Естрогени кај жени

Во превод од грчки јазик, „естрогени“ значат „живост, осветленост, род“. Општо, ова е колективно име за посебна подкласа на стероидни женски полови хормони. Естрогените се формираат главно во јајниците. Експертите разликуваат три вида на естрогени, тоа се естрон, естрадиол и естриол. Името на хормонот потекнува од нивната способност да испуштаат посебни мириси во женското тело, кои јас ги нарекувам и феромони.

Стапка на естроген кај жени

За почеток, малку за тоа каква улога игра естрогенот во женското тело и зошто е толку важно да се контролира неговата количина.

Естрогенот се нарекува и хормон на младоста, бидејќи благодарение на тоа, жената изгледа младо и убаво, полно со виталност. Основната функција на женските полови хормони естрогени е да обезбедат висококвалитетна работа на репродуктивната функција, тие исто така ја поддржуваат жената во перинаталниот период. Тие учествуваат активно во формирањето и нормализацијата на менструалниот циклус, затоа, особено за време на пубертетот, нивното ниво значително се зголемува.

Под влијание на естроген кај девојчињата, се формираат секундарни сексуални карактеристики: зголемување на градите, раст на косата на телото. Таложењето на масното ткиво се јавува во согласност со женскиот тип, што му дава на телото благодатни облини и одлики. Обликот на карлицата добива и посебни форми, кои во иднина ќе овозможат да се носат и да раѓаат здрави потомства. Но, не само убавината и чисто женските органи се под влијание на естрогените. Нивната позитивна работа се протега на кардиоваскуларниот систем, нормализација крвен притисокодржување нивоа на холестерол, спречување на атеросклероза. Естрогените влијаат на нервниот систем, го активираат мозокот кај жена. Нивното влијание е тешко да се прецени и тешко е да се наведе целата сфера на влијание. Но, веќе на ова е јасно колку е важно да се следи нивото на хормони во телото.

Нивото на естрогенски хормони во женското тело не стои на едно место и постојано варира во зависност од циклусот. За време на фоликуларната фаза на циклусот, волуменот на естроген е на релативно ниско ниво, но како што расте и развива доминантниот фоликул, количината на естроген исто така се зголемува. Во овој период, нивото на естроген во крвта варира помеѓу 5-50 pg / ml. Веднаш штом фоликулот целосно созрева, пукаат и се ослободуваат јајца од него, нивото на естроген станува максимално, затоа, 90-300 pg / ml се смета за норма за овулација. На крајот на периодот на овулација, хормонот опаѓа и неговата концентрација е 11-115 pg / ml.

За време на менопаузата, флуктуациите на естрогенот не се толку импресивни и не одат подалеку од опсегот од 5-45 pg / ml.

Симптоми на висок естроген

Парадоксално, вишокот на најважниот женски хормон има многу посериозно влијание врз организмот отколку неговиот недостаток и потешко е да се отстрани отколку да се надополни. Ако нивото на хормонот естроген кај жената е нормално, таа е секси, привлечна, има кадифена кожа и пријатен нежен глас, нејзините емоции се светли, а нејзината насмевка е сјајна.

Вишокот естроген е сериозен проблем. Дами, чија тежина е 20% поголема од нормалната, често страдаат од вишок на естрогени хормони. Телото може самостојно да се справи со почетната фаза на вишок, но колку подалеку оди проблемот, толку е потешко и за телото и за самата жена, бидејќи симптомите не се најпријатни. Во никој случај не треба да го одложувате проблемот и да побарате помош од специјалисти навремено. Првите предупредувачки знаци на вишок на женски хормон се:

• болка во стомакот и главата;
• долга и болна менструација;
• постојани промени во расположението;
• крварење помеѓу периоди.

Симптомите на вишок на естроген може да се поделат во две групи: физиолошки и психолошки.

Психолошки знаци на вишок естроген:

• солзи;
• напади на паника и постојани неврози;
• намалени перформанси;
• чувство на слабост и замор;
• раздразливост;
• проблеми со меморијата;
• губење интерес за секс;
• депресивни услови.

Меѓу физичките индикатори се забележани:

• опаѓање на косата;
• прекумерна тежина;
• здравствени проблеми со жолчката;
• низок шеќер во крвта;
• висок притисок;
• затемнување во очите;
• нарушен сон;
• кршливи нокти;
• појава на цисти во градите и јајниците;
• акни;
• чувство на тежина во нозете;
• главоболка;
• оток на екстремитетите;
• нарушен менструален циклус;
• бучава во ушите.

Запоставената фаза на прекумерна количина на хормон е полн со многу сериозни здравствени проблеми. Се појавуваат конвулзии, тромбоза, дисфункција на тироидната жлезда, малигни тумори на матката и градите. Нема безнадежни ситуации и можно е да се утврдат хормонални нивоа, само за ова не треба да се само-лекувате и да се консултирате со специјалист за помош навремено.

Зошто има зголемен естроген кај жените?

Постојат многу причини за вишок естроген во организмот, но сето ова останува шпекулација, бидејќи и покрај развојот на медицината, експертите сè уште не можат прецизно да одговорат на прашањето што доведува до овој проблем.

Општо е прифатено дека провокатори на вишок естроген се:

• неправилна исхрана;
• прекини во сексуалните односи;
• болести на репродуктивниот систем;
• проблеми со ендокриниот систем;
• постојан пренапон;
• формирање на цисти на јајниците;
• патологија на надбубрежните жлезди;
• неоплазми кои независно произведуваат естроген;
• проблеми со хипофизата.

Честопати, проблемите со нивото на естроген не се појавуваат од една причина, туку од цела низа фактори. Некои причини не беа споменати овде, но сепак може да се припишат и на провокатор на вишок на полови хормони, тоа се:

• перинатален период;
• злоупотреба на алкохол и тутун;
• пубертет;
• долгорочна употреба на орални контрацептиви.

Како да се намали естрогенот

Пред сè, за да го намалите нивото на естроген во крвта, треба да одите кај лекар. Тој ќе препише квалитетен третман кој ќе ја нормализира состојбата со минимално оштетување на остатокот од телото. Сепак, можно е да се намали хормонот со помош на традиционална медицина.

Билки кои го намалуваат нивото на естроген:

• Абрахамското дрво има одлична способност да ги одржува хормоните естроген и прогестерон на нормално ниво. Со негова помош, менструалниот циклус е нормализиран. Земањето на билката во форма на тинктура е многу едноставно: дваесет капки три пати на ден. Ефективноста на оваа техника е многу добра, а ефектот се забележува по десет дена. Сепак, времетраењето на курсот треба да биде шест месеци.
• Афионот покажува добри резултати - ова растение живее во Перу. Значително го намалува естрогенот и ја зголемува плодноста и кај мажите и кај жените. Дозата е 500-1,000 mg три пати на ден.

Исто така, постојат намирници кои помагаат во намалување на нивото на естроген:

• Постелнина. Семето од лен содржи не само функција на намалување на естрогенот, туку има и доволна количина на фитоестрогени кои го заменуваат природниот хормон и придонесуваат за негово нормализирање.
• Сл. Многу корисен диететски производ, кој е многу богат со растителни влакна. Помага во борбата против дебелината и ги елиминира телесните масти, кои, патем, имаат многу висока содржина на естроген. Помага во спречување на рак на дојка.
• Целулоза. Диетата богата со растителни влакна доведува до намалување на естрогенот во организмот. Има многу растителни влакна во мешунките, зеленчукот и овошјето. Влакната мора да бидат присутни во секојдневната исхрана и кај здравите луѓе.
• Гранат. Тоа е природна природна анти-ароматаза. Ароматазата се ензими кои ги претвораат мастите и стероидите во естроген. Способноста на калинката да го блокира дејството на овие ензими може сериозно да го намали нивото на естрогенските хормони во телото.
• Грозје Помага во неутрализирање на вишокот производство на естроген и помага да се подобрат хормоналните нивоа.
• Цитрус. Поради високата содржина на витамин Ц, хормоните во организмот се нормализираат.

Во процесот на намалување на нивото на естроген во крвта, треба да бидете свесни за производите, чија потрошувачка мора или да се минимизира или целосно да се исклучи од исхраната. Ова вклучува сè што содржи многу кофеин. Вреди да се ограничи во исхраната, или подобро за некое време, целосно да престанете да консумирате шеќер и масна храна.

Ниски симптоми на естроген

Може да разберете дека нивото на естрогенски хормони е на ниско ниво од следниве фактори:

• присуство на топли бранови (т.е. од време на време има чувство на топлина);
• намален сексуален нагон;
• остри скокови во расположение;
• постојани главоболки;
• зголемување на телесната тежина;
• зголемен ритам на срцето.

Но, ова не е комплетен список на знаци на ниско ниво на женски стероидни хормони. Покрај горенаведеното, вреди да се биде претпазлив и од обилното потење, нарушен сон, сувост на вагината, постојана надуеност дури и со правилна исхрана, појава на брчки, појава на остеоартритис.

Симптомите се симптоми, сепак, во никој случај не е можно да се дијагностицира само на нив. Ако се сомневате дека имате недостаток на естрогенски хормони, контактирајте специјалист и направете тестови кои точно ќе ја покажат количината на хормонот. После тоа, специјалистот ќе утврди како да продолжи понатаму и, доколку е потребно, ќе пропише компетентен третман.

Зошто кај жените недостасува естроген

Постојат две главни причини зошто се дијагностицира недостаток на естроген. Прво на сите, ова е период на менопауза и инфекција на хипофизата. Вториот ја регулира количината на естрогенски хормони, иако тие се произведуваат во јајниците. Кога хипофизата е заразена или кога жената се соочува со менопауза (овулацијата запира), хормоналните нивоа драматично опаѓаат.

На второ место, причините за недостаток на естроген се нездравата исхрана и прекумерното вежбање. Неодамна, овие фактори дојдоа до израз и, за разлика од менопаузата и хипофизата, тие се предмет на жена. Лошата исхрана сериозно ја намалува количината на произведени хормони, што веднаш се манифестира во соодветните симптоми. Секоја физичка активност исто така го инхибира формирањето на хормони и го намалува нивното ниво во организмот. Естрогенот помага да се намали мускулната маса со цел да се даде на телото заводлив карактер. Редовното вежбање насочено кон зголемување на мускулната маса доведува до фактот дека телото произведува помалку женски полови хормони, за да не се наруши процесот на раст на мускулите.

Како што можете да видите, нема толку многу причини зошто хормоните се намалуваат, сепак, секој се соочува со наведените фактори, а некои живеат во таков ритам од ден на ден. И, дали е чудо што секоја година „женските“ болести стануваат се почести.

Како да се зголеми естрогенот кај жените

Можете да го зголемите нивото на естроген со помош на лекови, или со користење на природни подароци. Во првиот случај, само лекар пропишува третман и лекови, така што нема да ја разгледаме оваа точка, туку зборуваме за тоа како можете да го зголемите естрогенот во телото без прибегнување кон лекови. Тоа е многу побезбедно и речиси без несакани ефекти.

Храна што ги зголемува хормоните во телото:

• семе;
• зрна;
• зеленчук;
• овошје.

Повеќето од овие производи содржат таканаречени фитоестрогени, кои се природни аналози на естрогените. Постои заблуда дека правилната употреба на фитоестрогени доведува до нормализирање на производството на естроген во телото. Ова не е вистина. Тие можат да дејствуваат само како помошни елементи, но не и како провокатор на зголемено производство. Тешко е да се најде обилна концентрација на фитоестрогени во овошјето и зеленчукот отколку во мешунките, но тие се основниот клуч за правилна исхрана, што помага да се одржат хормоналните нивоа во соодветна состојба.

Фитоестрогените се наоѓаат во задоволителни количини во сладок компир, касава и јам, додека само 100 гр зеленчук, како што се лук, брокула и боранија, може да се најдат во 94-600 мкг. Во суви урми, 330 μg е на сто грама, во иста количина суви кајсии количината на фитохормони е веќе 445 μg. Многу од овие елементи се наоѓаат во праски, малини и јагоди - 48-65 мкг на сто грама.

Сојата може да се нарече лидер во содржината на фитоестроген; само сто грама производ содржи 100-900 mcg хормони. Покрај тоа, и тофу и соја јогурт може да се користат во "третманот". За жал, сега сите соја се генетски модифицирани, така што јадењето како и производите врз основа на нив е многу опасно за здравјето. Оревите може да се користат како дополнителен извор, во просек, околу 380 μg на 100 g орев.

Некои билки совршено го нормализираат нивото на естроген во организмот, за ова само треба да ги консумирате нивните лушпи и тинктури дневно. Непосредно пред тоа, проверете дали не сте алергични на нив.

• Од античко време, наједноставната и најпознатата нане им помагала на жените да се борат со вишок на машки хормони и недостаток на женски хормони. Со неговата редовна употреба, може да се забележи како вегетацијата на телото престанува да биде толку изобилна, а општата состојба се подобрува. За да се балансираат нивото на хормоните во женското тело, доволно е само две чаши чај од нане на ден.
• Растението од анасон е многу богато со анетол, природно естрогенско соединение. Има корисен ефект врз женското тело, ги ослабува симптомите на менопауза, ја подобрува лактацијата кај доилките и го нормализира циклусот.
• Со аменореја, изразен ПМС, топли бранови, прекумерно потење и други непријатни симптоми, Донг Кваи, кој инаку се нарекува женски женшен, помага многу добро.
• Црвената детелина е исто така еден вид природен естроген кој е многу сличен на природните хормони, но покрај тоа што ги коригира хормоналните нивоа, тој често се користи за лекување на топли бранови, срцеви заболувања и проблеми со коските. Се препорачува да се консумираат не повеќе од 160 мг од производот дневно, притоа почитувајќи ги сите безбедносни мерки.
• Постојат многу фитоестрогени во сладунец, исто така е и сладок корен. Покрај тоа, редовното консумирање на пијалок од него доведува до нормализирање на надбубрежните жлезди и ендокриниот систем, што значи дека се стимулира производството на природни хормони. Билката е применлива за време на менопаузата и за нормализирање на циклусот, но не се препорачува долготрајна употреба, исто како и истовремената администрација со лекови за нормализирање на крвниот притисок.

Можете да го стимулирате производството на хормони со земање одредени витамини, кои вклучуваат:

• Витамини од групата Б. Директно влијаат на здравјето на надбубрежните жлезди, спречуваат сувост на вагината. Овие се многу важни компоненти во производството на естрогенски хормони, и многу често може да забележите недостаток на оваа група витамини во телото на жени со таква дијагноза.
• Витамин Ц По менопаузата, надбубрежните жлезди се единственото место каде се произведува естроген. Споменатиот витамин силно влијае на здравјето на органот, затоа, со неговиот недостаток, се нарушува функционирањето на надбубрежните жлезди и, соодветно, се забележуваат проблеми со естрогенот.
• Витаминот Е може да го стимулира производството на естроген, што е докажано со научни истражувања.