Кое е нормалното ниво на тестостерон кај жените

И покрај фактот дека хормонот тестостерон е главниот машки полов хормон, тој е неопходен и во женското тело. Неговиот вишок или недостаток сериозно влијае на здравјето на жените, па затоа треба да следите не само зад нивото на естрогенно и за тестостерон.

Тестостерон кај жени - зошто е тоа потребно

Ефектот на тестостеронот врз женското тело е доста обемен. Значи, докажано е неговиот силен ефект врз состојбата на мускулна маса кај жените, каква мускулна маса ќе биде - млитава или тонирана - зависи само од овој хормон. Ако во телото нема доволно тестостерон, тогаш жената има намалување на мускулната маса, забавување на метаболизмот и зголемување на телесната тежина. Но, со нормална количина на тестостерон кога игра спорт, жената ќе добие убава фигура и тонус на мускулите. Бидејќи во менопаузатестостеронот во женското тело се намалува, многу дами почнуваат да страдаат од дебелина, количината на маснотии се зголемува особено во градите и стомакот, па затоа е многу важно во овој период внимателно да се следи нивото на хормоните.

Тестостеронот, исто така, влијае на состојбата на коскеното ткиво, затоа, со недостаток на хормон кај жените, многу почесто се дијагностицира остеопороза... Естрогенот исто така има ефект врз коските, но во многу помала мера отколку тестостеронот. Под негово влијание, коските стануваат посилни и поотпорни на оштетување. Затоа, за време на менопаузата, кога нивото на тестостерон во телото се намалува, веројатноста за добивање на фрактура е многу поголема. Поради оваа причина, мажите поретко од жените страдаат од болести на мускулно-скелетниот систем.

Aената исто така може да се чувствува добро расположена, во добра форма и да не знае што е замор со нормална количина на тестостерон. Веќе немало истражување, чии резултати ја докажуваат непроценливата помош на тестостеронот во борбата против хроничниот замор и прекумерната работа. Затоа, се случува дури и земањето скапи и висококвалитетни мултивитамини да не помогне да се ослободите од слабоста и слабоста, бидејќи проблемот може да лежи на друго место. Ако редовно паѓате во депресија или живеете во неа, проверете го нивото на овој хормон.

Тестостеронот е одговорен за нивото сексуална привлечност, тој, може да се каже, му дава соодветни команди на мозокот. Со нормална количина на хормон кај жена, сè е во ред либидо... Тој е во состојба да го подобри расположението на послабиот пол и дарува чувство на задоволство од животот. Без оглед на полот, под влијание на тестостерон, се формира добра меморија, можно е да се концентрира вниманието и да научат нови вештини.

Дури и од горенаведеното, јасно е дека присуството на нормално ниво на тестостерон е многу важно за женското тело, бидејќи здравјето зависи од тоа.

Стапката на тестостерон кај жените

Норма на тестостерон за жена се определува не само според возраста, туку и од нејзината состојба. На пример, кај здрава женска индивидуа над 10 години, 0,45-3,75 nmol / L се смета за норма. Во перинаталниот период, за време на овулацијата, нивото на хормонот отстапува неколку пати, но ова се смета за нормално, додека хормоналниот скок во различен период ќе доведе до негативни последици. Стапката на вкупен тестостерон за жени е поставена во опсег од 0,24-2,7 nmol / l.

Низок тестостерон кај жени

Дали мислите дека само вишокот тестостерон е штетен за вашето здравје? На крајот на краиштата, од ова дамата станува мажествена. Не така, ниското ниво на главниот машки хормон не претскажува добро. Прво на сите, намалувањето на тестостеронот во телото на жените зборува за стареење, бидејќи често се дијагностицира за време на почетокот на менопаузата. Тестостеронот има подмладителен ефект врз телото, благодарение на тоа кожата е густа и еластична, жената станува отпорна на стрес и полна со сила. Сепак, кога одите на тестови за да го одредите нивото на тестостерон, треба да запомните дека хормонот постојано варира во зависност од циклусот. На неговото ниво влијаат и други фактори, како што се искусен стрес, замор, сексуално возбудување, итн.

Подмолноста на тестостеронот е дека тој постепено паѓа и на критично ниско ниво може да се движи со месеци, па дури и со години, што го комплицира процесот на идентификување на патологијата. Сепак, сè уште е можно да се издвојат симптомите за кои е реално да се идентификува ниско ниво на тестостерон.

• Пред сè, обрнете внимание на стомакот, вратот и рацете. Ако почнете да се дебелеете таму каде што не беше, ова е еден од знаците на намалување на тестостеронот.
• Промени се забележани и на кожата. Колку помалку тестостерон во телото, толку почесто треба да користите хидратантни креми со цел да спречите сушење на кожата и давање еластичност. Кожата е забележливо потенка.
• Косата исто така почнува да изгледа лошо - станува кршлива, сува, тенка и почнува да изобилува. Тестостеронот е одговорен за дебелината на косата и нивниот атрактивен изглед, па доколку има проблеми со нејзината количина во телото, тоа влијае на кадрици.
• Ниските нивоа на тестостеронски хормони неизбежно доведуваат до намалување на либидото. Вие ретко сакате секс, или воопшто не сакате. Ако се случи интимен живот, тогаш нема задоволство од тоа, напротив, самиот секс може да стане причина за иритација и замор.
• Брз замор, хроничен замор, дури и по долг одмор нема наплив на енергија, нема повеќе чувство на „силна жена“ - ова исто така укажува на намалување на тестостеронот.
• Честиот стрес, нервната ексцитабилност, состојбата на депресија и постојана иритација, омилените активности веќе не се пријатни, омилената работа е веќе мразена и сè во ист дух на ист начин симболизира проблеми со хормоналната позадина.

Овие не се сите знаци. Така, на пример, кревкоста и кревкоста на коските, вклучувајќи слаби нокти, присуството на остеопороза се исто така симптоми на проблеми со тестостерон. Ако забележавте две или три точки или повеќе, подобро е да не ја одложувате посетата на гинеколог и ендокринолог. Запомнете, лекувањето на болеста на почетокот е многу полесно отколку лекувањето на напредната.

Патем, мала количина на тестостерон во телото не секогаш значи дека тој започна да се формира во помали количини. Веројатно е дека се синтетизира во женскиот хормон естроген. Цинкот помага да се забави овој процес. Затоа, пред сè, обидете се да ја заситете вашата дневна исхрана со храна богата со овој елемент. И ова се семе, кромид, ореви, живина и морска храна. Различни растителни масла, имено пченка и маслинка, добро ја извршуваат функцијата на зголемување на тестостеронот. Не е потребно да ги пиете чисти, само наполнете ги садовите со многу од нив. Како последно средство, можете да користите редовно сончогледово масло. Корисна е масна риба и месо од живина.

Зголемен тестостерон кај жени

Ако тестостеронот го прави мажот секси и привлечен, тогаш вишокот на овој хормон не само што не украсува жена, туку и ги поправа здравствените проблеми. Ова исто така станува причина за женска неплодност. Многу е тешко да се третира вишокот, но сепак е можно, главната работа е да се дијагностицира болеста на време и да се започне со терапија. Едноставно е невозможно да не се обрне внимание на вишокот на тестостерон, бидејќи под нејзино хиперинфлуенство, косата расте на места каде што жените не треба да го имаат ова - лице и раце - но напротив, кадрици можат да станат многу тенки и да паѓаат изобилно Фигурата почнува да личи на мажот: колковите стануваат потесни, рамената пошироки, мускулите се аголни и силни, гласот почнува да е груб.

Покрај надворешните знаци, забележани се и внатрешни промени, вишокот на тестостерон е особено силно рефлектиран во менструацијата и овулацијата, па доколку забележите повреда на циклусот, не заборавајте да контактирате со вашиот гинеколог и ендокринолог за да направите тест за нивото на хормоните. За време на бременоста, зголемувањето на тестостеронот е природен процес, бидејќи придонесува за нормално раѓање на бебето, но сепак неговото ниво мора строго да се контролира, бидејќи може да предизвика и замрзната бременост или спонтан абортус. Вишокот количина на тестостерон кај жените предизвикува развој на дијабетес мелитус.

Од која причина, нивото на тестостерон може да се прецени во женското тело? Постојат многу причини за ова, вклучително:

• Наследен фактор. Да, често се случува телото од раѓање да е предиспонирано за таква патологија. Сепак, оваа точка сè уште не е целосно проучена, но откриен е образец дека болеста главно се пренесува преку генерација, т.е. на внуката од бабата.
• Земањето на некои лекови може да предизвика зголемување на нивото на тестостерон и, генерално, општо нарушување на хормоните. Затоа, бидете внимателни кога земате лекови и никогаш не се само-лекувајте со лекови.
• Нискокалорични диети, пост и неквалитетна исхрана исто така може да доведат до високо ниво на тестостерон.
• Злоупотреба на сончање.
• Болести на внатрешните органи како што се надбубрежните жлезди, тироидната жлезда, јајниците, хипофизата итн. органите кои се одговорни за производство на хормони може да предизвикаат нарушување на хормоните.

За жал, тестостеронот е многу стабилен хормон, па затоа е многу тешко да се намали, бидејќи дури и земањето специјални лекови не дава секогаш позитивни резултати. За само-корекција на нивото на тестостерон без штети на телото, можете да ја прилагодите вашата исхрана. Интересно, нема вистински ограничувања на ваквата диета за намалување на нивото на тестостерон, има само совети.

На пример, треба да јадете месо и пржен зеленчук секој ден, особено компири и слатки се само потребни во секојдневната исхрана. Треба да јадете редовно и да не дозволувате чувство на глад, бидејќи чувството на глад автоматски го турка нивото на тестостерон нагоре.

Шеќерот го инхибира растот на хормонот во женското тело, бидејќи го стимулира производството на инсулин, што пак е антипод за тестостерон. Покрај тоа, освен што ја потиснува синтезата на тестостерон, тој го претвора во женски естроген, што ја прави жената убава, секси и привлечна. Меѓутоа, во никој случај не треба да заборавиме на мерката, бидејќи тоа воопшто не значи дека основната диета треба да се состои од чоколади и ролни. Идеално е да се добие шеќер од овошје и зеленчук. Во секој случај, не можете целосно да се откажете од слатките, ако не сакате вишок тестостерон. Поволно во овој поглед, урмите делуваат на женското тело, а дневната стапка на хранливи материи е само десет работи.

Едноставниот овес совршено ја подобрува хормоналната позадина, се користи за лекување на жени многу долго и успешно. Со цел да го намалите тестостеронот и да го вратите телото во нормала, треба да јадете овесна каша варена во млеко, зачинета со путер и обилно напоена со мед секој ден. Во исто време, многу е добро ако кашата се јаде со бел леб.

Заедно со овесот, нането може да постигне добри резултати, бидејќи ја инхибира и синтезата на тестостерон. Со цел да се спречи растот на машкиот хормон, доволно е да пиете само неколку чаши нане на ден.