Јајце-школка како извор на калциум

Често, на телото му недостасува калциум, а внатрешните органи почнуваат да страдаат од ова, забии коски. За да се пополни овој недостаток, треба да се купат скапи лекови. Но, постои прифатлива и потполно бесплатна алтернатива - лушпи од јајца.

Придобивките од лушпата од јајце

Јајце-лушпата содржи многу хранливи материи. Покрај голема количина на калциум, тој содржи и повеќе од триесетина различни минерали кои имаат удобен облик и совршено се апсорбираат од телото кога ќе влезе во цревата.

Лушпите од јајца се корисни за зајакнување на скелетниот систем. Особено е неопходно да се користат лушпи од јајца по фрактури со цел да се забрза заздравувањето на коските. Но, запомнете дека лушпите од јајца ќе имаат корист само ако ги следите правилата за подготовка и во правилна доза.

Штета на јајце-школка

Школка од пилешко јајце е, се разбира, здрава. Но, не заборавајте за другата страна на паричката. Оваа супстанца може да биде штетна ако се злоупотреби. Еве ги главните опасности од јадење лушпи од јајца:

• Инфекција со салмонелоза. Ако лушпите од јајца неправилно се готват и термички се третираат, може да заразите опасна болест.
• Во присуство на малигни тумори, невозможно е да се користат лушпи од јајца внатре.
• Ако ви е дијагностицирана хиперкалцемија, односно вишок на калциум во организмот, не се препорачува дополнително земање на оваа супстанца однадвор.
• Лушпите од јајца на другите птици, како што се патки или домашни гуски, се многу помалку контаминирани со салмонела. Затоа, ако е можно, подобро е да ги користите нивните јајца.

Нема други недостатоци и контраиндикации за лушпите од јајца.

Апликација за лушпа од јајца

Од целата листа на минерали содржани во човечкото тело, калциумот е на прво место. Неговата количина во ткивата е околу еден и пол килограми. Во денешното опкружување, недостаток на калциум е најчест. Ова е полн со здравствени проблеми. Едно лице може да развие анемија, тој е повеќе изложен на настинки, често се јавуваат мускулни конвулзии, едно лице станува раздразливо и нервозно, косата, ноктите и забите стануваат во лоша состојба.

За жените, недостаток на калциум, исто така, се претвора во проблеми со репродуктивниот систем. Со недостаток на овој елемент кај жените, може да се појави болен исцедок, мускулниот тонус се намалува, ова е многу опасно за време на породувањето. На постара возраст, недоволно снабдување со калциум во организмот доведува до остеопороза.

Правилно подготвени лушпи од јајца може да се користат наместо лекови. Се препорачува да се користи за такви индикации:

• Кај деца под шест години, лушпите од јајца ќе помогнат во спречување на рахитис и нејзино придружување анемични.
• За тинејџери и млади.
• Јајце-школките се корисни за време на бременоста.
• Во зрелоста, лушпите од јајца се потребни за да се спречи развојот на остеопороза и болести заби.
• Корисно е да се користи оваа супстанца за чистење на телото од радионуклиди.

Како да земете лушпи од јајца

Нема смисла само да се гризаат за лушпите од јајца. Само ќе направи штета заби... За да може лушпата навистина да има корист, таа прво мора правилно да се подготви. Најлесен начин да направите прав е од лушпа од пилешко јајце.

Ние го правиме тоа на овој начин:

1. Јајцата измијте ги добро користејќи сапун. Можете дури и да ги стерилизирате за неколку минути. Не вреди да се вари, само чувајте го во врела вода 5 минути.
2. Сега истурете ја содржината на јајцата во посебен сад. Не вадете го белиот филм од внатрешноста на лушпата. Исплакнете ги лушпите со чиста вода и исушете ги на сонце или во блага рерна.
3. Мелете ги школките што е можно помали. Ова може да се направи во кино малтер, мелница за кафе или едноставно со ставање на лушпата во вреќа и месење со тркалачки игла.
4. Ставете ги подготвените школки во стаклен сад и цврсто затворете ги. Да се ​​чува на суво место.

Неопходно е да се земе школка како профилакса за недостаток на калциум во целосна лажичка. За погодност, прав може да се додаде во која било храна или пијалок. Ако ја користите лушпата за да го забрзате заздравувањето на фрактурата, зголемете ја дозата на три дози на ден. За остеопороза, земете половина лажичка пред спиење еден месец.