Стевиа: придобивки, штети и употреба

Дали некогаш сте чуле за такво прекрасно создавање на природата како стевиа? Како по правило, оние кои постојано го следат своето здравје или едноставно водат здрав начин на животсо целосно почитување на правилата за здрава исхрана. Да разгледаме подетално стевиа, да откриеме што е тоа и како можете да ја користите за свои здравствени придобивки.

Што е Стевиа

Стевиа е повеќегодишно растение кое припаѓа на семејството Астер. Расте главно во Централна и Јужна Америка, но сега стана можно да одгледувате стевија на вашиот прозорец и да ги собирате своите плодови веднаш од градината. Вкупно, ова растение има над 260 различни видови, но стевијата од мед освои особена популарност и loveубов, која е широко користена како природен и потполно безопасен засладувач, што е згора на тоа, дури 25 пати посладок од вообичаениот бел шеќер.

Стевиа се продава готова, како и другите засладувачи, но многу е подобро да се користи билката во нејзината оригинална форма, за да бидете сигурни дека ниту еден производител не ја осакатил таму. Прилично е едноставно да одгледувате стевија дома, а за да го засладите чајот, доволно е само еден лист!

Предности на стевиа

Ако сакате трајно да се откажете од вообичаениот шеќер, од кој му се нанесува само штета на организмот, но во исто време разбирате дека не можете да живеете без слатки, тогаш стевијата е она што го баравте толку долго. Таа, за разлика од шеќерот, не носи празни јаглехидрати во организмот, кои го прават само она што е таложено на страните. Покрај тоа, неговата редовна употреба ќе донесе непроценливи придобивки за организмот.

Стевиа го отстранува лошиот холестерол од телото, помага да се исчисти телото на природни начини, се нормализира протокот на крв, се јавува ослободување од токсини и токсини, крвниот притисок се враќа во нормала. Тоа е природно антиинфламаторно средство. Стевијата помага да се зајакне одбраната на телото, ги чисти белите дробови и го подобрува функционирањето на органите за варење: цревата, желудникот и црниот дроб. Забележано е дека нејзиниот имот го намалува нивото на шеќер во крвта, така што стевијата е добредојдена во исхраната на луѓето кои страдаат од дијабетес. Меѓутоа, во вториот случај, сепак треба да се консултирате со вашиот лекар пред да го земете.

Стевијата има штетно влијание врз паразитите на Кандида во организмот, кога ќе се конзумира пијалокот, се чисти усната шуплина, а активноста на патогени микроорганизми запира во цревата. Многу е корисно да се пие стевија за време на сезоната на настинки и други вирусни рани, бидејќи нема да дозволи слабеење на внатрешните резерви и да дозволи целата епидемија да помине на нозе. Стевиа ги нормализира метаболичките процеси, го забавува стареењето и промовира губење на тежината. Тоа е природен диуретик и тоник што го храни организмот што е можно повеќе.

И со помош на инфузии од стевија, можете да се ослободите од осип на кожата, да лекувате гнојни рани, изгореници и егзема и да го забрзате процесот на заздравување на лузни по операцијата. Во прилог на горенаведената стевија:

• има антитуморни својства;
• лечи внатрешни рани на дигестивниот систем;
• спречува развој на дијабетес;
• значително ја намалува желбата за никотин и алкохолни пијалоци;
• добро за панкреасот;
• делува како превенција од кариес;
• позитивно влијае на состојбата на ноктите, кожата и косата;
• помага брзо да се губат телесната тежина и да не се наштети на здравјето.

Ова е далеку од целосен список на неговите корисни квалитети, сепак, од ова веќе може да се процени колку е корисно, па дури и вкусно. Земете само малку стевија (можете да ја најдете во скоро која било локална аптека), пробајте ја и ќе се изненадите колку е слатка едноставната зелена фабрика.

Штета на Стевиа

Се чини дека ништо не е совршено и веројатно има улов. Како може да биде вкусно и здраво? Но, излегува дека може. Без оглед на тоа колку експерименти и студии се направени, резултатот е ист - стевијата не носи никаква штета. Непријатни феномени беа забележани само во случаи кога луѓето имаа индивидуална нетолеранција кон компонентите кои се дел од медната билка. Затоа, ако порано немавте никаква врска со стевиа, запомнете некои правила:

• воведете го во вашата исхрана постепено, почнувајќи со мала количина;
• запомнете дека истовремената употреба на млеко и трева од мед веројатно ќе доведе до дијареја;
• ако откриете траги од алергии кај себе, престанете да користите стевија;
• треба да има мерка во сè - бидејќи стевиа го намалува шеќерот во крвта, неговата честа и обилна употреба може да доведе до негативни последици;
• бидејќи билката се карактеризира со можност за намалување на крвниот притисок, потребно е да се пие со голема грижа за хипотензивните пациенти;
• како што велат експертите, теоретски може да се предизвика штета ако некое лице има ментални нарушувања, крвни заболувања и хормонална нерамнотежа.

Ако сте склони кон алергии или имате хронични болести, тогаш подобро е да не ја искушувате судбината и сепак да се консултирате со специјалист пред да користите стевија.

Контраиндикации за стевија

Ова растение воопшто нема контраиндикации - и ова е уште еден плус од тоа. Единствен исклучок се случаите на индивидуална нетолеранција. А сепак, како што велат експертите, треба да се користи со претпазливост во перинаталниот период и периодот на лактација, како и во случај на деца под дванаесет години и хипотензија.

Стевиа за слабеење

Ова е причината зошто стевијата е толку ценета во исхраната, бидејќи ви овозможува да продолжите да јадете слатко, но и да слабеете. Има многу малку калории, но во исто време добро го затапува чувството на глад. Ова не значи дека јадејќи го нејзиниот апетит целосно ќе помине - не, таа само ќе сака да јаде многу помалку. Медната трева може да се користи за создавање диетални печива, засладување пијалоци и сезонски овошни салати. Со негова помош, токсините и токсините се отстрануваат од телото, телото почнува да работи како часовник, варењето се подобрува, а во исто време се враќаат посакуваните форми. Ако сакате да го забрзате процесот на губење на тежината, тогаш три пати на ден пред јадење, земете инфузија на стевиа, која е подготвена според упатствата на пакувањето.

Употреба на стевиа

Стевиа ја најде својата широка примена во многу области, вклучувајќи готвење, козметологија и медицина. Тие го пијат за превенција од рак, бидејќи супстанциите што се во неговиот состав спречуваат здравите клетки да се трансформираат во малигни. Медната билка помага во третманот на тироидната жлезда, црниот дроб и бубрезите, артритисот и артрозата се добро третирани. Лекарите препорачуваат стевија кога се подложени на третман со нестероидни антиинфламаторни лекови. Во принцип, со истовремена употреба на стевија и лекови, можете да ги заштитите внатрешните органи од негативните ефекти на таблетите. Детската дијатеза се лекува со стевиа, но тоа е можно само со дозвола на педијатарот.

Најчесто, стевијата делува како природен и безбеден засладувач. Многу индустриски фабрики го користат за да не се занимаваат со шеќер и да го зачуваат вкусот. Гума за џвакање без шеќер позната на сите има сладост само поради додавањето на стевиа. Готвење слатки, лижавчиња, пијалоци, вклучувајќи сода, десерти и сладолед, детски пасти за заби и миење на устата - тука и на многу други места може да ја видите стевиа.

Стевиа е исто така популарна во козметологијата, каде што е особено ценета по својата способност да ја продолжи младешноста на кожата и да ја зачува убавината на косата.