{!LANG-94302cd26a4cd64c4e3bd63f99735848!}

{!LANG-daeed8541d3f140d7798a25d1340d304!}

{!LANG-21fa045ef4c391a93dd25804c23940c9!}

{!LANG-b083e6778f9ef8446befd336580e511f!}

{!LANG-9e3a82923275805f369ea68b7c7d33a7!}

• {!LANG-83c513cee82b8faaf6ea768ecdc4dca9!}
• {!LANG-5d412e1f889c6f33adab8720cb4ab114!}
• {!LANG-1349cb445fd6d61e27cf2a113d36736e!}
• {!LANG-aada233b095cf970f8259e41c50ac9e3!}
• {!LANG-72fb4ceb5b54730c82da8753f4561e54!}
• {!LANG-93b37f91f0f00b3682645b2570b37eed!}
• {!LANG-0959621a01f4139a6c6eb30b3c74390a!}

{!LANG-5b743fbbbf08837146a5ffcf3b0e93a4!}

• {!LANG-ea63fb45dd05fc44d6846089ada86339!} {!LANG-5bcbddedcaaf5d29c0e6704c6ab55c2c!}{!LANG-3b0717af3b003fa18b65f738d792c0cd!}
• {!LANG-935166e97323b7c8046bb726c6a5995c!}

{!LANG-e0cb82ab1a425c853b7e43cfa72cd0e2!}

{!LANG-9d31bb4b92dcfb2d813d8a75919a6957!}

Исхраната во случај на тридневна диета е многу едноставна – треба да јадете по едно овошје секогаш кога ќе почувствувате глад. Но запомнете дека во текот на денот бројот на изедени банани не треба да надминува еден и пол килограм. Последното овошје може да се јаде најдоцна три часа пред спиење. Зелен незасладен чај или негазирана минерална вода се совршени за пиење. Ако сакате да го спречите развојот на недостаток на протеини во телото, можете да додадете неколку варени јајца. Самите банани не бараат термичка обработка. б3 Постои верзија на диета со банана со млеко , кој исто така треба да се чува три дена. Во овој случај, храната ќе биде различна секој ден. Првиот ден ви е дозволено да пиете 3 литри млеко и да изедете 9 банани. Овие производи треба да се дистрибуираат во текот на денот во еднакви делови. Вториот ден, волуменот на млекото треба да се намали на 2 литри, а бројот на банани на 6 парчиња. Третиот ден дополнително се намалува дозволената порција - само 1 литар млеко и 3 овошја. Менито на седумдневната диета на жолто овошје практично не се разликува од тридневната верзија. Во текот на денот, дозволено е да консумирате и 1,5 кг слатки, ароматични банани, а треба да ги измиете со незасладен зелен чај или обична минерална вода. Покрај тоа, нема потреба да се ограничува течноста - пијте онолку колку што му треба на вашето тело. б2 Ако чувството на глад стане неподносливо, тогаш ви е дозволено да испиете неколку голтки црно незасладено кафе, а исто така на еден оброк наместо банани изедете мало парче посно варено месо и неколку лажици посна каша. Во следните денови можете да додадете и меко варено јајце, порција урда со малку маснотии, чаша кефир со малку маснотии, природен јогурт без адитиви или чаша ферментирано печено млеко. За одржување на постигнатиот резултат тргнете од диетата непречено. За да го направите ова, не се нафрлајте на масна и висококалорична храна, туку одржувајте умерена исхрана уште неколку дена, постепено зголемувајќи ја калориската содржина на храната. Во основа, жените ја користат оваа диета како итно слабеење за некој важен настан или како средство да ја средат својата фигура по долгите празници. Речиси сите забележуваат дека диетата е прилично лесна за толерирање, особено ако ја изберете опцијата за диета млеко-банана. Тежината навистина се намалува за килограм дневно. Значи, ако добро поднесувате моно-диети, неколку дена на банани дефинитивно ќе одговараат на вашиот вкус. Претходна статија Контракција на матката по породувањето Следна статија

{!LANG-0ffdc3ade7a274dd85479d4ec66b8e8e!} {!LANG-aaf67a0e6bd733dccbc651efe9dbac14!}{!LANG-68d0e84609c4f8a658f7a3383f0e3d18!}

{!LANG-84f834291ee8b8fb7b00e154341dc5b6!}

{!LANG-8e24412513ee44320b2997b716600cb5!}

{!LANG-dc79021c43032992fd4b1a07310de2b8!}

{!LANG-4cb501e762f731ded7e6a3ba2f4d10ad!} {!LANG-c116306f6e284c50eaa3f5211056a1ec!}{!LANG-de62ee08b3909b237cb7847cf1d72941!}

{!LANG-216bc7bd7ae0bdba3b43c0f3b792bce3!}

{!LANG-02daf92dfed183fc41e69469246c752d!}