото ниво со храна; витаминот го произведува телото главно кога е изложен на сонце, поради што е толку важно да се биде надвор барем половина час дневно. Исто така, треба да одржувате рамнотежа на витамини со правилна исхрана, задолжително јадете риба, црн дроб и јајца. Причината за замор може да биде неправилно избраната терапија со лекови. Внимателно прочитајте ги упатствата; може да најдете замор и апатија меѓу несаканите ефекти, особено за антиалергиските лекови. Секој знае дека возрасен човек треба да спие најмалку 8 часа на ден; не го занемарувајте ова правило, во спротивно тоа се заканува со намалување на концентрацијата на меморијата и малаксаност. Не претерувајте со диетите, треба да јадете умерено, рационално, но доволно за телото да ги добие своите протеини, масти и јаглехидрати, пијте најмалку два литра вода дневно. Лекарите велат дека замор може да настане и поради алергии на храна и во тој случај чешање и други непријатни сензации се појавуваат токму после јадење. Може да се јават слабост и замор поради нервен пренапор или како резултат на развој на сериозни болести. Во првиот случај, нема потреба да правите ништо, телото сам ќе се опорави, меѓутоа, заморот често сигнализира присуство на воспаление и инфекција. Грипот е болест која се јавува одеднаш, понекогаш се јавува во акутна форма и се карактеризира со општа интоксикација на телото. Покрај замор, температурата се зголемува и се појавуваат болки во мускулите и зглобовите. Вегетативно-васкуларната дистонија е дефинирана како нарушување на кардиоваскуларниот систем и претставува спектар на различни нарушувања и симптоми. Често се појавува кај млади и зрели жени; заедно со слабоста и заморот, сонот е нарушен, се јавуваат вртоглавици и прекини во работата на срцето. Заморот, депресијата и проблемите со тежината кај жените често се поврзуваат со нарушување на тироидната жлезда; кога неговата активност се намалува, се јавува хипотироидизам, кој може да го дијагностицира само ендокринолог. Слабоста и заморот се постојани придружници на депресијата. Обидете се да спортувате, тоа го промовира производството на „хормонот на среќата“. Доколку физичката активност и позитивните емоции не помагаат, треба да се консултирате со психолог.
• {!LANG-5c34b1e123b41720103916aacf994314!}
• {!LANG-ef0dd0f6d83383c4ae57ddc461b7b662!}
• {!LANG-b8271ab70829747707f37ac417630d74!}

{!LANG-d5e04829f73b3446bdaafc1842d305dd!}

{!LANG-544cae933c9a72f014bef32a8ec06bfa!} {!LANG-f5361f2c54e0b7bdb5eb0e17611bfeb9!}{!LANG-5df3bea1e54e279c0a920056d6497f9d!}

• {!LANG-ce6d51e85f9fec5707f144298b6b8da3!}
• {!LANG-f8ab3fb3e75600a0e08fba9a6a1246a4!}
• {!LANG-dd0bd1eaa44e236af8d6b4e8a5a82107!}
• {!LANG-0cc1a3afd0dcc7b8f01dbda1562bc7fc!}
• Луѓето кои страдаат од болести на кардиоваскуларниот систем често чувствуваат напади на замор и физичка импотенција. Други причини за хроничен замор: дијабетес мелитус; проблеми со гастроинтестиналниот тракт; анемија; хиповитаминоза; нервна исцрпеност; рак; лоши навики. Вреди да се спомене одделно таканаречениот синдром на хроничен замор. Треба да бидете загрижени ако физичкиот пад и нервната исцрпеност не исчезнат во рок од неколку месеци. Синдромот најчесто ги погодува луѓето од 25 до 40 години кои живеат во големите градови, бидејќи поради стресот и желбата да постигнат раст на кариерата, често не посветуваат соодветно внимание на своето здравје. Како резултат на тоа, на позадината на намален имунитет, инфекцијата се јавува со вируси, главно тие припаѓаат на херпетичната група. Хроничниот замор во овој случај делува како симптом; третман се врши во фази, вклучувајќи психотерапевтски методи и терапија со лекови. Обично замор, слабост и губење на виталноста се сезонски по природа и се појавуваат само по ментален или физички стрес; во сите други случаи, вреди да се контактирате со специјалисти, бидејќи, како што знаете, најчесто тие се симптоми на голем број болести. Доколку проблемот лежи во дисфункција на нервниот систем и општото потиснување на имунолошкиот систем, најверојатно ќе ви бидат понудени неколку методи кои треба сеопфатно да се користат: чистење на цревата, отстранување на токсините, лекови за активирање на мозочната активност и имунолошкиот систем. Психотерапевтските методи за елиминирање на заморот исто така се покажаа како ефикасни, но главната улога во овој случај е да се обезбеди мир, поради што лекарите советуваат рехабилитација во специјализирани институции. Која рехабилитација може да вклучува: нежно вежбање и правилен сон и одмор; реставрација на недостаток на витамини и микроелементи; групни и индивидуални курсеви за психотерапија; прошетки на свеж воздух, сончање; масажа и вежби за дишење; хидротерапија; доколку е потребно, лекарот пропишува психотропни лекови. По завршувањето на текот на лекувањето, треба да воспоставите правилна дневна рутина и урамнотежена исхрана. Претходна статија Сукралоза - алтернатива на шеќер Следна статија Главните правила на запознавање што ќе го направат процесот попријатен Слични статии Неспорните придобивки од јагодите Олга Галагуз 12 јануари 2018 година Колку е ефикасен фластерот за контрацепција? Тигреша Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави

• {!LANG-d5d0dbb916c7fe53e79ae049be6a9a3a!}
• {!LANG-cdd784c322c00a600a7362bdb45a7511!}
• {!LANG-0641393112b7fa867631f32add4da10a!}
• {!LANG-2ad6371841ef8c78cb17beb55ebf3190!}
• {!LANG-db5c2493df372f1367c532e6d8265873!}
• {!LANG-a13ea8d7169f3c9360c594ea40cfaffb!}
• {!LANG-6026c609517a4e462375e4ccdce77f24!}

{!LANG-daee86fc32972edbc6518686ca98a556!}

{!LANG-7bf3e067762aff859db0e914d67ab01b!}

{!LANG-591fee1e305e909b41bd178f7457f7fc!} {!LANG-85ff5dffb0848a4adb2646d8ed0b513d!}{!LANG-0566a80c067a3af75c93e56787719936!}

{!LANG-af486216e9e00cd22358fc38424e8a43!}

{!LANG-73c5845e402055a79f5e2714756c64e6!}

{!LANG-316b6a021a8c941a4db82b892721e841!}

• {!LANG-e06855c8e48180b7016648f06e5da2d9!}
• {!LANG-41cb0d608ae308dce4d13e456e46f2be!}
• {!LANG-894a5e99ea7f9eece828d99b2040dd8f!}
• {!LANG-0ce693882dc4b056d817aba213d568dd!}
• {!LANG-7f97779e3e51ca27059a0c8d45a30e9f!}
• {!LANG-fb13f1cf4b94171ac054b238f3a5559a!}
• {!LANG-20244676dd20bff898aa389ad1c55f02!}

{!LANG-7c5f0a6a126e951b85ed204127d2df13!}