Како да станете поубави: совети и тајни

Благодарение на Интернетот и телевизијата, секој ден имаме можност да им се восхитуваме на десетици убави, добро негувани жени со дресена фигура и моделски изглед. Длабоко во себе, ние им завидуваме, не сфаќајќи секогаш дека нивниот сјај „starвезда“ е резултат на огромни напори, дневни и часовни. Но, ништо не е невозможно на патот кон само-подобрување, секоја девојка може да ги следи советите и правилата што ќе и помогнат да стане убава и привлечна за себе и за оние околу неа.

Како да станете убави

„За да биде убава, жената треба да има само црн џемпер, црно здолниште и да оди рака под рака со мажот што го сака. Оваа фраза во духот на тоа време му припаѓа на легендарниот француски моден дизајнер Ив Сен Лоран. За жал, во модерната реалност, изјавата малку ја загуби својата важност и дамите кои сакаат да бидат привлечни мора напорно да работат за да ги претворат препораките за лична нега во секојдневна навика.

Овие 7 „златни“ совети се клучот за успехот на секоја убава жена:

1. Најдете ја вистинската мотивација за себе. Колку добро се усогласувате за да ги следите правилата, влијае не само на вашиот изглед, туку и здравје... Помалку жалете се за рани, подобро е да се обидете да се предадете на вашата сакана барем неколку часа на ден.
2. Внимавајте на режимот и приближната дневна рутина. Станете и одете во кревет во исто време - на вашето тело му треба одмор и закрепнување навечер, затоа не закажувајте забава или гледајте телевизија. ако имате проблеми со заспивање, откажете се од земање апчиња за спиење, најдобриот лек во оваа ситуација е чаша чај со нане, лимон и мед.
3. Направете правило да пиете чаша чиста негазирана вода на секои 2-3 часа. За вкус, можете да додадете гранче нане, сок од лимон, какви било билки, овошја и зачини.
4. На секое лице едноставно му е потребна физичка активност. Ако сте притиснати за време, едноставни вежби може да се изведат насекаде - во кујната, трамвајот, па дури и на работната маса.
5. Обидете се да јадете само здрава и вкусна храна, дури и ако цената е повисока од просекот. Подобро да се направи избор во корист на квалитетот и да се ослободи од нај "опасниот" оброк - вечера.
6. Редовно посетувајте го вашиот женски лекар и направете ги сите потребни тестови. Особено е важно да се придржувате до оваа препорака по 35 години, кога ризикот од развој на разни тумори станува висок.
7. Внимавајте на одењето и држењето на телото. Држете ги рамената и градите рамни и стомакот вовлечен. Поради почитувањето на ова правило, силуетата секогаш ќе изгледа тенка и соодветна.

Тајни за убавина

Не е тешко да се биде неодолив на денот на состанокот или специјалниот настан, но да се биде убав секој ден, без прибегнување кон помош на стилисти и шминкери, е вистинска уметност која бара секоја минута напори за себе.

10 совети кои ќе ви помогнат да ги фатите погледите восхитувачки:

1. Обидете се да останете на отворено што е можно почесто, кислородот го зголемува тонот на крвните садови, ја подобрува функцијата на белите дробови и ги смирува нервите.
2. Спијте доволно. Недостатокот на сон доведува до рано стареење на кожата и појава на брчки.
3. Храната треба да ги содржи сите витамини и минерали неопходни за телото. Не се изгладнувајте, но не претерувајте со маснотии и шеќер. храна.
4. Утринските вежби и спортот се од суштинско значење, особено за луѓето кои се седентарни во канцеларијата. Неколку дневни вежби ќе ја одржат фигурата во тон.
5. За да и дадете рамномерен тен на вашата кожа, користете специјални лосиони и креми. Долго изложување на сонце доведува до предвремено стареење и венење на горниот слој на епидермисот.
6. Користете природни рецепти за убавина. На пример, ледени коцкиод лушпа од камилица, зелениот чај и магдонос ќе ги ублажат помалите воспаленија и ќе помогнат да се ослободите од вреќи под очите.
7. Не заборавајте за негување на кожата на петиците и лактите, овие области се особено склони кон сушење.
8. Надворешната убавина зависи и од нашата внатрешна содржина. Нека вашите мисли и емоции бидат насочени само кон создавање. Потсетете се секој ден дека можете да направите с anything, тоа ќе ви даде самодоверба што другите ќе ја забележат.

Како да станете убави во Дома

Често, заради сјајна убавина, трошиме прекрасни пари за сите видови козметика, маски, пилинг, креми лосиони. Но, ефектот од користење на „магични“ тегли не е секогаш онаков каков што очекуваме. Рекламирањето е дизајнирано за малку да ја разубави реалноста, згора на тоа, сите чудесни методи се прикажани на професионални модели, од кои природата и онака не ги лишила атрактивните податоци. Всушност, не можеме да замислиме колку едноставни и релативно евтини начини да се стане неодолив постојат.

1. Обучете се да земате ладно или контрастно туширање секое утро. Топла вода нема да се освежи после спиење и нема да даде ист енергетски поттик за цел ден. Покрај тоа, тоа е одличен начин за подобрување на циркулацијата на крвта и состојбата на кожата, и за активирање на имунитетот. Можеби на почетокот е тешко да се направи оваа рутина рутина, но со текот на времето ќе се навикнеш толку, што ладниот туш ќе го сфатиш како еден вид ритуал.
2. Повеќето дами барем еднаш во животот се соочија со таков проблем како темни кругови или вреќи под очите, кои се појавуваат поради нервно и физичко преоптоварување и хроничен недостаток на сон. Ниту еден скап крем не е во состојба да ја отстрани непријатноста поради која нашето лице изгледа уморно и нарушено. Но, постои едноставен и ефикасен начин за отстранување на темните кругови. Постапката ќе потрае многу малку време, па дури и пред да одите на работа, ќе имате време да ја вратите кожата на свеж изглед. За да го направите ова, ставете две лажици во фрижидер 5-10 минути. Додека се ладат, ставете две парчиња краставица под долниот очен капак. Потоа повторете ги истите чекори со лажиците. По ваквите манипулации, циркулацијата на крвта ќе се зголеми, а кожата ќе добие тон.
3. Досадна и безживотна коса има потреба од постојана грижа и третман. Но, не секој може да си дозволи да купува спрејови со нови решенија и да користи салонски процедури. Едноставен рецепт за убавина базиран на кокосово масло и јогурт ќе помогне да се врати здравиот сјај и сјај на кадрици, подобро е ако е домашно. 2 лажици путер мора да се стопат и измешаат со 1 лажица јогурт или кисела павлака. Потоа рамномерно распоредете ја оваа смеса по целата должина и оставете да се впие половина час.
4. Womenените ширум светот секојдневно се борат со таков непријатен феномен како што е целулитили "кора од портокал". Ова не само што не изгледа естетски, туку и претставува закана за здравјето, бидејќи проблемот е предизвикан од кршење на одливот на крв во капиларите. За да ја отстраните подуеноста и да ја направите кожата мазна, можете да користите рецепт кој е многу популарен кај Јапонките. Суштината на методот се состои во комбинација на масажа и примена на антицелулитен пилинг. Морската сол се меша со сок од алое и за време на процедурите за вода, проблематичните области се нанесуваат со специјален белез. Исто така, кремот се додава во смесата за да даде нежна кадифена.

Како да се дотерате

Како да станете привлечни за спротивниот пол? Тоа зависи од многу фактори, вклучително и преференции за вкус, бидејќи секој маж има свои идеи за идеалот за убавина. Но, постојат неспорни правила за дотерување и стил што секоја жена мора да ги следи, без оглед на тоа какви надворешни податоци има.

Внимавајте на следните препораки, тие совршено ќе ја надополнат вашата идеална слика.

1. Дури и ако немате можност да инвестирате во гардероба поголемиот дел од финансиите, запомнете - секогаш треба да се облекувате според фигураи по возраст. Присуството на основни работи е веќе половина од битката, во нив, како што велат, тоа е можно и на празникот и во светот. Неопходно е да се купат кошули и маици во неутрални бои, темни и светли фармерки со директно сечење, здолниште со молив, јакна, фустан со обвивка, панталони, црни и бели џемпери и гаќи, пумпи, балетанки и дискретен накит.
2. Изборот на вистинскиот парфем е избор на уникатен мирис што само вие ќе го поседувате. Силна и негувана женатреба да биде мирисна, ова ќе биде успешно завршување на сликата. Но, не претерувајте, принципот "колку повеќе толку подобро" не важи овде.
3. Искрената, пенлива насмевка е скоро секогаш разоружувачка за оние околу вас. Не заборавајте да се грижите за убавината на забите и оралното здравје. Бидете сигурни да ги миете забите двапати дневно и користете специјален конец.

Знаци на занемарување

Да изгледате негувано е многу поважно отколку да имате професионална шминка или да трошите многу време на вашата коса и стилизирање секој ден. Не е важно колку чини вашиот маникир, облека или накит и какви податоци ви доделила природата. Ако погледнете во историјата, повеќето икони во женски стил не беа убавици на учебници, но тие секогаш знаеја како правилно да се претстават и, несомнено, се грижеа за себе. Ви претставуваме оценка од 6 знаци на занемарување, проверете се, бидејќи никогаш не е доцна да се смените:

1. Коса- првиот и најважниот критериум за дотерување. Насоките секогаш мора да се одржуваат чисти и наредени. Тоа не мора да биде сложена фризура, доволно е само да ги исушите кадрици со фен за коса и темелно чешел. Возобновените корени, исто така, не додаваат сјај на сликата, внимавајте на навремено боење и истакнување на косата. Раздвоени краевиРедовно исечете ја фризерката.
2. Запомнете го главното правило во врска со убавината на вашите раце - подобро е воопшто да не нанесувате маникир отколку да шетате со лук за лупење. Ако не сте fanубител на светли нокти, нанесете про transparentирен гел за зајакнување или облога со пастелна нијанса.
3. Проблемната кожа загрижува толку многу жени. Мозолчиња, црвенило, мали осипи и мрсен сјај - ова е нецелосна листа на проблеми поврзани со убавината на лицето. Не мора да трошите на скапи средства за да изгледате негувано. Почни јадете правилно, следете ја дневната рутина - воопшто, користете ги сите методи што ви се достапни, но кожата секогаш треба да биде здрава и сјајна.
4. Не претерувајте со шминката. Неправилно нанесената шминка изгледа пркосно, а понекогаш дури и смешно. Малку е веројатно дека основата што се поставува со дамки ќе додаде софистицираност на вашата слика.
5. Грижете се за убавината на забите и задолжително посетете го вашиот стоматолог најмалку двапати годишно.
6. Прекумерна коса на лицето и кожата. Се согласувам, влакната на некои делови од телото и лицето на жената се најпријатната глетка. Направете правило редовно да се депилирате. Тогаш никој дефинитивно нема да ве посочи на занемарување.