Како да се отстрани холестеролот од телото

Неправилната исхрана, потрошувачката на прекумерна масна, солена или зачинета храна доведува до акумулација на супстанции во телото што ги заглавуваат органите. Згури, токсинии друго ѓубре што е апсолутно бескорисно. Оваа статија ќе навлезе во детали за холестеролот. Зошто се појавува во нашето тело, што е опасно и како да се ослободиме од него.

Опасност од холестерол

Пред сè, вреди да се разбере што е холестерол. Тоа е супстанца чија формула наликува на маснотии. Составени од протеини и маснотии. Најголемиот дел го произведува црниот дроб, остатокот од телото се добива од храна.

На телото му е потребна одредена количина холестерол, бидејќи е дел од клеточните мембрани. Нормалното ниво на холестерол зависи од:

• способноста на телото да издржи стрес;
• елиминација на токсини;
• синтеза на витамин Д;
• правилно функционирање на метаболичките процеси на телото;
• производство на хормони во доволна количина на телото.

Но, бидејќи покрај природното производство, холестеролот влегува во организмот од храна, неговото ниво може да биде надминато. Зошто се опасни високите нивоа на маснотии во крвта? Главната опасност е формирање на плаки од холестерол. Ова е директен пат до срцев удар... Покрај директната закана, холестеролот води и до други „субверзивни“ активности. На пример:

1. Имунолошкиот системтелото ги согледува плаките и згрутчувањето на крвта како туѓи тела. Затоа, производството на антитела е потребно за да се елиминираат. Тоа е, ресурсите за имунитет се трошат.
2. Вишокот маснотии доведува до појава и развој на атеросклероза. Еластичноста на крвните садови се намалува, тие стануваат кршливи.
3. Плаките доведуваат до развој на исхемични заболувања.
4. Тешкотии во снабдувањето на клетките со хранливи материи.
5. Плакетата ја намалува васкуларната пропустливост, што доведува до зголемување на притисокот на протокот на крв. Како резултат на тоа, хипертензија.
6. Тромбоза и други болести на вените.

Покрај лошата исхрана, следниве фактори можат да доведат до зголемување на холестеролот:

• возраст по 60 години;
• присуство на дијабетес мелитус;
• лоши навики;
• строги и чести диети;
• болести бубрег, тироидната жлезда или црниот дроб;
• стрес, депресија;
• повреда на хормонални нивоа, земање контрацептивни средства или стероиди.

Она што го отстранува холестеролот од телото

Како може да откриете дали нивото на маснотии е зголемено без да направите крвен тест?

Вишок холестерол Симптоми:

1. Непријатност во регионот на срцето - болка, стискање, колика.
2. Пука во нозете.
3. Доволно кршење на крвните садови и мали крварења под кожата.
4. Диспнеа.
5. Проблеми со меморијата.

Ако откриете еден или неколку од овие симптоми одеднаш, не двоумете се да се консултирате со лекар. Направете тест на крвта и поминете низ преглед на телото. Таквата мерка ќе помогне да се избегне срцев удар.

Здравото тело успева самостојно да елиминира мала количина на вишок маснотии. Во други случаи, му треба помош. Се разбира, вишокот маснотии може да се исфрли од телото. Па дури и потребно. Погоден за ова:

• Правилна исхрана - има многу храна што благо го отстранува холестеролот природно.
• Рецепти за традиционална медицина.
• Лековите се користат строго во согласност со рецептот на лекарот. Тие се пропишани за комплексни сериозни болести.

Постојат и „безбедни“ производи. Тие можат да се консумираат во која било количина. Мастите кои се дел од нив се корисни за организмот.

• црвена риба, моќен природен извор на Омега 3;
• ореви - дајте му на телото мононезаситени масти кои лесно се апсорбираат;
• влакна, промовира брзо и квалитетно чистење на цревата;
• пектин ја чисти крвта, се наоѓа во јаболка, агруми, лубеница и сончоглед;
• свежи сокови, особено зеленчук;
• зелен чај.

Производи кои го отстрануваат холестеролот од телото

Па, што треба да јадете за да го вратите холестеролот во нормала? Прво на сите, мора целосно да ја напуштите нездравата храна. Премногу мрсна, зачинета или премногу солена.

Што треба да јадете за да го задржите нивото на маснотии нормата:

1. Грав
2. Ленено масло.
3. Корен од целер.
4. Портокалова
5. Грејпфрут
6. Јаболка
7. Морков
8. Киви.
9. Репка
10. Компири.
11. Сушено овошје.
12. Маслиново масло.
13. Зелените, особено магдоносот.
14. Reитарки.
15. Кромид и лук.
16. Морска храна.
17. Посно месо.

Ви го пренесуваме вашето внимание на неколку рецепти од традиционалната медицина кои ќе помогнат нежно да се отстрани вишокот маснотии од телото.

1. Еднаш месечно, треба да организирате 5-дневно чистење на телото. За да го направите ова, земете 1 лажица свежо исцеден сок од зеленчук секој ден. Моркови, цвекло, краставица и целер се добри за ова.
2. Прашок од корен од глуварче. Земете пред јадење.
3. Мелете семе од лен и цвеќиња од липа во прав. Земете 1 лажичка дневно. Во рок од еден месец.
4. Лушпа на корен од сладунец, земете лажичка после јадење. 4 пати на ден. Курсот е 21 ден.
5. Бобинки од Роуан. 5 парчиња, јадете 4 дена. Потоа направете пауза од 10 дена и повторете уште 2 пати.