Дома Здравје Фитоестрогени: придобивки, извори

Фитоестрогени: придобивки, извори

■Здравје
■убавина

од страна на Најдобар - 3 ноември 2016 година

0 509

Градите се предмет на посебна гордост кај девојчињата. И секој од нас е во постојана потрага по средства за зајакнување на мускулите, навлажнување на кожата на бистата и одржување на формата. Во исто време, околу 75% од девојчињата сакаат да ја зголемат големината на бистата. Фитоестрогени, какви се тие, каква врска имаат со бистата и каде да ги побараат - ќе научите од статијата.

Фитоестрогени - што е тоа

Самиот збор фитоестроген се подразбира како растение кое ги буди женските хормони. Ова во никој случај не е додаток во исхраната, не е силен хормонски агенс, ниту замена за природните женски естрогени. Овие супстанции, кои се наоѓаат во растенијата, ја будат женската природа и помагаат да се решат многу женски проблеми. Супстанциите не ги заменуваат женските хормони, туку ги активираат јајниците и го стимулираат природното производство на естрогени.

Фитоестрогените можат:

прилагодете ги хормоналните нивоа, на пример, кога климакс;
зголемување на либидото;
зајакне и зголемување на бистата;
потиснете го развојот на тумори кои се појавиле од хормонални причини;
ослободете се од дисфункција јајниците,
го намалуваат развојот на рак женски органи, мастопатија на дојка;
спречи проблеми со срцето;
да се подигне цврстина на кожатаи ослободете се од ронливоста;
забави стареење;
намалување на влијанието на стресот врз телото, смирување на нервите;
зајакнување на имунитетот;
борба против настинки - антимикробни и антивирусни својства;
намалување на истекување на калциум и фосфор од коските и подобрување на апсорпцијата;
нормализирање на крвниот притисок;
ублажување на проблеми со дебелото црево - запек, дијареја;
избегнувајте третман на постојните болестисинтетички хормони.

Запомнете дека ефектот на фитоестрогени врз човечкото тело не е целосно разбран. Бидете внимателни со вашата апликација.

Пронаоѓањето на овие растителни супстанции е прилично едноставно - ги има во многу видови храна и растенија. Но, повеќе за тоа подоцна.

Фитоестрогени за жени

Овие елементи се првенствено важни во менопаузата. Бидејќи тие помагаат:

Отстранете го вишокот холестерол.
Подобрување на целокупната благосостојба.
Подобрување на метаболичките процеси во телото.
Вратете го нивото на хормони.

Здравјето на сите жени зависи од концентрацијата на хормони. Затоа, супстанциите што можат да го нормализираат производството на хормони се непроценливи за девојчињата.

Тие треба да се користат ако нивото на естрадиол во крвта е ниско. Ако не, тие можат да направат штета. Исто така, не користете ги овие супстанции за време на пубертетот.

Забележете дека не можете да земате помошни средства повеќе од 9 месеци без прекини. Се смета за неприродно за телото да одржува висока содржина на хормони толку долго време. Сè е добро во умерени количини, не треба да ја зголемувате дозата и да го истегнувате периодот на употреба. Ако го занемарите ова правило, можете да си наштетите. На пример, зголемената концентрација на хормон може да доведе до сосема спротивен ефект. Наместо да се потиснуваат туморите, може да се појави активирање.

Симптоми на прекумерна количина на хормон:

главоболка;
гадење;
повраќање;
неуспех на менструалниот циклус;
конвулзии;
намален сексуален нагон.

Контраиндикации за употреба на фитоестрогени:

склоност кон алергии;
гастроинтестинални заболувања - можно влошување на синдромот на болка;
епилепсија;
заболување на црниот дроб;
повреди на мозокот и болести.

Употребата за време на бременост и доење не е забранета. Но, подобро е да добиете дозвола од вашиот лекар.

Фитоестрогени во храната

Може да го вратите вашето здравје во нормала едноставно со прилагодување на вашата исхрана. За да го подобрите здравјето на жените, треба да јадете храна богата со фитоестрогени секој ден.

Овие елементи се содржани во:

Соја и мешунки. Сојата генерално е лидер во концентрацијата на овие супстанции. Тие содржат изофлавони, кои ги „будат“ хормоните што им се потребни на девојчињата.
Reитарки. Лен семе, јачмен, пченица, овес. Сите најважни работи за време на обработката на овие производи остануваат во трици.
Сирење тофу.
Јаболка, калинка, слива, круша, црвено грозје.
Пиперки, цвекло, моркови, модри патлиџани, тиква.
Датуми, ореви - лешници, бадеми, семки од тиква.
Масла од маслиново, ленено семе, сусам.
Производи од млеко.
Анасон, жалфија, лук, магдонос.
Куркумата и ѓумбирот се тајните за убавина на ориенталните жени.
Слад
Говедско месо.
Морско млеко.
Аспарагус.
Брокула и карфиол.
Душо.
Пивски квасец.

Препорачливо е да се комбинира употребата на природниот хормон со храна богата со бор. Борот помага да се зголемат природните нивоа на естроген. Овој елемент се наоѓа изобилно во јаболката и медот.

Запомнете дека исхраната треба да биде разновидна. Вие не треба да јадете само соја, водени од неговите корисни својства.

Фитоестрогени во билки

Супстанции содржани во билкии лековити растенија, најдобро е да се користат во форма на лушпа, билни чаеви и тинктури.

Извори на фитоестрогени во растенијата:

камилица;
мудрец;
Кантарион;
оригано;
женшен;
Липа;
хоп;
детелина;
борна матка;
пастирска торба;
корен од сладунец;
лисја од малина;
анасон, исто така, помага да се подобри лактацијата;
тилчец, исто така помага за лактација;
лененото семе е лидер меѓу оние кои сакаат да ги зголемат своите гради;
квалитетно црвено вино;
вистинско пиво;
ѓумбир.

Запомнете дека текот на земањето лековити растенија е три месеци. Откако ќе треба да направите пауза од еден месец. Повторете го курсот ако е потребно.

Билките треба да се приготвуваат и да се земаат строго во согласност со упатствата на пакувањето. Бидејќи ефектот врз телото не е целосно разбран, се препорачува да се започне со употреба на еднокомпонентни лушпи. Ако почувствувате алергиска реакција, веднаш престанете да ја земате оваа супстанца и земете антихистамин. После тоа, кога ќе го разберете влијанието на билките врз вашето тело, можете да започнете да изготвувате индивидуални такси.

Фитоестрогени: лекови

Се разбира, за да се постигне забележителен ефект, содржината на хормонот во препаратот мора да биде висока. Затоа, задолжително консултирајте се со вашиот лекар за можноста за употреба на медицински производи кои содржат фитоестрогени.

Лекови со женски супстанции:

Ремени. Одличен природен седатив.
Ци-клим.
Климадинон. Создадено врз основа на екстракт од цимицифуга. Добро за болести на вегетативно-васкуларниот систем.
Женски Содржи екстракти од црвена детелина.
Естровел.

Запомнете дека сите хомеопатски лекови се кумулативни. Тоа е, не треба да чекате волшебна трансформација по првиот прием.

Овие лекови обично немаат несакани ефекти. Но, под услов на нивниот правилен прием. Никогаш не ја надминувајте пропишаната доза. Во најмал знак на влошување на здравствената состојба, контактирајте медицинска установа.

Исто така, постојат голем број козметички производи кои содржат фитоестрогени. Но, таквата козметика е многу, многу скапа. Фирми кои официјално признале дека нивните производи содржат фитоестрогени: