Бања: неговите придобивки и штети

Многумина луѓе, како што мажи, Значи и жени, високо убов планинарење во бања. НО после неа да скокне во мраз базен, или во снег снег. Сензација релаксација или исто, напротив, бодрост и подобрувања тон после такви сесии – ова е ниту од отколку неспоредлив задоволство! Сè деталите за корист, штета бања процедури ти научи на ова написи.

Бенефит бањи

Бањи познат од најмногу од најстарите времиња. Прво нив користени само за чистење тело, тогаш почна посета спарен и во велнес цели. Кога високо температура режими уништени разновиден инфекции и бактерија. Пер резултат зголемен потење на човечки организмот оди си сè најштетни токсини и шлаканици.

Ако после посети простории за пареа скок во снег, мраз базен, или туш, тогаш такви контраст корисно за циркулација крв, тренинзи мускул срца и за зајакнување пловни објекти. Бања дава релаксирачки Ефект, полетува Напон од мускул, олеснува од стрес.

Бања процедури исто така трошат и во козметички производи цели. Кожен прекривка парен, зачукуваше порите расчисти, отстранети горниот Слој мртви клетки. ДО на тоа исто, отстранети лојните дебели и прашина, се наоѓа на површина епидермисот. После бањи кожа станува забележливо помлад, еластична, одговара.За оние, СЗО сака исфрли двојка излишно килограми, посета сауни може во ова да помогне. Пер еден сесија може да изгубиш малку повеќе еден килограми. Ако употреба во бањи метли, тогаш може ослободи се од од соли, кои се акумулира во зглобовите. Исто така може ослободи се од од артритис, радикулитис, проблеми од бубрезите и урогенитален системи.Ако одеднаш ти настинка, се појави течење на носот или кашлица, тогаш се препорачува посета парна соба. Згора на тоа може употреба метли и разни етерични масла (нане, еукалиптус), или лушпи и инфузии билки (тие се вкус воздухот и дезинфицира неговиот), исто така ефективни значи е прополис. Вдишување парови масла може ослободи се од од настинки болести, да се подигне  имунитет.

Метли за бањи може употреба бреза, даб, ела и смрека. Суштинско масла (портокалова, бадем, лимон) може додаде едноставно за мирис, или во превентивни цели, избавување од течење на носот... Патем, тоа е многу корисно во паузите помеѓу посетите на парната соба, како и по процедурите за капење за пиење чај, можеби билни или со додаток душо, лимон, бобинки (малини, роза колк).

Наштети бањи

Кога огромен корисно својства, бања во неговиот редица, Тоа има и нивните минуси. Ниту едно во од кој било случај невозможно е посета неа во алкохоличар пијанство. Ако употреба алкохол, но тогаш Да оди во бања, тогаш на организмот ќе легне огромен оптоварување, од кои Дали е тој може не се справат. Исто така невозможно е силен клисура на порано сесија, посебен консумираат мрсна и акутен храна.

Невозможно е трошат бања процедури луѓе од болести:

• туберкулоза, чиреви;
• хипертензија;
• дијабетес;
• уролитијаза и срце болест;
• тумор;
• нервозен нарушувања и кожен заболување.

Исто така не се препорачува посета сауна после срцеви удари и мозочни удари. Кога ладно, ако високо температура тело исто така не треба трошат бања процедури. Бремени жени и деца порано 3—5 години исто така контраиндициран оди во бањи. Кога во посета суво сауни неопходни исчисти коса под капаче, во спротивно тие се исуши и ќе стане кршливи.Време посети парна соба треба строго граница, долг живеалиште негативно ќе влијае на организмот и здравје. Патем, мажи треба следи време остани во парна соба, после се високо температура лошо влијае на гениталиите хормони и сперма. Кога долг наоѓање во високо температури активност сперма привремено повредени. Исто така во чести злоупотреба бања може биде вознемирен машки сила и да се појават неплодност.

Луѓе од контраиндикации од страна на физички оптоварување и спортски исто така забрането посета бања и сауна. Кога во посета простории за пареа може скокаат нагоре притисок, човекот може стануваат лошо, долу до порано загуби свеста... Не се препорачува да се пополни маслана камчиња, можете да добиете изгореници, најдобро е да се прска на подови, wallsидови и клупи.

Прегледи бањи

Во на сите светот бањи се разликуваат од страна на типови, температури, големина. Постои некои најмногу основни

• Руски бања – почесто Вкупно направени на кабини за најавување, внатре не повеќе парови простории. ИН парна соба е основано пече од камчиња. Пареа се случува по резултат наводнување од овие камења. Воздух во такви бања суровини, но температура може достигне 80 степени.
• Фински бања или сауна – во такви спарен воздухот високо жешко и силен суво. Температура воздухот може достигне 130 степени, така биде таму исто така долг не се препорачува.
• Римски бања – вообичаено во нив двајца простории: во прво температура не погоре 40 степени, но во второ не подолу 70 степени. Пареа служеше од страна на цевки преку посебен дупки. Кога сесии може додаде инфузии билки, или масла за арома.
• Турски бања или амам – такви простории за пареа од влажни од воздух и мали температури, совршено за на луѓето, страда одпроблеми со притисок. Почесто Вкупно во такви простории трошат дополнително сесии масажа, пилинг од кафе, шеќер и други пилинзи. После простории за пареа сè тело кул од помош спротивставени душата, но во завршување полеани мраз вода.
• Ирски бања – високо изгледа како на амам, температура за е исто. Порано теми, како што влезе во парна соба, неопходни соблечам, стојат во посебен простории, па тоа се навикнува до температура. После на овој специјално обучени човечки ќе се одржи масажа и само после на овој може влезе во парна соба. Потоа полеани ладно вода и повторно лежи долу на табела масер.
• Јапонски бања – ете го дома и јавни бањи. Дома подароци на јас самиот дрвено буре од вода 50 степени. ИН такви контејнери ете го посебен клупи, човечки седнува на неа, и вода достигнува градите. НО јавни – ова е големи базен за неколку човечки.

Бања во месечно

Многумина жени присуствува прашање « но може дали посета парна соба во менструален циклус?». Одговори специјалисти во дадени случај се разминуваат. Сам тврдат категорично, што во време мензи ниту во од кој било случај невозможно е посета бања. Значи како што во месечно вратот матката се отвора, тогаш од леснотија може закачи го што—некогаш зараза или инфекција. НО Значи како што во бањи и сауни невозможно да направиш заврши стерилитет, тогаш подобро е да се воздржат од процедури.Другите специјалисти рече, што посета парна соба може, но во некои правила:

• подобро е Вкупно употреба тампон и заптивка во исто време, па тоа не стана непријатно проток (во промена температура режим, пловни објекти прошири и крв се движи побрзо, екскреции може стануваат пообилно);
• идеален денови за посети бањи – ова е последниот денови мензи;
• ако месечно помине високо болно, тогаш подобро е не посета парна соба;
• но, ако влече дното стомакот, менструален циклус не редовно, но екскреции екстремно мали, тогаш во такви случај исклучи во бања едноставно неопходни;
• во во посета парна соба нужно треба следи по благосостојба, ако ќе се појави слабост, вртоглавица, тогаш неопходни заминете веднаш сауна;
• идеален опција – биде не во најмногу парна соба, но во соблекувална, но ако ти убовник жешко бањи, тогаш Влези вреди од страна на принцип « помалку време, почесто Влези»;
• ниту во од кој било случај не употреба алкохоличар пијалоци;
• во излез на парна соба, не вреди набрзина во мраз туш или базен, намали температура тело треба постепено, под топло авиони;
• и последно нешто – ако во ти се јавуваат сомнежи или стравови, тогаш подобро е посета специјалист во области гинекологија и трошат консултација.

како често може оди во бања

Дури и и покрај на тогаш, што бања – ова е едноставно добро корисно својства, неа не вреди вклучи се. Повеќето оптимално опција – посета сауни време во седум денови, пожелно во викенд денови. До целосно опушти се и Соблечи Напон по целото работи недела. Такви за еднократна употреба планинарење ќе биде високо корисно за Вкупно организмот во целото. Влези во парна соба се препорачува двајца—тројца времиња, од страна на 10—15 минути.

Прво влез треба биде најмногу долг (15 минути), после него може нанесува на кожата лица маска, или пилинг. Паузи помеѓу посети не помалку 10—15 минути. Второ време во парна соба треба биде за 10 минути. ИН пауза може да направиш пилинг Вкупно тело разни пилинзи. Третиот, Значи исто  како што и второ, трае не помалку 10 минути. После него неопходни да се прифати туш, и темелно мијат коса. После бања процедури нанесува на тело хранливи крем.

Кога приод во парна соба неопходни фустан посебен капа за бањи, па тоа коса не загреани. Кога греење коса прекривка, топлина оди преку до главата. тоа може да се повика главата болка, пораст притисок и прегрее организмот.